Maroمرو

@nidonado321 اول عمارة بُنيت في حي الزمالك .. حتى سنة 1910 كانت منطقة الزمالك عبارة عن قصور و ڤيلات فقط و كانت لـ اعلام و مشاهير المجتمع من رجال سياسة و رجال اعمال و فنانين ، و سنة 1910 بدأ التوسع العمراني في منطقة الزمالك و كانت أول عمارة بُنيت في حي الزمالك كله هي (عمارة اليمني)..

@Amjod3030 اصبري واحتسبي ولك الاجر بإذن الله وعوض ربنا هيبقي كبير وصعب تخيله ربنا يعطيك ويرضيكي

اليوم اتممت 40 سنه، بدون رجل، بدون اولاد، ولا اصدقاء

@shymaa3030 @asermanasdawe12 اه والله

@EngLmloum @asermanasdawe12 جميل جدا 😻🤍

انا جايه اثير الجدل واقول التفاح المصري🍎 أحلا من التفاح المستورد 🍏واللى عايز يعاركنى يفرجنى🥳🥳😹😹♥️

@watanserb_news حقيقة لان اللي اغلب اللي معاه فلوس ناس طلعه بلا اصل وفصل وقيم واصول ولاتعرف حاجة اسمها التزام ولا قواعد وده يخرب اي بلد

رجل الأعمال المصري منير غبور: "#مصر فقدت الأخلاق و 90 % من الشعب النهادرة بدون أخلاق، ولو عاوز تتأكد امشي في الشارع بعربيتك وشوف." ما رأيكم أنتم ؟

@MyladMykha84623 @History_qq صباح الفل يا ميلاد

@History_qq @EngLmloum

الطب الصيني : تمارين رائعة لتنحيف البطن والفخذين في الشهر كرر 60 مرة يوميا . #الهلال_ضمك

ما في وقت للجيم؟! الجدار هو صالتك الرياضية الجديدة؟!💪 3 تمارين بسيطة وفعالة تقدر تسويها في البيت لشد عضلات البطن والحصول على "Belly Flat". 🔥✨ جربها 3 مرات في الأسبوع وبتشوف الفرق👇

@TrustinglnGod @48FF_ لا طبعاً

سعر بيع شحمة الأذن ٢٠ مليون دولار .. ما يقارب ٧٥ مليون ﷼ سعودي هل توافق على البيع ؟!

@S1a9l9e7m 😢❤️

مين انسب ممثل يجسد شخصية دكتور مصطفي محمود

ترند " مقطع متداول " احفظيها للفائدة: إذا المرأة ما قدرت تنحف مهما سوت فمعناه هرموناتها جالسة تشتغل ضدها بالسر وهذا الجدول الصباحي الاسبوعي يحل هذي المشكلة 🤯!

@MyladMykha84623 @bri8trose صباح النور يا ميلاد

@bri8trose @EngLmloum

الخمول الدائم، تساقط الشعر، أو خفقان القلب السريع هو مجرد "تعب عابر" أو ضريبة هل جسدك يرسل إليك "رسائل استغاثة" وأنت تتجاهلها؟ الحقيقة أعمق من ذلك بكثير! جسدك لا يشتكي عبثاً، بل هو يخبرك أن **"مخازنه الحيوية"** أصبحت خاوية. إليك **خارطة الطريق لإعادة ضبط المصنع** واستعادة حيويتك 180 درجة: 1️⃣ سر "المحرك المطفي": نقص مخازن الحديد (Ferritin) إذا كنتِ تشعرين بدوار عند النهوض، أو تلاحظين تكسر أظافرك وتساقط شعرك بالخصل: التشخيص:** مخازن الحديد (الفيريتين) في أدنى مستوياتها. الحديد هو "الناقل الرسمي" للأكسجين لعقلك وعضلاتك. * **بروتوكول الإصلاح:** ركزي على (الكبدة، البنجر، والعسل الأسود) بشرط إضافة **فيتامين C** (عصرة ليمون) لضمان الامتصاص الكامل. 2️⃣. ترموستات" الجسم: الغدة الدرقية الشعور بالبرد الدائم وزيادة الوزن رغم قلة الأكل إشارة واضحة لكسل الغدة: * **التشخيص:** نقص في معادن التشغيل (السيلينيوم والزنك). * **بروتوكول الإصلاح:** حفنة من المكسرات والأسماك أسبوعياً كفيلة بإعادة التوازن لمعدل حرقك وطاقتك. 3️⃣ ضبابية الذاكرة و"تهنيج" الدماغ دخول الغرفة ونسيان سبب دخولك ليس "ألزهايمر" مبكراً، بل هو جوع دماغي: * **التشخيص:** نقص حاد في **B12** وأوميجا 3. * **بروتوكول الإصلاح:** ملعقة زيت زيتون بكر يومياً، بيضة مسلوقة صباحاً، ووجبة سمك (ماكريل أو تونة) هي "الشحم" الذي يحتاجه مخك ليعمل بسلاسة. 4️⃣ لغة العضلات: البوتاسيوم والمغنيسيوم رفرفة جفن العين أو الشد العضلي المفاجئ ليلاً ليست مجرد صدفة: * **التشخيص:** خلل في الأملاح المعدنية. * **بروتوكول الإصلاح:** ثمرة موز واحدة أو حبة بطاطس مسلوقة بقشرها، مع تقليل الملح الصوديومي فوراً. 5️⃣ إشراقة الوجه وتبديد السموم البشرة الباهتة والهالات السوداء هي "مرآة الكبد": * **السر السحري:** كوب ماء دافئ مع ليمون على الريق يغسل الكبد من السموم المتراكمة ويمنحك نضارة طبيعية تغنيكِ عن المساحيق. القاعدة الذهبية: (فخ النشويات والمايسترو) * **احذر مقبرة الطاقة:** السكر الأبيض يمنحك طاقة وهمية لدقيقتين ثم يتركك محطماً لساعتين؛ استبدل الخبز الأبيض بالأسمر فوراً. * **شحن البطارية:** 15 دقيقة فقط في شرفة منزلك تحت أشعة الشمس هي "المايسترو" (فيتامين D) الذي يضبط حالتك المزاجية قبل الجسدية. منقول

@FahadinX @Shoog__770 ليه يعني يحفظه لو اخذه ربنا الي جهنم وبئس المصير وربنا يكرمك زيه

اللهم احفظه من كل مكروه

@Aboghalia1 @Aserasorat15 قلة وعلي وشك الطلاق

@Aserasorat15 لما دوول مطلقات امال مين اللى لسه متجوز

👀 كيد المطلقات حراق🎀

@revolution4027 @Aserasorat15 والله قمرات حرام عليك

@Aserasorat15 اقسم بالله اجوازهم ربنا تاب عليهم دول دواليب وكنب مش نسوان