Baby one more time

อิทวิต เมิง Suspended ใส่กูเฉย กูต้องสมัครใหม่ ในวันเกิดของแม่บริท ฉันจะไม่ยอมตกเป็นทาสอิทวิตหรอกค่ะ เพราะ I'm a Slave 4 Britney Spears only ค่ะ

เลือกชัชชาติ ไม่เปลี่ยนใจ แค่ใช้หนี้รถไฟฟ้าได้ น้ำไม่ท่วม เมืองมี activity กรุงเทพกลายเป็น destination อันดับ 1 ที่คนทั่วโลกอยากมา สวนลุมกลายเป็น จุดท่องเที่ยว ฟุตบาทดี ทางเท้าไม่เกะกะ ป้ายรถเมล์ดูง่าย ชัชบาติได้ความร่วมมือจากเอกชนเยอะมาก ไปขอบริจาคคอมพิวเตอร์ไม่ใช้แล้วที่ยังคุณภาพดีจาก AIS เอามาให้เด็กๆได้ใช้ และมีโครงการแบบนี้กับเอกชนอีกหลายที่ คือโดยรวมพอใจผลงานชัชชาติมาก สิ่งที่ชัชชาติทมันทำให้เมืองน่าอยู่ขึ้นจริง

น่าคิด

ตอบดราม่าเรื่อง "ห้องปลอดฝุ่นครบวงจร" จากการที่ อ.เชน ขึ้นไปเชียงใหม่เพื่อนำเอาเทคโนโลยีของคนไทย (ผลงานวิจัยของ มช. นำโดย ศ.เกียรติคุณ นพ.สุวัฒน์ จริยาเลิศศักดิ์ คณะสาธารณะสุขศาสตร์ และ ดร.วิภู รุโจปการ ผู้อำนวยการสถาบันวิจัยดาราศาสตร์แห่งชาติ) มาแก้ปัญหาเรื่องฝุ่น ก็มี influ หลายคนที่เคลมว่าตนเป็นคนสายวิทย์ สาย STEM แต่ไม่มี intellectual integrity ออกมา spread misinformation จริงๆผมไม่อยากมาเสียเวลาตอบข้อกล่าวหาคนที่วิจารณ์โดยยังไม่ได้อ่านข่าวให้จบด้วยซ้ำ แต่บังเอิญวันนี้เป็นวันเสาร์ก็เลยว่างตอบ ผมเลยจะขอตอบทีละประเด็นนะครับ 1. "ซื้อเครื่องกันฝุ่นใน app สีส้ม ราคาถูกกว่า 3,600 บาทของ อว." คนที่พูดแบบนี้คืออ่านแค่พาดหัวกับดูรูป (อาจจะหมดโควตา 2 บรรทัดต่อปีไปแล้ว) ถ้าสละเวลาอ่านข่าวให้จบ จะรู้ว่าระบบ ห้องปลอดฝุ่นครบวงจร มี 3 ส่วนครับ ระบบความดันบวก เครื่องฟอกอากาศ DIY (ไม่ถึง 1,000 บาท) เซนเซอร์ IoT วัดฝุ่น รวมต้นทุนวัสดุทั้งระบบ = ~3,600 บาท สำหรับพื้นที่ 50 ตร.ม. เทียบกับระบบนำเข้าจากต่างประเทศที่ราคาหลักหมื่นหลักแสน นี่คือเหตุผลที่งานวิจัยชิ้นนี้มีค่า เพราะมันทำให้อากาศสะอาดไม่ใช่สินค้าฟุ่มเฟือยของคนมีเงิน 2. "ทำไมต้องมีระบบความดันบวก ใช้แค่เครื่องฟอกอากาศไม่พอเหรอ?" ไม่พอ และในระยะยาวเป็นอันตรายต่อกลุ่มเปราะบางครับ 2.1 เครื่องฟอกอากาศไม่กำจัด CO₂ และ CO₂ ที่สะสมทำร้ายสมองเด็ก เครื่องฟอกอากาศหมุนเวียนอากาศในห้อง ไม่ได้เติมอากาศใหม่ ถ้าปิดห้องสนิทเพื่อกันฝุ่น CO₂ จากลมหายใจจะสะสมขึ้นเรื่อยๆ ในห้องเรียน/ห้องนอนที่ปิดสนิทและมีเด็กอยู่เยอะๆ CO₂ พุ่งถึง 2,000–3,000 ppm ได้ในเวลาไม่นานและส่งผลต่อสมองเด็ก [1][2][3] 2.2 US CDC แนะนำว่า: Aim for 5 ACH US CDC ประกาศแนวปฏิบัติ "Aim for 5" ห้องที่มีผู้ใช้งานควรมีการเปลี่ยนอากาศอย่างน้อย 5 ครั้งต่อชั่วโมง [4] เครื่องฟอกอากาศหมุนเวียนอากาศได้อย่างเดียวแต่ไม่ได้เติมอากาศใหม่ ต้องมีระบบความดันบวกเข้ามาช่วย 2.3 ความดันบวกปิดรอยรั่วที่เครื่องฟอกอากาศทำไม่ได้ แม้ปิดประตูหน้าต่างหมด PM2.5 ภายนอกก็ยังซึมเข้าห้องผ่านรอยรั่วของอาคาร บาง study วัด infiltration factor ในบ้านช่วงไฟป่าได้ 0.33–0.76 (ฝุ่นในบ้านเป็น 33–76% ของภายนอก แม้ปิดหน้าต่างหมด) [5] เครื่องฟอกอากาศอย่างเดียวทำได้แค่เก็บกวาดฝุ่นที่อยู่ในห้อง แต่ไม่เติมอากาศใหม่ CO₂ สะสม และฝุ่นภายนอกยังซึมเข้ามาเรื่อยๆ 3. "เป็นการแก้แค่ปลายเหตุ ไม่แก้ต้นเหตุ" อันนี้ก็ไม่ได้อ่านข่าวให้จบเหมือนกัน อว. เดินหน้า 2 แนวทางพร้อมกัน ระยะสั้น: ปกป้องชีวิตคนที่กำลังป่วยขณะนี้ ค่าฝุ่นที่เชียงใหม่วันนี้ 150–180 มคก./ลบ.ม. เด็กในสถานสงเคราะห์สูดเข้าไปทุกวัน ใครก็ตามที่บอกว่าห้องปลอดฝุ่นไม่ควรทำเพราะเป็นการแก้ปลายเหตุ กรุณาไปบอกเด็กในสถานสงเคราะห์บ้านเวียงพิงค์ว่า "อดทนสูดฝุ่นไปก่อน รอให้พี่แก้ต้นเหตุเสร็จค่อยว่ากัน" ระยะยาว: ใช้ deep tech แพื่อสืบต้นเหตุและวิธีแก้ อว. (ผ่าน NARIT) กำลังพยายามทำสิ่งที่ไทยยังไม่เคยทำสำเร็จมาก่อน: 1. Real-time Mass Spectrometry (ACSM) เครื่องมือที่จำแนกองค์ประกอบทางเคมีของฝุ่น PM2.5 ระดับโมเลกุลแบบ real time จีนใช้เครื่องมือนี้เป็นเครือข่ายใหญ่และแก้ปัญหา PM2.5 สำเร็จในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา ไทยตอนนี้มี 3 เครื่อง (เชียงใหม่ กทม. สงขลา) และผลเบื้องต้นกำลังปฏิวัติความเข้าใจเรื่องฝุ่นในไทย เช่น พบว่าการเผาชีวมวลไม่ใช่สาเหตุเดียว แต่มี secondary aerosol จาก NOx, SOx ที่ทำปฏิกิริยากับสารอินทรีย์ระเหยง่ายในบรรยากาศด้วย 2. Drone-mounted Spectrograph ร่วมกับ University of Science and Technology of China นำโดรนติดสเปกโตรมิเตอร์บินสำรวจแหล่งปล่อยมลพิษที่ความละเอียด 10 เมตร/พิกเซล ละเอียดกว่าดาวเทียม Sentinel-5P ประมาณ 100,000 เท่า และกำลังขยายผลในพื้นที่ขนาดใหญ่ 3. ระบบตรวจจับไฟป่าเรียลไทม์ด้วยกล้องอินฟราเรด เทคโนโลยีช่วงคลื่นเดียวกับกล้องโทรทรรศน์อวกาศ James Webb แก้จุดอ่อนของดาวเทียม VIIRS/MODIS ที่มีความคลาดเคลื่อนตำแหน่ง 500 เมตร–3 กิโลเมตร และไม่ได้ผ่านไทยตลอดเวลา เราจะพัฒนาร่วมกับอาสาสมัครดับไฟป่าที่เป็นผู้ใช้งานจริง ตั้งเป้าใช้งานได้จริงภายใน 1 ปี 4. LiDAR วัด Planetary Boundary Layer + แบบจำลองฝุ่น PM2.5 เพื่อทำแผนที่แหล่งปล่อยมลพิษความละเอียดสูง นี่คือการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุระดับโมเลกุล