المستشارة عبير الفَدَّاغ

مقترحات 2️⃣ أولاً: توقف عن الاستثمار الزائد أكبر خطأ مع هذا النوع من الأشخاص هو الاستمرار في تقديم المال أو الوقت أو الدعم النفسي على أمل أن يقدّر ذلك يومًا ما. ثانياً: لا تدخل في محكمة إثبات الجميل عندما يرد هذا الشخص:أنا لم أفرض عليكم ما قدمتموه.” فهو ينقل النقاش من السلوك إلى هذا هو قرارك أنت ثالثاً: لا تشرح كثيراً الأشخاص الذين يجيدون قلب الطاولة يستفيدون من كثرة التبرير و كلما زادت الشروحات، زادت فرص تحويل النقاش إلى معركة جانبية. رابعاً: ضع حدوداً بدلاً من العقوبات الحدود ليست: يجب أن تتغير.” الحدود هي:إذا حدث هذا الامر مرة أخرى تصرفي سيختلف خامساً: راقب الأفعال لا الاعتذارات الاعتذار الحقيقي يقاس بالسلوك اللاحق. إذا كان التسلسل دائمًا:إساءة → اعتذار → إساءة → اعتذار فالمشكلة ليست في الاعتذار، بل في غياب التغيير.

انت والآخر !!!!!! 1️⃣ شخصية ( رجل - امرآة ) ( قريب - صديق ) يؤلمك قطع العلاقة معها ولكنها تتصف ب يأخذ أكثر مما يعطي ،يقلل من قيمة ما يُقدم لها ، يتهرب من المسؤولية بعبارات مثل: “أنا لم أطلب منكم ذلك”، يقلب الحوار عند المواجهة، يعتذر أحيانًا، لكن دون تغيير حقيقي في السلوك. الكثير قد نجدهم بيننا كيف نتعامل معهم ؟!!! الهدف هنا ليس تغيير هذه الشخصية لأنك على الأرجح حاولت ذلك مرارًا، بل تغيير طريقة تعاملك معه.

حياكم الله اليوم في أمسية جمعية شمل 🌺🌺🌺 📤 دعوة من *جمعية شمل الأسرية* لحضور الأمسية الأولى(١) من سلسلة الأمسيات التوعوية في *[حماية الأبناء أثناء الانفصال]* 📮عنوان هذه الأمسية : *(كيف نحمي أبنائنا ونبني جسورا للتفاهم؟)* 🎙️تقديم المستشارة الأسرية: ( أ.عبير الفداغ ) ➖يوم الأثنين القادم ١٠ ذو القعدة ١٤٤٧هـ الموافق: ٢٧ أبريل ٢٠٢٦م 🕰️ التوقيت: من الساعة ٨:٣٠م حتى ٩:٣٠م *الحضور عن بعد عبر منصة زوم على هذا الرابط الإلكتروني:* *{وفقكم الله ورعاكم}* 🔗| forms.gle/CQq6kxrZ3S3YSN…

رابط حضور الأمسية الأولى : (كيف نحمي أبنائنا ونبني جسوراً للتفاهم؟) 🎤💻 | تقديم المستشارة الأسرية والتربوية : أ.عبير الفداغ ١٠ ذو القعدة ١٤٤٧هـ الموافق ٢٧ أبريل ٢٠٢٦ من الساعة ٨:٣٠م حتى ٩:٣٠م Join Zoom Meeting us06web.zoom.us/j/87267892708?… Meeting ID: 872 6789 2708 Passcode: 883092

اشكر جمعية ايلاف على دعوتهم الكريمة و حسن الاستقبال … كانت جلسة حوارية تم فيها مناقشة مرحلة المراهقة وآثار تعاملنا التربوي ومراعاة النواحي الجسدية والنفسية والعقلية في جعلها مرحلة نمو وازدهار …. واشكر الحضور الكريم علي تجاوبهن والاراء والمداخلات المتميزة والتي اثرت الموضوع …

#الجمعية_الخيرية_للامومة_والطفولة ايلاف يسرنا دعوتكم لحضور المحاضرة بعنوان (التعامل مع المراهق) والتي ستقام في مقر الجمعية

هناك أناس يجب أن تمسحهم من ذاكرتك لترتاح وهناك آخرون يجب أن تبعدهم عنك ، وإن ظلوا في ذاكرتك ولكن هناك من يجب أن تعمر بهم روحك هم نجوم أيامك وينابيع مشاعرك يعرفهم قلبك فقط وإن بقوا في الظل .. لكنهم نورك لو أظلمت الآفاق من حولك

