Badra Alghamdi 🌿

200 posts

Badra Alghamdi 🌿 banner
Badra Alghamdi 🌿

Badra Alghamdi 🌿

@Badra_gh

(تَوَفَّنِي مُسْلِمًا وَأَلْحِقْنِي بِالصَّالِحِينَ). MLSO 🧪🔬

Kingdom of Saudi Arabia Katılım Eylül 2019
46 Takip Edilen9 Takipçiler
Badra Alghamdi 🌿
Badra Alghamdi 🌿@Badra_gh·
@Av7Av77 @Sulpsy1 لا كذبتي ف وجهك خل تكلمتي بالحقيقه ارامكو اغلبها سعوديين ومن افضل الشركات لكن انتي تعززي للاجنبي بدل الكفاءات السعوديه وحطيتيهم كلهم بدون كفاءه ذا اللي يخليني اقول انك منتي سعوديه عشان تتوظفي زي اللي شهاداتهم مزوره مثلك وشرواهم
العربية
0
0
0
28
Av
Av@Av7Av77·
@Badra_gh @Sulpsy1 ليه ماني سعوديه لني تكلمت بالحقيقه
العربية
2
0
0
76
سلطان المطيري
افضل قدحه في القرن الواحد والعشرين
سلطان المطيري tweet media
العربية
886
4.7K
39.9K
9.4M
Av
Av@Av7Av77·
@Sulpsy1 🔥🔥🔥🔥 بطلوا نغمة 'الوطنية' في كل قرار إداري الأجنبي جاء بخبرة عالمية وبنى نظاماً في وقت كان البعض يبي دوام 'بصمة وهجولة إذا تبي مكانه ورّنا شغلك مو طول لسانك بالشكاوي
العربية
263
1
30
92.1K
Badra Alghamdi 🌿
Badra Alghamdi 🌿@Badra_gh·
@vii4i__ @jy87i م تسمن كلام فاضي ، لو ممكن ارتفع عندك هرمون الحليب يسبب لك احتباس سوايل لكن سمنه اوفر ؟ لا ذا من اكلك
العربية
0
0
0
71
RANA
RANA@vii4i__·
@jy87i كنت اخذها عشان الدوره ما تنزل ما دريت أنها هي اللي سمنتني 😟
العربية
1
0
0
2K
Badra Alghamdi 🌿
Badra Alghamdi 🌿@Badra_gh·
@temon__ @TatliBizo @abdullh_hu @Dr_AlghamdiA لا فعلا اغلب حالات اللي نشوفها تعالجت من B اكثر من C لكن ياخذ فتره ونعرف انه كان عنده وتعالج من خلال HBCAB لو طلع م عنده معناته ماكان عنده اصلا
العربية
0
0
0
28
د/احمد علي الغامدي
اخبركم بسِر دقة نتائج تحاليل الدم في المختبرات التسويقيه تختلف عن نتائج الدم في مختبرات المستشفيات الكبيره المرجعيه .. وانا ومعظم الأطباء نتجنب ان نشخص المريض ونبدأه بالعلاج او حتى نطمئنه بصحته وعافيته بناءً على فحوصات ( العرض الشامل للاطمئنان) وبالنهايه عقلك براسك ..
العربية
247
196
1.8K
2.9M
👽
👽@DFH998·
@life_n9 انسه نهى. ان شاء الله تمام.. بالايام الاخيره قللت سعراتي واكل وجبه / ثنيتن باليوم واشرب ماء وقهوه بس الامساك تعبني مره انا عارف جسمي مقلل الايض عندي لان مب جالس انزل وزن اصلا ايش الحل :/ تعبت
العربية
3
0
2
9.3K
نُـ
نُـ@life_n9·
المؤشرات الأربعة للصحة الأيضية : ١- درجة حرارة الجسم + الأطراف ( صحة الغدة الدرقية ) ٢- نبض القلب في وقت الراحة ٣- كفاءة حمض المعدة ( سوء إمتصاص ، ارتجاع ، إمساك ، نقص عناصر) ٤- كفاءة الأخـراج الإخراج المنتظم (بمعدل مرتين يومياً) مؤشر إضافي خاص بالنساء : الدورة الشهرية والتبويض" مراقبة إجمالي طول الدورة، وجود التبويض، وكفاءة Luteal Phase أي اضطراب في أحد هذه المؤشرات هو مدخل واسع جداً ، يكشف لي غالباً عن تفاصيل دقيقة لخلل أيضي
العربية
20
42
1K
213.3K
R
R@R11_11111·
@abd_abahussain @dr_mask11 ماجربت بس بتصير كانك عايش بالديره ملل ومافيه غير هالدوام
العربية
3
0
0
5.3K
Ahmed
Ahmed@dr_mask11·
اذا انت طبيب وما اشتغلت في قرية احب اقولك فاتك الكثير 😂 : ١- الكل يناديك دكتورنا ٢- كل القرية يعرفونك و اي مناسبة يعزمونك عليها ٣- تمشي في اي مكان الكل يخدمك ويعرض عليك خدماته ٤- ريحة المستشفى قهوة سعودية وبخور ٥- مرضاك تعرفهم وتشوفهم كل صلاة جمعة ومايتغيروا عليك ٦- مافي شيء تصرف عليه ف راح توفر كثير ٧- الدوام خفيف وعدد المرضى قليل
العربية
184
141
6K
3.8M
Badra Alghamdi 🌿
Badra Alghamdi 🌿@Badra_gh·
@abo_malek18 @drfaisalsaud ع الاغلب اللي يمشي ع الهبات ذي هو نظامه الصحي سيء ، لان معليش كلها مقززه لشخص ياكل اكل طبيعي اجل نقت دجاج ودونات ؟!
العربية
0
0
0
16
ساجّ
ساجّ@abo_malek18·
عفوا هل يوجد دليل علمي رصين واحد على أن تناول مثل هذه الوجبات بين فترة وفترة ( يعني ماهو بكثرة ) = فيه احتمالية معتبرة لحصول اضرار تستوجب التحذيرات اللي انت ذكرتها في هذه التغريدات؟ هو من اسمه ( ترند - هبة ) يعني حاجة مؤقتة، الاضرار تحصل من (نمط) الحياة السيء. مثل هذه التغريدات لا اظنها تفيد، بل ربما تؤدي الى تشويش ومهاترات، وأيضا ربما تجعل الناس تعتقد أن الحياة الصحية = حرمان وانفصال عن الواقع!
العربية
1
0
0
375
فيصل سعود
فيصل سعود@drfaisalsaud·
مميزات الوجبة: تعدم الضغط ( غنية جدا بالصوديوم) تعدم السكر ( طعام معالج) تعدم الجهاز الهضمي في تشخيص معروف اسمه hot chips gastritis يعني التهاب المعدة من الشبس الحار و ناس يمرضوا و يدخلوا الطوارئ "دكتور انت عدو المتعة ، ايش فيها لو مرة واحدة" "تراه ترند لا تشدها" امس ترند رولز، بكرا ترند شيتوس، و بعده ترجع لروتين الحلى اليومي (ترى كلها قطعة تشوكليت) ، ومرة تخربها مع الاصدقاء و مرة مع الاهل.. و خراب كل يوم لين امعائك تتعفن و تصير زبون ممتاز لادوية القولون.. و القولون مرتبط بالدماغ يعني خذ اعراض قلق و اكتئاب مجانا فوق البيعة و كورس علاجي سنتين 👏 تنبيه اخير: التمادي اللي صار في التعليقات حق امس بيراجعه محامي واللي معاه فلوس يصمل ولا يحذف 👌
فيصل سعود@drfaisalsaud