ระดับที่จีนใช้แก้ปัญหาสำเร็จในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา คนที่บอกว่าเราแก้แค่ปลายเหตุ กรุณาแสดงวุฒิภาวะด้วยการไปอ่านงานของ NARIT ก่อน แล้วค่อยมาวิจารณ์ เราพร้อมถกเถียงกับใครก็ตามที่วิจารณ์ด้วยข้อเท็จจริง การวิจารณ์เชิงเทคนิคที่ชี้ข้อบกพร่องจริงๆ เรายินดีรับฟังและปรับปรุง แต่การวิจารณ์ที่ตั้งอยู่บนการ อ่านข่าวไม่จบ + ไม่เปิดตำราก่อนพิมพ์ + ไม่รู้ว่านักวิจัยกำลังทำอะไรอยู่จริงๆ เป็นการใช้ปัญหาของประชาชนมาเป็นเครื่องมือทางการเมือง คนเชียงใหม่กำลังสูดฝุ่นอยู่ตอนนี้ โปรดใช้เวลาและพื้นที่สื่อให้เกิดประโยชน์กับพวกเขา ไม่ใช่เอาไปทำลายงานวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ไทยที่กำลังพยายามช่วยพวกเขา ถ้าคุณคิดว่าคุณฉลาด ผมแนะนำให้มานั่งคุยกับ อาจารย์สุวัฒน์ อาจารย์วิภู ที่เป็นคนทำเทคโนโลยีนี้และทำเรื่องนี้มาทั้งชีวิต แล้วคุณจะรู้ตัวว่าคุณไม่ได้ฉลาดเลย ถ้าคุณเป็น active citizen อย่างที่คุณเคลม ก็มาที่ อว. เพื่อให้คำแนะนำได้ครับ แต่สิ่งที่คุณทำอยู่ก็เป็นได้แค่ political actor ที่มีความรู้ด้านวิทยาศาสตร์นิดหน่อยแต่ไม่ได้มี intellectual integrity เลยครับ ป.ล. อันนี้ไม่ได้ว่าเจ้าของโพสต์คนเดียวนะครับ แต่ขอใช้พื้นที่นี้ตอบคำถามใน comment section ของโพสต์นี้และโพสต์อื่นๆด้วย References [1] Satish, U., et al. (2012). Is CO2 an Indoor Pollutant? Direct Effects of Low-to-Moderate CO2 Concentrations on Human Decision-Making Performance. Environmental Health Perspectives, researchgate.net/publication/23… [2] Allen, J.G., MacNaughton, P., Satish, U., Santanam, S., Vallarino, J., & Spengler, J.D. (2016). Associations of Cognitive Function Scores with Carbon Dioxide, Ventilation, and Volatile Organic Compound Exposures in Office Workers. Environmental Health Perspectives, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26502459/ [3] Du, B., Tandoc, M.C., Mack, M.L., & Siegel, J.A. (2020). Indoor CO2 concentrations and cognitive function: A critical review. Indoor Air, onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/in… [4] US CDC / NIOSH. How Much Ventilation Is Enough? (Aim for 5). cdc.gov/niosh/ventilat… [5] Xiang, J., et al. (2021). Field measurements of PM2.5 infiltration factor and portable air cleaner effectiveness during wildfire episodes in US residences. Science of the Total Environment,.sciencedirect.com/science/articl…

