Diary

Hande Erçel herhalde İngilizceyi sadece "Gossip Girl" izleyerek öğrenmeye çalışmış. Aksan yapmak için verilen o yoğun çaba ve ortaya çıkan o sıfır akıcılık... Gerçekten izlerken ben utandım.

This tweet is a reference for all the supplications you’ll need on the Day of Arafah.

Metin Hara: "Sosyal medyaya fotoğraf koyup 'Nazar değdi, bileğim burkuldu' diyorlar. Belki sadece yan basmışsındır. Taylor Swift'e değmeyen nazar sana Instagram'a fotoğraf attın diye değmemiş olabilir. Hayatta o kadar da önemli olmayabilirsin."

友達のおじいちゃんが大腸がんになって、腸洗浄を3回したら「最近耳めっちゃ聞こえる」「目も前より見える」ってなったらしくて、性格まで丸く柔らかくなったって聞いて、腸内環境って想像以上に全身に影響あるんだな…ってなった🥹 肌とかメンタルだけじゃなく、体調も気分も“腸”から来てる説かなりある気がする。

Hande Erçel herhalde İngilizceyi sadece "Gossip Girl" izleyerek öğrenmeye çalışmış. Aksan yapmak için verilen o yoğun çaba ve ortaya çıkan o sıfır akıcılık... Gerçekten izlerken ben utandım.

This is interesting... From birth, your tongue is actually connected to your toes through an intricate network of connective tissue known as fascia. If your tongue is not resting correctly in your mouth due to mouth breathing, things can get out of alignment in your mouth and the rest of your body. Tongue posture can lead to a foot imbalance and vice versa because the tongue guides all myofascial continuity structures that run from the inner arch of the foot up through the middle of the body to the tongue and jaw muscles. When the tongue sits on top of the palate, it seals the oral cavity and holds the throat open like a tent. These muscles support the neck, keep your posture straight, help you breathe, and maintain your posture upright. Your tongue also acts as a rudder and support system through a fascial line, and when the tongue is down, we breathe through our mouth, and the head falls forward due to lack of support, which leads to poor posture and increased energy expenditure. ✨🙌🏾💫