اتمنى من شيتوز يكرموا هذا الرجل على الاختراع القوي! مو بس اضاف جبنة ! المرة هذه رانش و جبنة 🤩 شايف الابداع كيف؟ واذا ما كرموه اتمنى من شركات الادوية يخلوه مدير اقليمي في التسويق لانه مكسب قوي لهم و للمستشفيات ✅

العربية
127
62
745
928.4K
Badra Alghamdi 🌿
Badra Alghamdi 🌿@Badra_gh·
@_siws @drfaisalsaud مايحتاج يقول ،، مافي اي قيمة غذائيه وارتفاع سريع للسكر في الدم على المدى البعيد يسبب مقاومة أنسولين ولخبطة دورة
العربية
0
0
4
414
العنزي 🇸🇦 moon🇰🇷🇯🇵
اللي ناوي يستقدم عاملة نصيحة مني لكم قدموا عاملة سبق عملت في الكويت 🇰🇼 يعلمونهم الطبخ الكويتي على اصوله عاد طبخ الكويت لا يعلى عليه الصراحة تبارك الرحمن
العربية
289
181
2.8K
1.7M
غير فارغ
غير فارغ@halfbaldhead·
الموضوع ما صار يتعلق بالذوق الموضوع يحتاج فتوى هذا التصرف لديه تفسيرين شرعية الأول: لو افترضنا انه أكل المعصوب والايسكريم مع بعض غالباً بيضرب معه البنكرياس ويعرض نفسه للتهلكة وهذا محظور شرعي واضح الثاني: لو افترضنا ماراح ياكل الايسكريم مستحيل أحد بياكل الايسكريم بعده وهو حاط المعصوب فوقه ولا بيخزّنه بالثلاجة ونكهة المعصوب لازقه فيه بالتالي ما راح يأكله وهذا فيه تبذير عظيم أنا تعبت منكم ومن عالمكم الغريب
أ. عبدالله فيصل@A_AlFai9al