มีใครเคยเล่นบ้าง? 😂

ก็แดดมันร้อน! 🔥 ก่อนออกบ้านต้องปาด Arm & Hammer โรลออนสติ๊ก กลิ่น Fresh สูตร Ultramax นำเข้าจากอเมริกา เป็นคนเหงื่อออกง่ายมาก ตัวนี้ช่วยคุมกลิ่นยาวๆ แห้งไว ไม่ตีกับน้ำหอม ตอนนี้มีขายในไทยแล้ว ไม่ต้องพรี พิกัด Lotus / Beautrium / Eveandboy ของแท้100% #ใช้ดีบอกต่อ #รีวิวบิวตี้

"ยังเหมือนเดิมยังไงก็ยังอย่างนั้น เวลาไม่เคยเปลี่ยนฉัน🎼🎶" - มิจฯ

#เรื่องเล่าเช้านี้ โชเฟอร์รถขนส่งน้ำมัน อัดคลิปเดือดโต้แฟนคลับนายกฯ ยันนอนเฝ้าน้ำมันเป็นอาทิตย์แล้ว แฉน้ำมันมี แต่กักไว้ไม่จ่ายเต็มที่แบบปกติ ทำให้รถต้องรอคิวเป็นร้อยๆ คัน #ข่าวช่อง3 #ครอบครัวข่าว3 #น้ำมัน

เคยคุยกับเพื่อนว่า เด็ก gen z สมัยนี้เก่งมาก skill การทำงานต่างๆ คือ เก่งจนน่ากลัว ถ้าเทียบกับตอนสมัยซ้ออายุเท่านี้ เด็กรุ่นนี้เก่งกว่าเยอะมาก แต่สิ่งที่เด็ก gen z ไม่มีเหมือน gen y คือประสบการณ์ ความเชี่ยวชาญในการอ่านเกมส์การเมืองและการเอาตัวรอด เพราะสิ่งนี้ต้องอาศัยระยะเวลาและการเรียนรู้ นี่คือจุดแข็งของ gen y ที่ยังทำให้สอน gen z ได้ จริงๆความเก่งของ gen z เป็นจุดที่ได้เปรียบมากๆ แต่อุปสรรคที่จะต้องผ่านไปให้ได้คือ generation gap เพราะต้องยอมรับว่า รุ่นเจ้านายส่วนใหญ่จะเปน gen x & y ถ้า gen z สื่อสารกะ 2 gen นี้ไม่เข้าใจ หรือทำให้ 2 gen นี้รักและไว้ใจไม่ได้ โอกาสเติบโตจะน้อยลง เพราะในโลกความจริง คนที่เจ้านายรักและไว้ใจมันเติบโตไวกว่าคนเก่งอยู่แล้วอ่ะ ถ้า gen z คนไหน ทำตรงนี้ได้นะ โอกาสเติบโตจะมีสูงมาก

เราไม่ได้เลิกเป็นเพื่อนกัน เราก็แค่…ไม่อยู่ในชีวิตกันแล้ว

บอกตัวเองว่า การอยู่บ้านคือการพักผ่อน ไม่ใช่การหลบหนีสังคม การมีเพื่อนน้อยคือการเลือก ไม่ใช่การถูกทิ้ง การเงียบคือการรับฟังตัวเอง ไม่ใช่การไม่มีอะไรจะพูด การไม่อยากออกไปไหนคือการรู้จักตัวเอง ไม่ใช่ความขี้เกียจ การชาร์จแบตคนเดียวคือสิ่งที่เราต้องการ ไม่ใช่สิ่งที่ผิดปกติ เราไม่ได้แปลก แค่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร

ชอบประโยคนี้ 'Rest is also productive.' โตขึ้นจึงรู้ว่า วันที่ไม่ได้ทำอะไรเลยนั้น ไม่ได้แปลว่าวันนั้นสูญเปล่า บางทีการได้นอนเฉย ๆ ดูซีรีส์ หรือแค่นั่งจิบกาแฟโดยไม่มีแพลน คือสิ่งที่ร่างกายและหัวใจต้องการมากที่สุดแล้ว

