نَفَس 🌱.

"وفي قلبي برغمِ الذنب حُبٌ يُلاطفني بآيـةِ يا عبـادي"♥️.

@hadid_6h التوبه تجب ماقبلها من الذنوب والتائب من الذنب كمن لاذنب له المهم استوعبتي والموضوع اسهل من ابدا منين منبه لكل الصلوات مع تفله ع ابليس لاتاخرين ولا صلاة اذا اخرتي تركتي هي فتره تتعودين وتجربين اللذه وبعدها ماتقدرين ع الحياة بدون صلاة

من وقت ما عرفت إن الإنسان بعد الموت بيتحاسب على صلاته بالركعة وأنا مرعوبة قعدت مع نفسي وقعدت احسب قد إيه فاتني من ركعات اتصدمت من الرقم! أنا تايهة ومش عارفة أبدأ منين ولا أعمل إيه ومش عارفه ابدأ واخد الخطوة

@ad3eyah_11 @AdelHammad40529 @ecomkhalid تحسين بالموت وهو بعيد مو حولك ورجفه ماتقدرين تسيطرين عليها تحسين بشي ضاغط ضلوعك لدرجة اذا عدت النوبه تبقى الضلوع توجعك فتره اللاراديه تقعدين كانك تفرين ع نفسك بتسوين شي تنقذين نفسك من هالهجوم بس ماتدرين وش تسوين اللعب ع العقل الباطني وبرمجته هو الحل ل هذي النوبه القذره

@AdelHammad40529 @ecomkhalid حركات لا اراديه شلون

هالحركات ممكن تنقذ حياتك يوم من الأيام 1. جتك نوبة هلع فجأة — المس شي بارد (موية، جوالك، معدن). مخك يحوّل من وضع الخوف لوضع الأمان. 2. قلبك يدق بسرعة — اكح 2–3 كحات قوية. ترجع تظبط نبض القلب. 3. ما تقدر تتنفس زين — حط يدينك فوق راسك. رئتيك تنفتح على طول. 4. حاس بدوخة — ركّز على نقطة وحدة وشدّ رجولك. الدم يرجع لمخك. 5. أنفك مسدود — احبس نفسك وهز راسك فوق وتحت بهدوء. يفتح مجاري التنفس. 6. جاك قلق فجأة — رش موية على وجهك، يفعّل ردة فعل التهدئة. 7. ما تجيك نوم — طوّل الزفير أكثر من الشهيق (تنفّس 4–7). مخك يدخل وضع النوم. إذا تبي نصايح أكثر تنقذ حياة، فعّل الإشعارات.

@Loli142783 @lIlIlI8790 اكيد اللحين افضل اللحين اعجوبه اللهم بارك بس والله اعجبني شكلها احس يمدي اجيها اخر الليل والقاها فاضيه وظلام🥹

@lIlIlI8790 الصراحه شكلها يضيق الصدر الحين افضللللل

تعرفون هذي الصور صدقية ولا ai ؟ لو صدقية أي عام؟ متى كانت فيه أنوار شوارع بالنص كذا؟ صور متفجرة دفء🥹

@w2w5 اخرتها نلقم من الحزم

الدوري الذهبي هلالي ..🏆 الهلال لم يخسر هذا الموسم بالدوري 💪🏼 الهلال باذن الله بيكون بطل دوري ذهبي 💙🏆 كلها فرق سهله على الهلال 💪🏼💙

صباح الخير ،، بعض الغرباء يمرّون بحياتك كأنهم رحمة مؤقتة يعطيك كلمه ممكن تعيدك للحياة 🤍

ابتدأ شهر حرام .. فتأدب! "فَلَا تَظْلِمُوا فِيهِنَّ أَنفُسَكُمْ"

"ولقد دعوتك موقِنًا بإجابتي متضرعًا مُتذَلِلًا في المسألة ماضاقَ بابك خالقي عن حاجتي ما خَاب من سأل الكريمَ وأمّله"

و لا شجاع بالحب الا مساعد رحمه الله رحمة واسعة لما قال و فعل: حالف اني لاعكس الريح واخذها عناد لين تلقح عاقر النود .. بـرعود الضنا. و في قصيدة أخرى: والله اني ما اتنازل ولي رايٍ عنيد لين أداعب غرة الشمس والثم خدها.