التغافل هو أعلى درجات الفطنة فطنةٌ واعية ترى وتسمع وتفهم لكنها ترمي ما يؤذي في حاوية النفايات

إن من العناية بالنفس أن تصل لمرحلة اليأس من استجداء انتباه أحد أو حب أحد لا يريد أن يعطيك من نفسه لئلا تصاب بخيبة الأمل ومن بعدها الغضب، فالانتظار عذاب، والأمل الزائف شقاء، وبدلًا من توجيه البوصلة تجاه الآخر الذي هو مهمل لك، وجه بوصلتك تجاه من يقدرك ويحترمك، بل وجه جهودك تجاه نفسك للعناية بها فكم اهتتمت بغيرك وتركت نفسك. #اسامه_الجامع

سعدت با اللقاء مع أ/ عهد في برنامج تمكين …. موضوع اللقاء ( الصدمة النفسية ) تعريفها - اثارها - كيف نتعامل معها من منظور فردي وأسري - دور الجانب الديني في التقبل والتعافي من الصدمة …. اسئلة واستشارات

👑 هل تخيّلت يومًا أن التقاعد… بداية ملكك الحقيقي؟ مرحلة جديدة تبدأ فيها بإعادة اكتشاف ذاتك، ترتيب أولوياتك، وصناعة حياة أكثر هدوءًا وثراءً. وئام تدعوكم لرحلة معرفية بعنوان: “المرحلة الملكية بعد التقاعد” مع الأستاذة عبير بنت يوسف الفداغ 📌 ماذا سنناقش؟ • كيف تخطّط لمرحلة التقاعد بذكاء وطمأنينة؟ 🗓 الاثنين | 17 نوفمبر 2025 ⏰ 8 – 10 مساءً 🎥 عبر ZOOM 👥 للرجال والنساء 🔗 رابط التسجيل: weaam.org.sa/t/course_detai… #وئام_نبع_خير

التوازن الأسري سر السعادة، لا تُفضّل طرفًا على آخر، بل افهم كيف تكون العلاقة الصحية بين الزوج والأبناء 👨‍👩‍👧‍👦 انضموا معنا في لقاء ثري تقدّمه ✨ الأستاذة عبير بنت يوسف الفداغ 🗓️ الأحـــد 27 ربيع الآخر 1447هـ 🗓️ الموافق 19 أكتوبـــر 2025م ⏰ من 8 إلى 10 مساءً 📍 عبر ZOOM 🎟️ اللقاء مجاني للرجال والنساء 🔗 سجّل الآن وابدأ رحلة التوازن الأسري 👇 weaam.org.sa/t/course_detai… #وئام_نبع_خير

من كان تعامل والده معه وهو طفل قائم على الأمر والمنع = علاقة مادية لاروح فيها، سيكبر وهو مهووس بالوصاية على غيره، ويغضب وينفعل حين يخالفه غيره، لأنه فقد معنى الأبوة الذي يحقق الأمان، واكتفى بمادية الأبوة التي تعني الصرامة والتفرد بالرأي.

الان حياكم الله 🤍🌹🤍

ديوانية الاسرة وكما تعودنا من جمعية قافلة الخير بطرح مواضيع واستضافة لمتخصصين … حياكم الله نسعد بتواجدكم ومشاركاتكم ونسأل الله التوفيق 🌺🌺🌺

✍🏼 غداً #يوم_الجمعة و بكل المناسبات الدينية يتداول الناس أقوال وعبارات مأثورة عن القيم والمباديء الإنسانية العظيمة وهذا شيء رائع✔️ ولكن البعض ممن يرسل هذه العبارات الرنانة ربما لا يفهم معانيها فهو [يستقبل ويرسل] دون ان يتوقف ويتمعن ويراجع افعاله الشخصية ليطبّق ما ينشره على نفسه وأهل بيته وأقاربه وجيرانه وزملائه بالعمل ويطور مستوى اخلاقه. مختصر الدين هو 🌛الأخلاق الحميدة🌜 فـ بالافعال تُقاس الأخلاق وليس بالأقوال🌷 مبارك عليكم 🌙#شهر_رمضان

