Confo

Alhamdulillah, otak ku aman... Cobain yuk...

Website yg mungkin bermanfaat untuk mu

Gua Mau Mencoba Rutin Makan Telur Setelah Baca Jurnal Ini Jadi ada systematic review (studi dengan tingkat kepercayaan tinggi) yang menganalisis >38.000 orang untuk melihat efek konsumsi telur dengan kemampuan kognitif. Penelitiannya menemukan kalau konsumsi telur 0.5–1 butir per hari berhubungan sama penurunan risiko demensia dan gangguan kognitif
Studi tersebut juga menunjukkan bahwa konsumsi telur dapat membuat memori lebih baik, kemampuan verbal meningkat, dan reaction time makin cepat (kalau makan 2 telur per hari) Mekanisme yang mendasarinya adalah telur itu kaya kolin & fosfolipid, nutrisi penting buat otak, yang berperan dalam pembentukan asetilkolin, sampai fungsi memori. Meskipun demikian, studi ini tetap punya bias yaitu orang yang makan telur rutin cenderung punya pola makan & status ekonomi lebih baik sehingga bisa berpengaruh pada performa kognitif. Kesimpulan: Makan telur sebanyak 0.5–2 telur/hari bisa jadi bagian penting untuk menjaga kesehatan otak Semoga bermanfaat 🙏

PENELITIAN TERBARU! Bisa banget diterapkan pas tanggal merah begini nih. Tidur siang dengan durasi 20-60 menit, ternyata mamu mengembalikan kemampuan plastisitas otak, yang arti sederhananya adalah otak kita bisa lebih fresh dan siap untuk belajar lagi pada siang hingga malam hari. Nah ini bisa jadi strategi untuk kalian yang memang masih pelajar atau mahasiswa atau pekerjaannya tuh membutuhkan kerja otak yang sangat berat. Jadi sempatkan tidur siang deh, supaya otak kita bisa lebih fresh. Semoga bermanfaat.

Chudai

Ini rumus Excel yang gue pakai selama gue kerja ga banyak tapi kepake terus XLOOKUP buat cari data dari table lain contoh cari nama dari ID cari value dari kode tertentu ini yang paling sering gue pakai IF buat logic sederhana kalau kondisi terpenuhi, maka hasil A kalau engga, maka hasil B basic, tapi hampir selalu ada di file kerjaan SUMIFS buat jumlahin data dengan banyak kondisi contoh total sales per bulan total transaksi per kategori ini penting banget buat reporting COUNTIFS mirip SUMIFS tapi buat ngitung jumlah data contoh berapa transaksi di tanggal tertentu berapa user dari region tertentu LEFT RIGHT MID buat ambil sebagian text kepake kalau data berantakan atau butuh parsing CONCAT buat gabung data contoh gabung nama depan dan belakang atau bikin format tertentu TEXT buat ubah format biasanya buat tanggal atau angka biar sesuai kebutuhan report itu aja ga perlu hafal ratusan rumus yang penting ngerti yang sering dipakai karena di kerjaan problem beda beda tapi rumusnya itu itu aja

orang normal buat sampe 10, ni orang sampe 867 weyyy...😭😭

@UNDIP_FESS Mauu

Undip! Ada yang mau kumpulan vocab yang udah ada penggolongan level dari A1 — C1 ngga? Udah ada contoh kalimatnya juga biar paham konteks dan artinyaa. Sisa 4 ajaa sebelum harga naik niii, ketik mau yaa, nanti mimin dm

what a view

CARA BIAR LO MULAI SUKA SAMA HIDUP LO SENDIRI Lo gabutuh kehidupan yang baru. Lo cuma perlu berhenti ngelakuin kebiasaan buruk yang ga perlu. sini gue kasih tau apa aja... (Bagian terakhir adalah favorit gue) 1. Tidur sebelum tengah malam Lihat Selengkapnya...

How to delete blank rows in Excel!

Terus 3000 kosa kata ini gw bakar apa gmn

Gila ya wkakakaka guling” gw di lantai nontonin nih film… Tp emng relate sih… susah bgt kl ada ‘relationship’ sama ‘famous’ person

cara memisahkan text di excel, kalian bisa pake flash fill dan bisa juga pake text to coloumns. Sebenernya, juga ada pake text split tapi di beberapa excel belum ada. Ini aku pake cara yg umumnya banyak dan ada di excel. Semoga bermanfaat 😍😍

ada soal latihan excel lagi nihh, kalian bisa download secara GRATISSSSSS. disini yaaaaa lynk.id/nwsnwrdhn02/5z…

GAESSS AKU ADA PART 2 NYA LATIHAN GRAMMAR DASAR BAGI PEMULA! SAPAAA MAOOOO??!☝️☝️ Linknya di sini!⬇️ 1024terabox.com/s/1HhQ8XaJ7v69…

Excel Shortcuts for Easier Work🧑‍💻🧑‍🔧

Alahh alaaah. 600rebuu. Nyohh gratis. Dari 2019 udh dishare: drive.google.com/drive/folders/… Ono kabeh