عظم الله اجر البنكرياس

العربية
51
17
559
375.9K
Unknown
Unknown@Unknowntrus·
ياناس يا عالم امي كل ماكلمتها عن الزواج تقول مافيه بنات بالجماعة وش مافيه الا هالجماعة يعني مسوين نسل التارغيريان اللي يعرف رقم خطابة يعلمني انا اوريهم حركات الجماعة هذي
العربية
164
19
2.8K
1.1M
Badra Alghamdi 🌿
Badra Alghamdi 🌿@Badra_gh·
@rawabeeEE123 @aalbeirutty الحمدلله والشكر بالعقليه ذي كيف وظفوك ؟ خذي اجازه من رصيدك او اضطراري بدل الدعاوي والشكاوي ذي
العربية
0
0
0
23
Sma
Sma@rawabeeEE123·
@aalbeirutty وثانيه طفلي عنده عمليةويسوي الفحوصات وموعد التخديروايضارفضوا اعطائي مرافق وطبعاعملي رفعواهالغياب بدون عذروتم حسم اكثر من ٨٠٠ريال مني ونقطةسوداء انني غبت بدون عذر! من سنتين الى الان ادعي على الدكاتره وبكل ايام العشراقنت بالدعاء جعلهم يارب يشوفونه بعيالهم الله يعجل فاجعتهم بعيالهم
العربية
5
0
2
1.4K
د. عبدالله البيروتي
جاتني مريضة.. طلبت مراجعة تحاليل عملتها قبل فترة.. طلعت التحاليل كلها سليمة فطمنتها.. ثم ذكرت بأنه عندها غثيان.. وبعد أخذ التاريخ المرضي والفحص ماوجدت عندها شيء فطمنتها.. بعدها طلبت إجازة مرضية.. فاعتذرت لها وقلتلها أعطيكي مشهد مراجعة، حاولت مرة أخرى فكررت اعتذاري.. فخرجت وهي غير راضية.. بعدها شعرت بتأنيب الضمير وقلت لا أكون ظلمتها وهي فعلا تحتاج !! فرجعت لزياراتها السابقة ولقيتها أخذت ٥ إجازات مرضية خلال الفترة الماضية.. فقلت الحمدلله الذي وفقنا لعدم ظلم عباده.
العربية
123
9
201
238.1K
Badra Alghamdi 🌿
Badra Alghamdi 🌿@Badra_gh·
@Aoaol0827 @__ly50 @sibamassa @AbuJojo على اساس انت القارئ والباحث وانت ناسخ لاصق ، لا الحمدلله نقرا ونعرف وفي ايات نزلت في نساء المؤمنين ف لا تؤول شي بشي ، الايات هذي نزلت خصيصاً في نساء النبي والله ذكر انهم ليسوا كاحد من النساء ، وكان في صحابيات يروحوا معارك ويعالجوا المصابين ماقالوا خليكم في البيوت وادعوا لهم بس
العربية
1
0
0
17
ســـيـــف
ســـيـــف@Aoaol0827·
الآية ليست خاصة بنساء النبي صلى الله عليه وسلم أدري أنك لن تقرأي الكلام التالي؛ لأن هدفك ليس شرعيا، بل هدفك التشغيب على الأحكام الشرعية لهواك، وتتبعين زلات العلماء وأخطاءهم، التي جعلها الله فتنة لأمثالك. .......... منقول آية القرار ليست خاصة بزوجات النبي ﷺ السؤال : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسأل بخصوص الآية:"وقرن في بيوتكن ولا تبرجن تبرج الجاهلية الأولى"، هل يُقصد بها فقط نساء عهد النبي ﷺ، أم عموم المسلمات، وإن كان دليل عن هذا بارك الله فيكم. الجواب : وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. بارك الله فيكم. آية القرار ليست خاصة بنساء النبي ﷺ، وذلك لما تضمنته من أحكام لا يمكن أن تكون خاصة بهن، ﴿فَلَا تَخۡضَعۡنَ بِٱلۡقَوۡلِ فَیَطۡمَعَ ٱلَّذِی فِی قَلۡبِهِۦ مَرَضࣱ وَقُلۡنَ قَوۡلࣰا مَّعۡرُوفࣰا ۝٣٢ ‌وَقَرۡنَ فِی بُیُوتِكُنَّ وَلَا تَبَرَّجۡنَ تَبَرُّجَ ٱلۡجَٰهِلِیَّةِ ٱلۡأُولَىٰۖ﴾ [الأحزاب: 32-33] . فلم يقل أحد أن الخضوع بالقول جائز في غير زوجات النبي ﷺ. والخطاب الموجه لزوجات النبي ﷺ لا يعني أنه خاص