Sabitlenmiş Tweet
عبدالحليم البراك
8.8K posts

عبدالحليم البراك
@HalemAlbaarrak
اصنع قهوتي بنفسي #حتى_لا_يتحكم_بمزاجي_احد كاتب راي في #صحيفة_مكة طبع لي روايتان، وكتابان 👆
Buraydah K.S.A Katılım Ağustos 2010
680 Takip Edilen3.1K Takipçiler
عبدالحليم البراك retweetledi
عبدالحليم البراك retweetledi

مقال عبدالحليم البراك: النسب الأدبي في زمن الذكاء الاصطناعي
@HalemAlbaarrak
#صحيفة_مكة
makkahnewspaper.com/article/1630734

العربية

بل الشرف لي، كان حضوركم ومشاركتكم شريكا في المتعة والنجاح
طرفه بنت عبدالعزيز@tarfabdulaziz
@HalemAlbaarrak تشرفت بحضوري لورشة عمل مع الكاتب عبدالحليم البراك ، استفدت الكثير من ثقافته وعلمه وسرديته الممتعه ما بين الشرح والوصف . من اكثر المحاضرات متعة شاكره لك وقتك وان شاء الله نبشرك بنتائج هالورشة 🙏🏼
العربية
عبدالحليم البراك retweetledi

مقال عبدالحليم البراك : مانيفستو الانحدار: بحاجة لمزيد من التفاهة!
@HalemAlbaarrak
#صحيفة_مكة
makkahnewspaper.com/article/1630521

العربية
عبدالحليم البراك retweetledi

تنطلق غدًا فعاليات برنامج الرحالة الكاتب الذي تنظمه جمعية الرحالة
بدعم من هيئة الأدب والنشر والترجمة
وبشراكة نجاح مع هيئة الصحفيين السعوديين
تحت شعار:
✍️ “اكتب رحلتك… ليبقى الأثر”
ويهدف البرنامج إلى تمكين المشاركين من تحويل تجاربهم إلى محتوى أدبي إبداعي في أدب الرحلات إلى جانب التعريف بآليات حفظ وإيداع الإنتاج الفكري الوطني
📍 الرياض – هيئة الصحفيين السعوديين
⏰ من 5:00 مساءً إلى 8:30 مساءً
#جمعية_الرحالة #الرحالة_الكاتب #أدب_الرحلات

العربية
عبدالحليم البراك retweetledi

في مقالي الجديد بـ @OKAZ_online عبر @OKAZ__Opinion .. أتناول فيه تحوّلًا مهمًا في دور #التعليم في الحياة الوظيفية..
حيث لم تعد الشهادات كافية، ولا #الجامعات وحدها قادرة على مواكبة تسارع الواقع..
بينما بدأت بعض جهات العمل في إعادة تعريف دورها بصناعة الكفاءات من الداخل بعيداًً عن انتظار مخرجات #الجامعات.
المقال يطرح سؤالًا جوهريًا:
هل ما زالت #الجامعات هي الجهة الوحيدة التي تصنع الإنسان معرفيًا ومهنيًا؟
أم أننا أمام مرحلة جديدة تُعاد فيها صياغة العلاقة بين التعليم وسوق العمل..؟!
وقت ممتع اتمناه لكم مع المقال …
@cua_gov_sa
okaz.com.sa/ampArticle/224…
مقالات عكاظ@OKAZ__Opinion
خالد الباتلي @k_batli يكتب: تمرُّد هادئ يعيد تشكيل الجامعات.. من يملك حق صناعة الإنسان؟ okaz.com.sa/articles/autho…
العربية
عبدالحليم البراك retweetledi

📕 قرأت كتاب
(تفاصيل سعودية صغيرة)
للاستاذ عبدالحليم البراك
@HalemAlbaarrak
وهو نص اجتماعي وثقافي يعتمد على الذاكرة الشخصية للمؤلف وتقاطعاتها مع الحياة اليومية في السعودية عبر عقود من الزمن. 
يركّز على التغيرات الصغيرة التى عايشناها في مجتمعنا السعودي.

