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Alejandra Araujo
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Alejandra Araujo
@ConejaPower
Amo la vida ¡¡¡ soy y dejo ser, creo en el amor, la justicia y en un mundo donde no existen las coincidencias sino lo que Tú eliges. SOY FELIZ ¡¡¡
Cholulita mi amor, puebla. Katılım Haziran 2010
709 Takip Edilen262 Takipçiler

@SamsClubMexico Hola ! Tuve una caída en la entrada de su club en Puebla por una grieta en el piso, no informe al gerente pero me ayudó personal de la tienda y me fui, pensé que no era nada pero me lastime la espalda. Tienen seguro para acudir al médico por favor?
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La seguridad e integridad de nuestros Socios y asociados, continúa siendo nuestra prioridad.
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@_atenoux96 Yo llevo unas semanas intensivas leyendo la novela....
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Definitely I have two and it is very difficult to choose only one...
Jamie Fraser #Outlander
Riftan Calypse #UnderTheOakTree
#Droughtlander #UTOT #Sassenachs
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Sex with Reedus@HyunjinNorman94
Also, video games.
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Tras el exitazo de taquilla de "Cumbres borrascosas" vamos con otros títulos que le dan mil vueltas 👇
1- La edad de la inocencia by Martin Scorsese.
Nueva York, año 1870. Newland Archer (Daniel Day-Lewis), un caballero de la alta sociedad neoyorquina, está prometido con May Welland (Winona Ryder), una joven de su misma clase social. Pero sus sentimientos cambian cuando conoce a la poco convencional prima de May, la condesa Olenska (Michelle Pfeiffer). Desde el principio, defenderá la difícil posición de la condesa, cuya separación de un marido autoritario la ha convertido en una especie de proscrita dentro de su propia clase social.

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TU ABUELA SE ROMPIÓ LA CADERA Y MURIÓ 6 MESES DESPUÉS (pero nadie te contó por qué)
Todos hemos escuchado esa historia. La abuela que se cae, se rompe la cadera, y en menos de un año está muerta
Y pensamos: “Caray, qué mala suerte.”
Pero no es mala suerte
Es biología pura y dura
Déjame contarte algo que Harvey Cushing, el padre de la neurocirugía moderna, ya sabía en 1920: el cuerpo humano es un adicto al movimiento
Como un yonqui necesita su dosis, tus músculos necesitan contraerse… o se van
Cuando tu abuela se rompe la cadera y pasa dos semanas en cama, sus músculos empiezan a desaparecer
Se evaporan. Un 1-2% de masa muscular por día de reposo absoluto
En una semana ha perdido el 10%. En dos semanas, el 20%
¿Y sabes qué pasa entonces?
Que se levanta débil. Tan débil que cualquier escalón es el Everest. Que su corazón, que también es músculo, bombea peor. Que su sistema inmune, que depende de la movilidad para funcionar, se va al carajo.
Que coge una neumonía por estar tumbada. Que se cae otra vez porque sus piernas ya no responden
Y así, señoras y señores, es como una fractura de cadera mata
No es la fractura. Es la inmovilidad
Los romanos lo sabían cuando obligaban a sus legionarios a marchar 30 kilómetros diarios. No era disciplina militar. Era supervivencia
Porque el movimiento no es opcional. Es LA medicina.
Y el reposo eterno, el “descansa que ya te lo has ganado”… Eso es veneno puro. Opio para el cuerpo
Te hace sentir bien al principio, pero te está matando por dentro
Tu cuerpo no entiende de jubilaciones
Solo entiende de uso o muerte
#LaTraumatologaGeek

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#AvisoSosapach
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+ Del jueves 27 al sábado 29 de noviembre paga sin recargo tu recibo del @sosapach_

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30 hacks para la vida que nadie te cuenta:
1. Haz tu cama. No es orden, es respeto propio.
2. Bebe agua antes del café. Hidrata tu energía, no tu ansiedad.
3. Planea tu día. La vida sin dirección es ruido.
4. Apaga notificaciones. Tu enfoque no está en oferta.
5. Vístete como si fueras a cerrar el trato del año. Porque puede pasar.
6. Ten un outfit comodín. La decisión ya está tomada.
7. Camina 10 minutos. Tu cuerpo piensa mejor cuando se mueve.
8. Lee 5 páginas al día. Eso también es invertir.
9. Automatiza tus finanzas. El dinero ama el orden.
10. Haz una lista. Tu mente no necesita más carga.
11. Usa la regla de los 2 minutos. Si toma menos, hazlo ya.
12. Respira hondo antes de reaccionar. Eso se llama poder interior.
13. Di que NO sin justificarte. Tu paz no necesita permiso.
14. Ten snacks a mano. Cuidarte también es eficiencia.
15. Escucha más de lo que hablas. Lo inteligente no siempre alza la voz.
16. Silencia lo que no suma. Personas, apps, pensamientos.
17. Di los nombres de las personas. Eso construye conexión real.
18. Ejercítate. No por estética. Por energía.
19. Ten siempre algo de efectivo. Control es libertad.
20. Sonríe al contestar llamadas. Tu voz también vibra.
21. Haz tu espacio bonito. Lo que te rodea, te programa.
22. Tómate tiempo sola. Tu presencia es valiosa.
23. Reduce pantalla antes de dormir. Tu descanso también es estrategia.
24. Termina el día con gratitud. Lo que se valora, se multiplica.
25. Escucha música que te suba el nivel. No cualquier ruido.
26. Divide las tareas grandes en pasos. Lo imposible también se fragmenta.
27. Haz vida social. Las relaciones se cultivan.
28. Escribe. Porque tu mente necesita espacio externo.
29. Elimina el multitasking. Hacer todo a la vez es hacer nada bien.
30. Cuida tu energía más que tu tiempo. Sin energía, no hay nada.

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@ponyoogirl Y te falto que ella era la única que SIEMPRE guardaba la cena de los viernes para que TODOS comieran al otro día.
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qué bueno q más gente se esté dando cuenta q mucha de la narrativa q trataron de hacer contra dalilah, no fue cierta y que muchos malinterpretaron situaciones a conveniencia. la verdad siempre gana.
y recuerden: MAÑANA DE LILA POR TU PATRONA DALILAH💜
#LaCasaDeLosFamososMx
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