بهن، بل يدخل فيه باق النساء من باب الأولوية، قال القرطبي المالكي:«وإن كان الخطاب لنساء النبي ﷺ فقد ‌دخل ‌غيرهن ‌فيه ‌بالمعنى. هذا لو لم يرد دليل يخص جميع النساء، كيف والشريعة طافحة بلزوم النساء بيوتهن، والانكفاف عن الخروج منها إلا لضرورة، على ما تقدم في غير موضع». [تفسير القرطبي = الجامع لأحكام القرآن (14/ 179)]. وقال الآلوسي:«أمرهن رضي الله تعالى عنهن بملازمة البيوت وهو ‌أمر ‌مطلوب ‌من ‌سائر ‌النساء». [تفسير الألوسي = روح المعاني (11/ 187)]. هناك نصوص كثيرة أخرى تفسيد هذا المعنى، كقول النبي ﷺ :«ليس للنساء ‌وسط ‌الطريق"». [صحيح ابن حبان: التقاسيم والأنواع (3/ 373)]. فلما سمعت النساء الصحابيات ذلك :«فكانت المرأة ‌تلتصق ‌بالجدار حتى إن ثوبها ليتعلق بالجدار من لصوقها به». [سنن أبي داود (4/ 369 ت محيي الدين عبد الحميد)]. قال ﷺ :«إن أحب صلاة تصليها المرأة إلى الله في أشد مكان في بيتها ظلمة». [صحيح ابن خزيمة (3/ 95)]. وقال أيضا :«صلاة المرأة في بيتها أفضل من صلاتها في حجرتها، ‌وصلاتها ‌في ‌مخدعها أفضل من صلاتها في بيتها"». [سنن أبي داود (1/ 426 ت الأرنؤوط)]. بل تعدى هذا إلى ما هو أعظم، «عن عبد الله بن سويد الأنصاري، عن عمته أم حميد امرأة أبي حميد الساعدي، أنها جاءت النبي ﷺ فقالت: يا رسول الله، إني أحب الصلاة معك، قال: " قد علمت أنك تحبين الصلاة معي، وصلاتك في بيتك خير لك من صلاتك في حجرتك، وصلاتك في حجرتك خير من صلاتك في دارك، وصلاتك في دارك خير لك من صلاتك في مسجد قومك، وصلاتك في مسجد قومك خير لك من صلاتك في مسجدي "، قال: فأمرت فبني لها ‌مسجد ‌في ‌أقصى شيء من بيتها وأظلمه، فكانت تصلي فيه حتى لقيت الله عز وجل». [مسند أحمد (45/ 37 ط الرسالة)]. صلاة المرأة في بيتها أفضل من الصلاة في المسجد النبوي!. إذ هذا هو الأصل يخرج الرجال وتقر النساء، «عن جابر بن عبد الله، قال: بينا نحن قعود عند رسول الله ﷺ إذ أتته امرأة فقالت السلام عليك يا رسول الله، أنا وافدة النساء إليك، الله رب الرجال ورب النساء، وآدم أبو الرجال وأبو النساء بعثك الله إلى الرجال وإلى النساء، والرجال إذا خرجوا في سبيل الله فقتلوا فأحياء عند ربهم يرزقون فرحين بما آتاهم الله وإذا خرجوا لهم من الأجر ما قد علموا ونحن نخدمهم ونجلس فما لنا من الأجر؟ قال لها رسول الله ﷺ : " ‌أقرئي ‌النساء عني السلام وقولي لهن: إن طاعة الزوج تعدل ما هناك وقليل منكن تفعله حق الرجل زوجته ». [النفقة على العيال لابن أبي الدنيا (2/ 721)] د قاسم اكحيلات.
ســـيـــف tweet media
العربية
1
0
0
36
خالد خلاوي
خالد خلاوي@sibamassa·
هنيئاً للنساء! لا وظيفة آمنة من تهديد الذكاء الاصطناعي مثل ربة المنزل، الزوجة الأم السكن.
العربية
59
30
203
86.1K
Badra Alghamdi 🌿
Badra Alghamdi 🌿@Badra_gh·
@sla___sa @R01Ram @sibamassa عشان الوظايف ابو كلب والراتب مو محوج بس نادر تشوفي تترك وظيفه حكوميه عشان تصير ربة منزل الا لو زوجها مليونير
العربية
0
0
0
36
خالد خلاوي
خالد خلاوي@sibamassa·
المهم في ربة منزل هو وجودها بالمنزل وما سواه يُعوّض، فهي السكن الحقيقي، بدونها البيت والمستودع الخرب سواء ..
وتين ❄️@WardHy33