เจ้าของปั๊มน้ำมันที่ลำพูน บอกว่า ที่น้ำมันดีเซลขาดแคลน เป็นเพราะบริษัทน้ำมันลดการส่งน้ำมันมาซัพพลายลดลงจาก 10,000 ลิตรต่อวัน เหลือเพียงวันละ 3,000 ลิตร น้ำมันจึงไม่พอ ไม่ได้มีใครกักตุน ซึ่งถ้าเป็นแบบนี้คนกักตุนน้ำมันก็คือบริษัทน้ำมันเอง

กฎแรงดึงดูดบอกว่า 1. สิ่งที่เราคิดถึงบ่อย คือสิ่งที่เราดึงดูดให้ปรากฏ 2. สิ่งที่เราเชื่อเกี่ยวกับตัวเอง คือสิ่งที่เราได้รับ 3. ความรู้สึกที่เรามี คือพลังงานที่เราส่งออกไป 4. คนที่เราเลือกอยู่ด้วย คือภาพสะท้อนของตัวเรา 5. สิ่งแวดล้อมที่เราสร้าง คือชีวิตที่เราเลือกให้ตัวเอง

ลำบากพระ-ลำบากผี เจ้าอาวาส ระบายความในใจ นอกจากบิณฑบาต ยังต้องตระเวนหาซื้อน้ำมันดีเซลมาเผาร่างผู้เสียชีวิต เผยบางปั๊มถึงขนาดต้องให้เจ้าอาวาสมาแสดงตัว ถึงยอมขายน้ำมันให้

จริงๆเป็นคนแบบนี้ แต่ต้องบังคับให้ตัวเองนั่ง ทำงานให้เส้ด ถ้านอนคือยาว

@ruengkongku28 ในวันที่ 18 สมมุติวันนั้นไปทำงาน ออกจากออฟฟิศ 5 โมงกลับบ้านอาบน้ำเส้ด ก็ แบกของไปสนามบินเลย สแตนบายจ้า แต่ถ้าไม่ไปทำงาน ก้ออกจากบ้านสัก 1 ทุ่ม ไปรอในสนามบิน

ไหนๆ ก็มีเด็กๆงงมากแล้ว นี่ก็อยากทราบ ถ้าไฟลท์บิน 00.30 น. ของวันที่ 19 มีนาคม 2569 ถ้าต้องไปเช็คอินล่วงหน้าอย่างน้อย 2 ชม. เธอจะต้องไป วันที่เท่าไหร่ เวลาใด

เงินไม่ใช่ทุกอย่างก็จริง แต่การมีเงิน ดีกว่าไม่มีเงินอยู่แล้ว เพราะการครอบครัวไม่อบอุ่น พี่น้องทะเลาะกัน มันเกิดขึ้นได้ทั้งกับคนที่มีเงินและไม่มีเงินไง และถ้าไม่มีเงิน แล้วพี่น้องทะเลาะกัน ครอบครัวไม่อบอุ่น แบบนี้ยิ่งหนักเลย เข้าใจที่เอวาพูด แต่เอวาอาจจะเกิดมารวย จนไม่เข้าใจว่า การไม่มีเงินมันสร้างปัญหามากมายและยิ่งใหญ่ขนาดไหน

น้องๆ อินฟลูที่ลาออกจากงานประจำเพื่อมาทำคอนเทนท์รับงานรีวิว ตอนนี้เริ่มทยอยมาปรึกษา เพราะงานรีวิวไม่ค่อยได้เงินแล้ว แบรนด์ส่งแต่ของมาให้แต่ไม่ให้เงิน แต่ก็ต้องจำใจรับงานไว้เพราะไม่งั้นก็จะไม่มีกระแสเลย บางคนต้องขายรถ ย้ายออกจากคอนโดมาอยู่หอพัก เพราะกระแสเงินสดไม่ดีเหมือนเดิมแล้ว

น้ำตาจิไหล พันช์คุงได้รับความอบอุ่น แงงง🥹

ถ้าการร่วมรัฐบาลแล้วสามารถเอาใครออกจากคุกก็ได้ ทำไมพรรคส้มไม่ไปร่วมรัฐบาลตอนยกมือให้อนุทิน แล้วเอาเด็ก เอาทนายอานนท์ออกมาก่อน สร้างความเชื่อผิดๆแบบนี้ให้กับสังคม ซ้ำเติมปัญหาให้กับบ้านเมืองไม่รู้จบ