ألِفْ Ψ | 🌱🤍

١٤٤٦/١٢/٢ هـ 2025/5/29 م 💕💕💕💕💕

@jx_ill2 شاعرتي

دنياك لو شانت تراها مقادير مافي يدينك .. خير حلم وقناعه واللي انكتب رحمه، وخيره، وتدبير واللي مضى ما يعود منه لو ساعه واصبر على المقسوم لوفيه تقصير إما تزين، او اجعلها .. للقلاعه

@DrAbdo_Amin صحيح واهم نقطه الاستقرار الحقيقي د. عبد الرحمن

لما يستمد الإنسان قيمته من قبول الآخرين له، يصبح تقديره لنفسه متغيرًا مع تغيّر نظرتهم. فإذا أحبوه شعر أنه جيد، وإذا انتقدوه اهتزت صورته عن نفسه. وهذا يخلق تقلبات عاطفية مرهقة لأنه يربط قيمته بشيء خارج عنه. الاستقرار الحقيقي يبدأ لمن يتعلم أن يرى قيمته من داخله لا من عيون الناس.

حينما تكون انت الرقيب على نفسك لن تفجعك مراقبة الآخرين لسلوكياتك . #ملاحظات_أصايل

الشخص الذي لديه تفكير زائد غالبًا يكون شخصاً رائعاً .. لأنه يراعي مشاعر الآخرين، ويفكر كثيرًا قبل أن يجرح أحدًا بكلمة أو موقف .. #فضفضة_نفسية

لا تتوقع انك بيوم تلاقي شخص كامل بذي الحياة بتلاقي شخص يخفق شخص يسحب مره وينام شخص يقول كلمه ومايحسب حساب ماقولك اعذره على اكمل وجهه وتقبل ومشي الموضوع بس الي ابغى اوصله انو مافيه شخص كامل مميز او كما يسمى في الطب النفسي "سوبر مان".

تامل البحر أسمى مراحل الاتزان الداخلي ..

احنا نجهل انفسنا من ناحية "تغيير العادات" ونرضى نعيش بعادات تعود علينا سلبًا، وكل هذا بسبب الخوف من كسر روتين .. اكسر الروتين، العادات واستمتع بحياة تناسبك

للمعلومية خدش او جرح بطفولتك إذا ماعالجته بتعكسه على نفسك لسنين وعلى اولادك سلبًا عالج خدوشك النفسية اول بأول ..

عمركم سمعتوا بمصطلح التعلق المذعور؟ وايش يعني لكم؟

مساء الخير إسمح لنفسك بانها تصبح غير لطيفة او عفوية لوقت مع من يستحق ذلك لان الأمر هذا مسموح في علم النفس لمن يستحق ويظهر لهم حدودهم واحترامهم الواجب لك وفكرة انك ترضي الكل هذي فكرة مستحيله، ارضي أولوياتك وثم تصرف بالتالي

@Aso_ol65 في الطب النفسي وعلم النفس خصوصاً الشعور بالتحسن هو[ إستجابه ]وأولى علامات الإستقرار بخطه العلاج و الشفاء من السقم بأمر الله. قد يكون هناك إنتكاسات إما خفيفه أو متوسطه أو شديده ، العلاج المعرفي السلوكي يحوّل مسار الإنتكاس ويُحسنه لإن تمر بسلام دون تأثير على الشخص ووظائفه العامه.

@tarq1433 يا سلام صدق ! ( الضحك مناعة الجسد والروح ضد الهموم ) 🥹🥹 مابنساها ذي

قبل فترة كنت أفكّر: لما يكون المريض ما يستجيب بسهولة للأدوية، مع إنّه يحتاجها عشان تهدأ أفكاره ويتقبّل الجلسات العلاجية… كيف يتعامل الأطباء مع الحالات زي كذا، خصوصًا في الاضطرابات النفسية الشديد

@psy_i26 في كل مره أُصدم بالقلق، مشاعر لحظية إثر موقف عابر قادره انها تتفاقم وتصبح داء نفسي يتطلب احيانًا أدوية..

تتوفر علاجات كثيره و فعاله لإضطرابات القلق وبذلك يمكن العلاج والشفاء كليّاً بإذن الله حين يتم إدخال العلاج المعرفي السلوكي وحضور الجلسات العلاجيه والإلتزام مع تناول الدواء المناسب تحت إشراف الطبيب.

التّحسن يجي فجأة، او يولد من امر ما؟

انت مو ملزوم تمشي بنفس الطرق الي تمشيها الناس انت تمشي بالطريق المريح لك، والي يناسبك ..

في علم النفس، لا يرفض الدماغ الأشخاص بقدر ما يرفض الاستجابات العصبية المرتبطة بتجارب سابقة معهم. ما تكرهه ليس الشخص، بل النمط العصبي الذي أعاد تنشيط شعورًا مزعجًا.

صباح الخير