@sibamassa ربات المنازل كل نصايحهم وشغلهم وديكورهم صار بالذكاء الاصطناعي 😂

العربية
4
4
35
18K
Badra Alghamdi 🌿
Badra Alghamdi 🌿@Badra_gh·
@Aoaol0827 @__ly50 @sibamassa @AbuJojo الايه ( وقرن في بيوتكن ) نزلت في نساء النبي اللهم صلِ وسلم عليه ، اقرا الايه من اولها ومابعدها وتفهم
العربية
1
0
0
56
ســـيـــف
ســـيـــف@Aoaol0827·
ليش هذا التصوير الخاطئ. تصوير المطيعة بالقرار {وقَرن في بيوتكن} أنها كئيبة لا تضحك ولا تنبسط هذا ظلم ووحي من الشيطان. بل هي الأسعد وخصوصا إن ابتعدت عن المسلسلات والأغاني، فالله عز وجل وعد بالحياة الطيبة {مَنۡ عَمِلَ صَٰلِحٗا مِّن ذَكَرٍ أَوۡ أُنثَىٰ وَهُوَ مُؤۡمِنٞ فَلَنُحۡيِيَنَّهُۥ حَيَوٰةٗ طَيِّبَةٗۖ وَلَنَجۡزِيَنَّهُمۡ أَجۡرَهُم بِأَحۡسَنِ مَا كَانُواْ يَعۡمَلُونَ} هذا وعد الله، شرط الصلاح، ما هو قاعدة في بيتها وما عندها أي طاعات مداومة عليها وتسمع الحرام وتشوف الحرام، ثم تبحث عن الحياة الطيبة. الله يصلحكن
العربية
1
0
0
113
Badra Alghamdi 🌿
Badra Alghamdi 🌿@Badra_gh·
@iFH5Z @brho_20 @AskCFO العووض تكون ع المواقع مثلا ٢٥٪ ع امازون او بوكنق وكذا سلبياتها : اذا مالتزمت بالسداد قبل تاريخ الاستحقاق او م سددت ١٠٠٪ ياخذوا عليك فوايد كنك مطلعه قرض غير كذا ماياخذوا شي
العربية
0
0
0
32
Badra Alghamdi 🌿
Badra Alghamdi 🌿@Badra_gh·
@iFH5Z @brho_20 @AskCFO انا عندي اهم شي تسددي قبل تاريخ الاستحقاق اللي هو يوم ٢٥ وتخلي السداد ١٠٠٪ يعني اللي صرفتيه ترجعيه اذا م عندك اداره ماليه وتصرفي الراتب واللي فيها م انصحك + اذا مراح تسددي ١٠٠٪ مانصح ايجابياتها : تعطيك نقاط مكافاه يمديك تستبدليها ف محلات كثير + في تقسيط بدون فوايد + يسوو عروض
العربية
1
0
0
93
اسأل عبدالعزيز
— من الخاص 🎙️ انا موظفة عزباء عمري 30 وراتبي ينزل بالصراف 16000 ساكنة مع اخوي بالنرجس نتقاسم الايجار 50 سنوي افكر واخطط اشتري عقار سكن واستثمار بدل الايجار بالشمال (افضل النرجس قريب من اعمالنا) عندي 40 الف ادخار ومشتركة بجمعية 3500 شهري مدة 10 شهور تعطيني 35 الف ماهي الميزانية المناسبة؟ علما بان ماعلي التزامات بنكية عدا فيزا الراجحي 20 الف استعملها حاليًا واقدر اقفلها اذا بغيت قرض #استمتع_بالرحلة
العربية
28
1
72
75.7K
Hed
Hed@hedera54·
@Badra_gh @sibamassa مع أن الجدال معكم مضيعة للوقت لتيحزكم وتحزبكم لجنسكم لكن مايمنع نعلمك ، وزارة العدل لما تعلن عن قرافات الطلاقات ماتحدد خلع او طلاق هي تجمعها تحت مسمى طلاق بينما عند التعمق تكتشف أن اغلبها سببها الزوجة بأعتراف مكاتب المحاماة والقضاة وأغلب حالات الإنفصالات من (موظفات) ولأسباب تافهة
العربية
1
0
0
180
