Sabitlenmiş Tweet
ADHD気質ある人、
「普通に働く」だけで毎日かなりHP使ってると思う。
周りは普通にできてるように見えるのに、
自分だけ脳が常に散らかってる感覚。
しかも頑張っても、
“できて当たり前” の世界だから苦しくなる。
それでも6年働いてる自分を、
少しだけ認めたい初夏の夜。
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いつき| ADHD×薬剤師
326 posts
いつき| ADHD×薬剤師
@Ghkqfa
薬剤師｜現ADHD・強迫性障害。社交不安障害（既往）。「みんなと同じようにできない」が苦しかった20代。生きづらさを抱えながら働く人へ、試行錯誤やAI活用、本音の日常を発信しています。
Katılım Mayıs 2026
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『普通の社会人』って難易度高すぎない？空気読んで、感情抑えて、マルチタスクして、愛想良くして。みんな本当に自然にできてるのすごい。 #生きづらさ #独り言
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朝にポストしてない人へ。
かなり損してます。
朝は人が一気に動き出す時間。
多くの人が
スマホを開いてる。
だから朝は、
1日の中でもかなり重要。
まずは朝1ポストから‼️
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おはようございます☀️
昨日はいいスタート切れましたか？
私はなんとも言えません💦
正直、6月初日から売上ある人たちの
ポストばかり見てしまって
焦っている自分がいます🙂↕️
それでもコツコツやるしかないです
自分は自分、人は人
やるべきことやっていきます‼️
今日も1日がんばりましょう🔥
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X×note副業始めて80日目
今日やったこと
・交流
・note執筆
公開予定のnoteの執筆が
最近全く進んでいません💦
早くみなさんにお届けしたいのですが
待ってくれている方申し訳ありません🙇♀️
隙間時間でコツコツ進めていきます‼️
今日も1日お疲れ様です🫡
おやすみなさい🛌
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@momomo_ns_ ありがとうございます😊
こちらこそNsさんには助けられています！ 同じ医療従事者として今後もよろしくお願い致します☺️
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なんとなんと、ﾓﾓﾓ🍑
今日アカウント開設して、
念願のフォロワー100人達成しました🌸
今週の目標がフォロワー100人だったのにその日に達成できると思っていなくて嬉しいばかりです😊
これからもみんなに良い発信をお届けするので、どうぞよろしくお願いします🎀
フォロー制限きてしまっているので、
解除されたら必ず返します😊
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いつき| ADHD×薬剤師 retweetledi
ある意味「エゴを出さない」のが、5000フォロワーくらいまで伸ばすためには必要なこと。なんなら10,000フォロワーまでそれでもいいと思います。
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@Ghkqfa いつきさん！自分の発信の意味を持たせるためにも、まずは「自分の発信1回したら、リプ100回する」くらいがちょうどいいと思います！
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Xの交流増やすなら「ひらがな2〜3文字」でアカウント名を作るのがおすすめです。他の人とかぶってもいいので。
自分の好きなアカウント名にするのは、万垢超えてからでも遅くないと思います。
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このポストchatGPTの音声入力で支離滅裂に話しかけただけ。ここまでまとめてくれるなんてAI恐るべし！
いつき| ADHD×薬剤師@Ghkqfa
今思えば大学生の頃からそうだった。 「ゲームしたいから勉強する」 そんな感じで、何か報酬がないと頑張れなかった。 昔は意志が弱いと思ってたけど、今は違う。 人より報酬が見えないと動き出しにくい脳だっただけかもしれない。 でもゲームから学んだこともある。 グラブルで教わったのは、 「長期目標を細かく分解して毎日積み上げること」。（長期計画能力） だから最近は、 ・今日はここまで ・これだけやる ・それ以上は頑張らない を意識してる。 気合いより仕組み。 ADHDの自分には、その方が合っている気がする。 #ADHD #発達障害 #生きづらさ #グラブル
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