Víctor Millán

O los fisios nos explicamos muy mal o los pacientes que corren entienden lo que les da la gana. O las dos cosas!

🎶 CANTEM x l'ELA comptarà amb un cor de veus amateurs formada per corredors de @corredors.cat 🧡 i de #KMSxELA 💚 que us posaran la pell de gallina i us deixaran els ulls 🥹 Serà l'única vegada que podreu veure i escoltar als CORREDORS.CANT 🤣 com han volgut anomenar-se ⬇️⬇️

Hemos empezado a hacer visitas a las diferentes corales que van a participar en el CANTEM x l'ELA 🎼💚 La Rosa Maria (mujer de Biel) pasó a saludar y dar las gracias a #Gospelins Fue muy emocionante 😘 Entra y compra tus entradas lapassio-olesa.koobin.cat/ela

Y si tenemos claro que, a largo plazo, correr no sólo no “desgasta” sino que puede mejorar la morfología del disco intervertebral, ¿porqué no vamos un paso más allá y valoramos la posibilidad de usar la carrera como una herramienta terapéutica en la lumbalgia?. Toca otro estudio.

The Effect of High-Intensity Interval Training on Quality of Life and Incidence of Chemotherapy Side Effects in Women With Breast Cancer 👇👇👇 journals.sagepub.com/doi/10.1177/15…

Otro por aquí que, aunque no me doy de baja de X, se ha creado cuenta en Bluesky. Por ahora no creo que sea muy activo pero, si me/nos queremos seguir, este es mi perfil: bsky.app/profile/barcer…

@JulitoBelMin Y los 195m donde están? 🤔😂

Algunos llevamos años desmintiendo este mito tan extendido incluso entre muchos médicos. Pero, si lo dice un experto de Harvard y lo difunde @runners_es, ¡bienvenido sea! Correr puede tener efecto protector en las articulaciones si se cuantifican bien las cargas de entrenamiento.

Moltes gràcies a tots/es els que ahir vau fer possible la @Cursa_SQV. Corredors, voluntaris, @ajsantquirze, família Rovira… Va tornar a ser una bonica jornada d’esport i record. Esperem que tothom qui va participar gaudís tant com nosaltres organitzant-la. Ens veiem el 2025! 🧡

@CursaCampana @corredors @VacarissesC @ajvacarisses @KMSxELA @kameskids I’m in!! 🥳🥳🐗🐗

A punt de tancar ..... A veure qui serà el primer en quedar fora!!! 🙈 @corredors @VacarissesC @ajvacarisses @Barceruel @KMSxELA @kameskids

Beneficios cardiovasculares del ejercicio de #fuerza muscular y su prescripción adecuada 💪❤️ #musclestrength sciencedirect.com/science/articl…

Feliç Diada de Sant Jordi!! 🐉🌹📚🧡

@MurilloPili Haciendo las flexiones disimulo bastante bien, pero cuando voy a ponerme de pie se me ven todas las costuras 😂😂

@Barceruel 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻madre miaaa quién diría que habéis hecho 81 kms

Que conste que después de los 81 km y las flexiones nos fuimos directos a por la butifarra y la cerveza. El gym y en nyam. 😬😬

Aquest any TOTHOM pot gaudir de la Festa de La Campana. Si no corres, pots caminar. Caminada i Marxa Nòrdica de La Campana Amb avituallaments "especials" 😉 Ja trigueu!!!! @corredors @VacarissesC @ajvacarisses @Barceruel @kameskids

@contadordekm 28 de 156. Datos, no opiniones. 😬

-Posicion 28 de 156 finisher en los 51 kms de la prueba 102 de la Comarca. He tenido un gran rendimiento deportivo. -Andando, Ángel, el 70% hace la prueba ANDANDO...

En tres días cerramos inscripciones y este sábado es ya la carrera. ¡No os empanéis, que luego será tarde! 🐐🐐

@Alf_Red73 No ho sé pas…😅😅

Que GRAN es en @Barceruel 🤗🤗😂😂

@corredors @Javi_Sancho_ Menudo sinvergüenza… 🙈🙈 Com dic al vídeo, imposible substituir a en Debu (@JuanAriasBCN 🥰), però els membres de la comissió organitzadora ho donarem tot perquè passeu una nit ben maca, plena d’emoció, companyerisme i bon humor. Us hi esperem! 🥳

🟠 ¡DARRER DÍA per inscriure-us al SOPAR CORRECAT 2024! 🗓️ Demà divendres 15 de març 🕢 19:30 (per començar puntuals a les 20h) 📍Sagrades Tannines (Ptge Simó 20, BCN) Inscripcions: botiga.corredors.cat/index.php?id_p… Que no us ho expliquin! 💃🏻🕺🏻 📹: @Barceruel fent un @Javi_Sancho_ 😂