Badra Alghamdi 🌿
Badra Alghamdi 🌿@Badra_gh·
@hedera54 @sibamassa انت قلتها حالات طلاق ،، صدرت منكم وليست حالات خلع . الطلاق يصدر منكم
العربية
1
0
0
194
Hed
Hed@hedera54·
@sibamassa تبي خيالات ؟ ابشر العالم وردي ومافي حروب ولا كراهية ولا قتل و ٨ مليار كلهم بالجنة تبي واقع ؟ شف معدلات الطلاقات بعقود الأنكحة الجديدة اللي تعلن عنها وزارة العدل دوريا وبتعرف أنك مو بعيد عن الهالكين
العربية
4
0
1
1.9K
Badra Alghamdi 🌿
Badra Alghamdi 🌿@Badra_gh·
@AbwBdallh78077 @fahadalahmdi الكلسترول يتصنع منه بعض الهرمونات + البيض فيه فيتامينات ذائبه ف الدهون وفيتامين د لو م في دهون مابتستفيد من هذي الفيتامينات، اي اكل مافي تدخل بشري ما منه ضرر باذن الله اهم شي الاعتدال
العربية
0
0
0
27
أبو عبدالله
أبو عبدالله@AbwBdallh78077·
@fahadalahmdi وهل عملت تحليل للكليسترول حتى لاينكبك الذكاء الاصطناعي ياصديقي .
العربية
5
0
3
37.8K
فهد عامر الأحمدي
فهد عامر الأحمدي@fahadalahmdi·
بسبب ضيق الوقت والانشغال (وذهاب زوجتي صباحاً للدوام) اصبح فطوري منذ سنوات يقتصر على حبتي بيض مسلوقة فقط ... وقبل قليل خطر ببالي طرح هذا السؤال على الذكاء الاصطناعي: - ماذا يحدث حين يتناول الانسان حبتي بيض كل صباح لسنوات طويلة؟ ... فكان هذا جوابه : تناول بيضتين يومياً في الصباح يُعد "قنبلة غذائية" إيجابية للجسم، حيث أثبتت الأبحاث الحديثة أن البيض لا يرفع الكوليسترول الضار لدى أغلب الناس كما كان يُعتقد سابقاً. ​إليك ما يحدث لجسدك عند الالتزام بهذه العادة: ​1. تعزيز وظائف الدماغ والذاكرة ​يحتوي البيض على مادة الكولين (Choline)، وهي مادة ضرورية لبناء نواقل عصبية في الدماغ. تناول بيضتين يوفر لك جزءاً كبيراً من احتياجك اليومي، مما يساعد على التركيز والوقاية من تدهور الذاكرة على المدى البعيد. ​2. الحفاظ على كتلة العضلات والشبع ​البيض يوفر "بروتيناً كاملاً" يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. تناوله صباحاً: ​يقلل من مستويات هرمون الجوع (الجريلين). ​يمنحك شعوراً بالشبع لفترة أطول مقارنة بالوجبات المعتمدة على الكربوهيدرات (مثل الخبز أو المعجنات). ​3. حماية البصر ​يحتوي صفار البيض على مضادات أكسدة قوية مثل اللوتين والزياكسانثين. هذه المواد تتراكم في شبكية العين وتحميها من الضمور البقعي المرتبط بالتقدم في السن ومن أضرار الأشعة الزرقاء المنبعثة من الشاشات. ​4. دعم صحة القلب (بشكل مفاجئ) ​خلافاً للخرافات القديمة، البيض يرفع مستوى الكوليسترول الجيد (HDL). كما يحتوي على دهون صحية تساعد في تقليل الالتهابات، مما قد يحمي الشرايين...
فهد عامر الأحمدي tweet media
العربية
275
126
1.4K
1M