تعرّفتُ اليوم على مصطلح جديد وهو: المفاخرة بالانشغال Busy bragging ويطلق عليه بعض الخبراء التفاخر بالإجهاد Stress bragging. هذه الظاهرة تزايدت في العصر الحديث، ونلاحظها في كثرة الحديث عن أعباء العمل والتباهي بالمهام حتى البسيطة منها، وفي الوقت نفسه لا ينجز أولئك بقدر ما يتحدّثون. صار الكثير من الناس يبالغون في التعبير عن درجة انشغالهم وعدم قدرتهم على إيجاد الوقت لأي عمل إضافي، في حين أن انشغالهم لا يتعدّى كونه ظاهريًّا. وجدوا عدّة أسباب وراء هذه الظاهرة، منها ربط القيمة الذاتية بدرجة الانشغال، الأمر الذي يدفع الشخص إلى التظاهر بالانشغال تجنّبًا للشعور بأنه بلا قيمة. فأن يكون مشغولًا يعني أنه شخص مهم، وكلما قلّ انشغاله قلّت أهميته، وزادت القدرة على الاستغناء عنه، وهذا ما قد يؤدي إلى شعوره بانخفاض في تقدير الذات. وقد يكون ادّعاء الانشغال وسيلة للتهرّب من تحمّل المسؤوليات، أو استلام مهام، أو حجة للمتلّص من المناسبات والالتزامات الاجتماعية. أو يكون الدافع هو الرغبة في الاندماج بالمجتمع، في محاولة لخلق انتماء إلى جماعة مشغولة. وفي بعض الحالات يكون هذا الانشغال مجرّد وهم نفسي، فالشخص يشعر بالانشغال وضيق الوقت، لكن السبب يعود إلى سوء إدارته للوقت وفشله في تنظيم المهام اليومية.

@HarithAlFaddagh اللهم آمين 🌦️🤍🤍🤍

اسأل الله لي ولكم في هذا اليوم ☀️ ان يستجيب دعائنا ~ويكشف الغم والهم ~ويجبر الخواطر 🥲 ~ويحقق الأماني 💰 ~وان يمن علينا وعليكم بالصحة والستر بالدنيا والآخرة 🤲🏼

الوالد/ة الذي يصعب ارضاؤه يترك أثراً عميقاً في نفوس الأبناء قد لا يلاحظه أغلبيتهم إلا في وقت متأخر من حياته. يصبح قلِق معظم الوقت، وحذر جداً في تعامله مع الآخرين. يتحسس من أي تعليق سلبي أو نقد ويميل للانطوائية. تتأثر ثقته بنفسه فيبالغ في تجويد مهامه ولوم نفسه على أي خطأ مهما صغر.

@HarithAlFaddagh رائع جدا 👏👏👏👏

6️⃣تحديد الأهداف: قم بوضع أهداف قصيرة وطويلة المدى. تحقيق هذه الأهداف يمكن أن يوفر شعورًا بالهدف والإنجاز وأهميتك بالحياة حتى لو على الصعيد الشخصي.. - الامتناع عن عادة ضارة (تدخين/سهر/انقاص وزن/ رفع الياقة …. الخ) - سفر 🧳 وزيارة مدن معينة قراءة كتاب/ عمل بحث/ - استبدال ناديك الفاشل بنادي ازرق ناجح 💙🤍 يغمرك بالإنجازات والسعادة والثقة بالنفس..😂👍🏼 مودتي للجميع🌷

#جودة_الحياة(؟) هل هي حقيقة أم خيال(؟) فهذا المصطلح نسمعه ويسمعه الآخرين بين فترة وأخرى وقد يتبادر إلى الذهن انه حياة #الرفاهية_والمال وهذا غير صحيح.. لان هذا المبدأ [جودة الحياة] هو نمط من أنماط المعيشة اليومية التي تتطلب مجموعة من الضوابط والقيم الإنسانية، ركيزتها "الواقع المتناغم" مع المحيط الاجتماعي، وتحقيقها سهل من خلال القراءة والاطلاع وزيادة الوعي الذاتي. إليكم بعض النصائح المهمة التي تساعدنا في هذا التحدي لزيادة سعادتنا الشخصية: 1️⃣ممارسة الشعور بالامتنان: احتفظ بدفتر مذكرات تكتب فيها الأشياء الجميلة التي حصلت عليها والأعمال القيمة التي تشكر عليها في كل نهاية يوم فهذا يساعدك في تحويل تركيزك من المواقف السلبية إلى الإنجازات الإيجابية، مع وضع (شهادة التخرج) او أي من شهادات الشكر والتقدير أو دروع التكريم أو أي نموذج من نماذج الامتنان بمكان يكون بارز بصالة المعيشة أو المكتب أو حتى في غرفة النوم.. اختار ما يناسبك، وتأكد ان كل نظرة لهذه النماذج ستذكرك بالإنجازات مهما كانت بنظرك قليلة..