Francisco Franco Nuñez

💣 “Se reporta una caída de hasta siete puntos de IQ”: José A. Lozano Díez (@JoseALozanoDiez) alerta que esta podría ser la primera generación en décadas con menor capacidad intelectual que la de sus padres. 📵🧠#FórmulaNoticias con Joaquín López-Dóriga (@lopezdoriga)

Hay médicos increíbles y que no tienen cuentas grandes de redes sociales. Hay médicos buenisimos que no saben editar un reel, no tienen tiempo para publicar, no les gusta exponerse, trabajan en hospitales saturados, priorizan consulta, investigación, vida personal, etc. Un buen médico no necesariamente es un buen divulgador y viceversa. En mi opinión, el número de followers no debería ser importante para decidirte por un médico.

Visit México 🇲🇽

@fernandamdo Fue una tortura de casi 3 horas, por puro morbo lo escuché 😆

@FfrancoN18 Jajaja si. Y es aburrido y está lleno de anécdotas de bros 🙄

Escuché un podcast donde el invitado es un hombre mexicano que se dice "neurocientífico". No sé si es médico o no, pero es muy famoso y tiene pacientes y hace recomendaciones a la población general. En este podcast recomienda revisar niveles de testosterona si estás cansado y.... aquí estoy yo para decirles que la testosterona en hombres NO es un examen “de rutina” ni debería pedirse solo porque alguien está cansado.

@fernandamdo También lo escuché!! Busqué su C.V. y pues nada, ni cédulas ni nada y atiende pacientes!! Aparte el podcast está lleno de impresiones pero el tipo habla como si supiera 😆

Y bueno, nada... En este podcast un hombre sabía un poquito más que el otro, entonces le fue fácil decir cualquier cosa y que le creyera. Es un neurocientífico y dijo que le preguntó a los paramédicos qué dosis de atropina habían usado durante el episodio de paro de su papá... jaja dios... yo no sé si incluso, un médico que no esté muy habituado a urgencias se acordaría de algo más que el BLS. igual y sí y yo soy la que se equivoca 🤷‍♀️

Tu plan de retiro no es solo dinero. Es músculo.
Es capacidad pulmonar. Es movilidad articular.
Es azúcar en sangre bajo control.
Es tener gente cercana a quien llamar. No construyas riqueza para un cuerpo que no podrá disfrutarla.

Entrenar fuerza hace que el estrés te desgaste menos. Te calma porque sueltas tensión física. Mejora tu ánimo porque libera dopamina, serotonina y endorfinas. Te da más energía porque tus músculos usan mejor la glucosa. Y fortalece tu mente porque aprendes a seguir cuando algo pesa. Un cuerpo fuerte aguanta mejor la vida.

Excelentes consejos. Nadie te enseña a cuidarte.

😂 Pobre Viri Ríos. La dejaron en ridículo por tratar de lavarle la cara al narco régimen que impuso @lopezobrador_

Le va a dar diarrea a López Obrador y a los miembros del régimen😳 Así empezó el programa especial de Azteca Noticias, Rocha Moya: Narcopartido en Jaque. Está durísimo el intro. Lo peor es que todo es real.

🚩🚩Si haces guardias o turnos nocturnos, esto te interesa: No dormir o ,en el mejor de los casos, dormir mal es inevitable. Lo que hagas después puede reducir el impacto negativo 🧵👇🏻

🔴 El Comité de Asuntos Exteriores de la Cámara de Representantes de EU advirtió que el caso de Rubén Rocha Moya no sería un hecho aislado, sino el arranque de una ofensiva más amplia contra funcionarios vinculados al narcotráfico.

Ojalá eso lo dijera hoy

El estrés crónico apaga la parte de tu cerebro que siente empatía —la corteza cingulada anterior. Te vuelves menos tolerante. Menos generoso. Más egoísta. Las personas estresadas no son personas malas. Son personas agotadas.

🚩🚩Dormir mal + no moverte = pone en riesgo tu salud 👉 +57% mortalidad 👉 +67% cardiovascular 👉 +45% cáncer PERO 💡 hacer ejercicio suficiente elimina gran parte del riesgo de dormir mal. No escojas. Cuida tus hábitos.

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De los países de la OECD México es el penúltimo en su gasto en Salud. Lo peor, es que la mitad de ese gasto es del bolsillo de la gente. (Eso lleva a familias enteras a catástrofes económicas.)

🇨🇿 Praga es probablemente la ciudad más bella del mundo. Te cuento por qué... (hilo) 🧵

🚩🚩¿CUÁL ES EL MEJOR MOMENTO PARA ENTRENAR DESPUÉS DE UNA GUARDIA/TURNO NOCTURNO O DE HABER DORMIDO POCO?