ㅍㄹ(｡◠‿◠｡)🍀

ทำไมโตมาเปนpeople pleasureขั้นmaxขนาดนี้ กุในวัยเด้ก : คือ เรื่องเล็กนิดเดียวก็สามารถทำให้โดนด่าลามทุ่งไปเป็นอาทิตย์ได้น่ะ 🥲 โตมาเลยกล้าๆกลัวๆ กว่าจะกล้าทำอะไรตามที่ตัวเองต้องการ หรือกล้าแสดงความเห็น สปีคอัพเพื่อตัวเองได้ ก็ปาเข้าไป22-23🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲

จริงๆ พรบ ห้ามพูดคำหยาบเป็นเรื่องดีนะ เด็กเยอะอะ ถึงจะห้ามในชีวิตจริงไม่ได้แต่การเป็นไอดอล หน้าสื่อก็สุภาพไว้ดีกว่าจริงๆแหละ

มีใครชอบเข้าร้านหนังสือ เพราะชอบกลิ่นหนังสือมั้ย ตอนเด็กๆชอบไปนอนในห้องหนังสือ รู้สึกได้กลิ่นแล้วสบายใจ ชอบดม 555555

พูดรวมๆ ส่วนตัวนี่ไม่ชอบผู้ชายที่เลวกับคนทั้งโลกแต่ดีแค่กับเรา เพราะความดีนั้นมันอาจไม่มีอยู่จริงมาตั้งแต่แรก วันไหนมันหมดใจกับเรามันก็เลวกับเราได้เหมือนที่เลวกับคนอื่นนั่นแหละ

ตอนที่เรารักกัน❤️

(คหสต) อย่าไปชื่นชมเมนตัวเอง ในดราม่าของคนอื่น เมนเราก็ไม่ได้ดีกว่าใคร หรือ ประเสริฐที่สุดในโลก ถ้าวันนึงมันเกิดกับเมนเราขึ้นมา คนเขาจะสมน้ำหน้า มากกว่า เห็นใจ

พอโตขึ้นก็คิดได้ว่าเราไม่จำเป็นต้องตอบคำถามของทุกคนก็ได้ ไม่จำเป็นต้องอธิบายเหตุผลทุกอย่าง ไม่จำเป็นต้องตอบสนองทุกคำร้องขอ บางเรื่องเก็บไว้เป็นเรื่องส่วนตัวก็อาจจะดีกว่า ใครจะเข้าใจยังไงก็ปล่อยให้เขาเข้าใจตามที่เขาอยากจะเข้าใจ ทุกคนไม่ได้หวังดีกับเราแม้ว่าเราจะเจตนาดีกับเขาก็ตาม

กุพึ่งเคยเห้นไอเหี้ยยยยยยย สุดยอดคนจริงๆลูกบอลมึงยังสามารถเล่นไปในทางนั้นได้ สุดยอดจริงๆ แล้วอีกคนยืนหัวเราะเป็นเรื่องปกติ😱😱

Q: เวลาทะเลาะกับแฟน จะรีบเคลียร์กันเลย หรือรอให้ใจเย็นก่อนแล้วค่อยง้อ 🐶: ผมจะรีบง้อทันทีเลยครับ นึกถึงที่แจมินบอกว่าเวลาทะเลาะกับเจโน่ถ้าแจมินผิดก็จะรีบไปขอโทษเลยถึงเจโน่จะยังโกรธอยู่แต่ถ้าขอโทษจะหายทันที ;—; เป็นสายง้อไวทั้งคู่ไม่ปล่อยให้งอนนาน