@jennyjdd1 @non_6i @ilool96 دمررررررتني المشكله اني ماجربتها بيوم عادي لا ! بزواج مهم حيل الناس ترقص وانا امسح دموعي والميك اب تدمر كرهتهاا

@non_6i @ilool96 اشتري يوميه وبس

توقعت قليل يعرفون حركة العدسات ذي بس اتوقع صار الكل يعرفها الحين منجد رهيييييبه افضل من محلول العدسات وعادي تكملين بالعدسه ١٢ ساعه وهي زي الحلاوه طبعا الحركة انقالت نهاية المقطع 😭😭

@non_6i @ilool96 بعد ماترجعينها اغسليها كم مره بالمحلول عبي وكبي لين تنظف وبعدها عبيها محلول وحطيها بالثلاجه وادعي لي كنت كل شهر ونص شهرين اخذ جديدات اللحين تجلس شهور

@ilool96 بنات ليش العدسة اول ما افتحها والبسها عاديه ماتحرق بس لما ارجع البسها بعد يوم يومين مره ثانيه اوفر الم مع اني اغير مويتها علطول وارجعها بالعلبة بعد الاستخدام

@more_d1 @true8_ تراها فعاليه تونس والله😅

فستان غيداء صالح خيـال ماشاءالله ❣️

@_seraz1 حلو حلو ماعليك الهدب ميزته مستحيل تحسينه حلو الا ع اللبس يطلع موت

@roroalnzi @1iTeacher ليه والله اعجبني انا 😅 احب النعوووومه والالوان الكيوت بس لو ماصورت ظل شعرها والله اني انهرت عجزت اتخيلها كاشخه🤣😭

@1iTeacher اعجبني يهبل وموضي احس حلو ايلايكت اما سديم سلامات نفسه بس غيرت الالوان روان يعتبر حلو وناعم بما انو من المعازيم

وااااو ماشاءالله فستان غيداء صالح 🤍🪄

@1iTeacher هدب بخرز واسوووود ✨ بتطلع ملككه 🖤🖤✨

@mon12345678912 @_iuranus مثلك اول مره سويت ليزر قلت سوي وجهي بعد صرخت علي لااااا بعدين مشكله واخذت كلامها بصراحه احسها اصدق من الدكتوره

@_iuranus لااااا مع ان الدكتوات يقولن سوي والنيرس يقول نووووو وطعت النيرس🌚

أحس ودي وحدة تطلع لنا وتحسمها. إذا شعر الوجه وبري وخفيف، نسوي له ليزر ولا لا؟

@_iuranus لا مره لا الوجه حساس وامره سهل يعني مايحتاج تجازفين فيه

@Mamakhulud فيه بديل للخبز عندك خبز الشوفان مقبول وسعراته ماتتعدا ٨٠ سعره ومليان بروتين اذا قمرتيه يطلع لذيذ واذا تبين نصيحتي اجبري نفسك كم يوم بس تفطرين بالملعقه بدون خبز بيض اهرسيه وحطي معه لبنه وزيتون اخضر حار وشوي بقدونس وغمضي عيونك واعتبريه سلطه والله ياهو يسد شهيتك لليل عكس اذا مع خبز

هالفتره ابي اوقف اكل خبز في اول وجبة وبما اني متعودة فصعب شوي عطوني بدائل كيف تفطرون بدون خبز او ساندوش ؟ لا تقولون تاكلون البيض بالملعقه لاني اصلا ماحبه مره شاركوني❤️❤️❤️

احلي حاجة ف twitter إني بكلم نفسي لا مستني رد من حد ولا مستني حد يواسيني

أحبك يالله . لأنك وحدك تلمس أعماقي بيدٍ من حنان ، وتسد ثغرات قلبي و تغفر أخطائي دون الحاجة للتبرير. لأنك تعلم كل شيء كما هو بدقة وعمق.

الحمدلله على نعمة السجود اللحظه اللي ارمي فيها كل همومي و انام براحه وخفه 🤎🍂