เคล็ดลับ ‘เอวมาเบล’ 1) เคยมีคนปรามาสว่า #Mabelz_PiXXiE ก็คือแค่สาวหุ่นเพรียวผอม ทำง่ายมาก แค่อดข้าวก็เอวมาเบล แต่จริงๆไม่ใช่ครับ ไม่ใช่เลย และวันนี้มาชวนคุยเรื่องนี้ เพราะสาวๆหลายคนอาจจะเข้าใจผิด และหาวิธีลดหุ่นแบบผิดวิธีอยู่ครับ 2) อย่างแรก ต้งเข้าใจกลไกร่างกายครับ ถ้าน้องมาเบลขึ้น Stage โดยไม่กินข้าว อดข้าว เพื่อหุ่นเพรียว สิ่งแรกที่จะเกิดขึ้นคือ เป็นลมครับ เพราะบนเวทีร้อนมาก และใช้พลังงานสูงมาก ทั้งเต้น และร้องเพลง การยืนระยะอยู่ได้สำหรับการทำโชว์ของศิลปินทุกคน ทำเหมือนกันคือ "ล้วนต้องออกกำลังกาย 100%" เพื่อให้โชว์ตัวเองแข็งแรงครับ 3) ทีนี้ มีคนถามมาเบลใน IG ว่า "ขอเคล็ดลับหุ่นสวยหน่อย" น้องมาเบลตอบใน IG Story ของเธอว่า "เล่นขา และก้น = ได้ทั้งตัว" ข้อความนี้ไม่ได้เป็นแค่คำพูดลอยๆ แต่คนเล่นจริงเท่านั้น จะเข้าใจว่ามันได้ผลดีมากเลย กับการสร้างหุ่นสวยครับ 4) "การเล่นขา และก้น" ได้แกนกลางลำตัว (Core Body) ทุกๆท่าเลยครับ เพราะระหว่างเล่น ต้องเกร็งหน้าท้องด้วยทั้งนั้นเลย หลายคนเข้าใจผิดว่า 'sit up' หรือการบริหารหน้าท้องเท่านั้นที่ได้ส่วนท้อง แต่จริงๆการเล่นช่วงล่าง ได้ "ท้องสวยงามมาก" ยกตัวอย่าง High-Knee Kick หรือ Squats หน้าท้องทำงานเยอะมากเลยนะ! คนปั้นหุ่น อย่ามัวบริหารท้องเพื่อให้ได้ท้อง แต่เล่นให้ครบๆ เดี๋ยวท้องสวยเอง! 5) วันนี้ ออกกำลังกาย อย่ามัว Focus แต่การบริหารแต่หน้าท้อง หรืออย่ามัวแต่อดข้าวกันครับ เล่นช่วงล่างได้ดี เดี๋ยวช่วงแกนกลางลำตัวจะสวยขึ้นมากเลย แต่จะเล่นหนักได้ ต้องกินให้มีแรง แนะนำกิน Carb ให้เพียงพอครับ ที่ต้องลดคือ "น้ำตาล" ไม่ใช่แป้ง อย่าเข้าใจผิดครับ 6) ส่วนคนที่เน้นบริหารหน้าท้อง ไม่ได้ทำอะไรผิดนะครับ แต่จริงๆ การเล่นทั้งตัว ยังไงท้องจะมาเองโดยอัตโนมัติ ทุกท่าล้วนใช้การเกร็งแกนกลางลำตัวทั้งนั้น ท้องจะ Lean ก็ต่อเมื่อสมดุลการกิน และการบริหารครบส่วน สู้ๆกันต่อไปครับ (ถ้าอย่างอื่นลง ท้องลงตามเองครับ) ว่าแล้วก็จงออกกำลังกาย และกินของที่มีประโยชน์กันนะ! #ตุ๊ดส์review ====== FACEBOOK POST : facebook.com/photo/?fbid=15… ====== ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review : facebook.com/tootsyreview/ x.com/tootsyreview @tootsyreview/" target="_blank" rel="nofollow noopener">threads.net/@tootsyreview/ instagram.com/tootsyreview/ @tootsyreview" target="_blank" rel="nofollow noopener">youtube.com/@tootsyreview @tootsy_review" target="_blank" rel="nofollow noopener">tiktok.com/@tootsy_review lemon8-app.com/tootsyreview

Flossie, bu yıl 31 yaşına girerek dünyanın yaşayan en yaşlı kedisi unvanını korumaya devam ediyor.

จะกี่ทรงผม กี่ปีผ่านไป แต่คนลูบหัวคนเดิม

Como es posible que los gatitos se laven con su saliva olor a pescado y aún así huelan a panquesito recién horneado

@TarotYouuuu โห อันตรายมาก อย่าหาทำเด็ดขาด!! 😱 รบกวนแอดคัดกรองคลิปที่แชร์มาหน่อยนะคะ ไม่ใช่แค่สักแต่ว่าชื่มชม ต้องเตือนด้วยว่าอันไหนดีไม่ดี

คำพูดที่ว่า ‘ความสม่ำเสมอชนะทุกอย่าง’ มันมีพลังมากจริงๆ ทุกวันนี้คือใช้ชีวิตตามประโยคนี้เลย เวลาทำอะไรแล้วยังไม่เห็นผล คือบอกตัวเองให้ทำต่อไปทีละนิดในทุกวัน เพราะสุดท้ายผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่มันก็เกิดจากการสะสมเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่เราทำไม่หยุดอยู่ดี

ไหว้ก็ได้ ไหว้พระ ไหว้ละครับพี่ ผมขอล่ะ ไหว้แม่ ไหว้ครู ไหว้สาธุ รอดFตัวนี้จะเอาน้ำแดงมาไหว้นะครับ

ไม่ได้มีใครบอกให้ทำพี่ตั้งใจทำใจแจน รักนะครับ💖

ผู้จัดเป็นอะไรกันวะ ทำไมถึงชอบประกาศผังช้า ทั้งที่ผังเนี่ย มึงต้องเตรียมเสร็จก่อนจะประกาศว่ามีคอนแล้วด้วยซ้ำ เก็บเอาไว้ทำไม ให้กูได้วางแผนชีวิต ให้คิดให้ตัดสินใจไรหน่อยเหอะว่ะ

ฮันตา สาธารณสุขไทยมอนิเตอร์สถานการณ์อยู่ หลาย รพ ใหญ่ รร แพทย์ก็ตั้งศูนย์กันแล้ว เป็นไปตาม protocol ปกติ ใส่หน้ากาก กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ ใช้ได้เสมอ ลดโรคอื่นด้วยเช่น ไข้หวัดใหญ่ ล่าสุดคนที่ติดเชื้อมีแต่คนที่ติดเชื้อจากบนเรือโดยตรง ยังไม่มีคนจากนอกเรือ ตระหนักไม่ตระหนก

‼เร่งช่วยชีวิต 🐒ค่างแว่นถิ่นใต้ถูกไฟฟ้าช็อต พบอัมพาตครึ่งท่อนเดินก่อนจนท. เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าโตนงาช้างนำส่งดูแลรักษาต่อไป ⚠พบสัตว์ป่าบาดเจ็บ 📞แจ้งสายด่วน 1362 ตลอด 24 ชั่วโมง นะครับ💚 #ค่างแว่นถิ่นใต้ #สัตว์ป่า #เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าโตนงาช้าง #สงขลา #กรมอุทยานแห่งชาติ