العربية
عبدالحليم البراك retweetledi
عبدالحليم البراك retweetledi
عبدالحليم البراك retweetledi

شرفنا الأستاذ عبدالحليم البراك في حديثه عن نادي بصير وإسهامات هذا النادي الثقافية والمجتمعية. 📚💡
@HalemAlbaarrak
العربية
عبدالحليم البراك retweetledi

حين يكتب الإنسان من عمق انكساره
يولد الأدب الأكثر صدقًا.
كونوا معنا في حلقة نقاشية عن أدب المعاناة النفسية والانكسار البشري
مع أ. عبدالحليم البراك @HalemAlbaarrak ✨
نلتقيكم اليوم في كوفيس 🤩💜
culturebridgesa.com/events/12092
#كوفيس #الشريك_الأدبي #القصيم #الرس

العربية
عبدالحليم البراك retweetledi

لقاءُ الأحبة سعدٌ وانشراحةُ بـال 🌙✨
سُعدنا بكل من حضر لقاء :
أدبيات التحوّلات السعودية 📔
ضمن مبادرة #الشريك_الأدبي
مع الأستاذ : عبدالحليم البرّاك @HalemAlbaarrak
في مساحات كوفيس 🤍✨
#القصيم #الرس #رمضان #العشر_الاواخر #كوفيس

العربية
عبدالحليم البراك retweetledi
عبدالحليم البراك retweetledi
عبدالحليم البراك retweetledi

طيب، بسم الله والحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله. هذه مجرد تجربة شخصية، وليست اعلان او نصيحة، الجانب المظلم للتكميم يختلف من شخص لأخر. ويتم تحديد هذا الجانب المظلم بناء على الأسباب او السبب الذي دفع الشخص للإقدام واتخاذ القرار لعمل عملية تكـ(قص)ـميم المعدة.
على سبيل المثال: اتخذت القرار في ليلة، لأني توصلت بأني لن استطيع أن انزل وزني بالطرق التقليدية؛ رياضة، دايت، ابر، حبوب، حساب سعارات حرارية .... الخ ولم اتوانا في استخدام اي شيء لنزول الوزن، ولكن توصلت لقناعة مهمة، وهي ان ثقافتنا الاجتماعية تلعب دور كبير تحد من نزول الوزن، واني اريد أن أكون صحي واستمتع بالحياة بطريقة جديدة وان انسب طريقة هي التكميم. مع العلم بأني قبل العودة من الابتعاث عكفت لمدة سنة في رجيم قاسي ورياضة حتى أظهر بشكل جديد بعد غربة قرابة 10 سنوات، ولكن في ظرف 3 اشهر اختفى كل شيء.
وحتى لا اطيل عليكم مع العلم بأن القصة شيقة ولكن.
بعد التكميم، لم أعد كما كنت، كل شيء تغير، كل شيء اصبح جديد، في ظرف 3 الى 5 اسابيع اختفت 10-15 كيلوجرام، وهذه كانت السوائل في الجسم، واصبحت ارغم نفسي على شرب الماء حتى لا اصاب بالجفاف، بدأت الاحظ تغيرات كثير، تحديدا بعد تقريبا 3 اشهر، بدء شعري بالتساقط بطريقة مرعبة، بدء ظهور اكزيما جلدية في فروة راسي او بعض مناطق يدي، شحوب وجهي، وشبه اكتئاب لقلة الاكل.
قصة قصيرة تصف كيفية الاكل: طبعا خلال اول 4 او 5 اسابيع كل شيء كان سوائل، مجرد عصيرات طازجة وبعض مرق الشوربه، وعندما بدأت في الاكل اردت تقييم مدى قابليتي للاكل، فطلبت 🍔 من m , ووجدت اني استطيع فقط اكل لقمة واحدة فقط بدون مبالغة، ولا استطيع أن اكمل، والاكلات الأخرى أصبحت بعدد ملاعق سكر الشاي، ملعقتين او ثلاث. فقد ابقى يوما كاملا في محاولة الانتهاء من ساندوتش!
نعود مرة اخرى لبعض الجانب المظلم وكيفية معالجة الامور، تساقط الشعر تم الموضوع بالفاتيمينات الخاصة التي يكتبها الطبيب، الامور الجلدية ايضاً، والاكتئاب يخف تدريجيا. خلال سنة وصلت تقريبا للوزن المثالي واصبحت اكثر خفة وأكثر وسامة 😉.
بإختصار شديد: بفضل الله تعالى تغيرت حياتي للافضل، ولكن هذا لم يمنع بعض التعثرات خلال الطريق والتي استدعت بعض التدخلات الطبية، ولكن كان هذا بسبب جهلي حقيقةً، على سبيل المثال: كنت اخذ اي فتمينات، وهذا خطأ كبير، من الأفضل أخذها من طبيب مختص وبجرعات محددة.
اخيرا: الجانب المظلم للتكميم يختلف من شخص لأخر، لأنه سبحان الله تركيبة جسم اي انسان مختلفة عن الاخر. الصبر والالتزام سرها باتع في رحلة التكميم.
والحمدلله لي الان اكثر من 8 سنوات وقد كان من افضل القرارات التي اخذتها في حياتي.
حفظكم الله من كل شر.
(الفرق بين الصورتين تقريبا 60 - 50 كجم)

Riyadh, Kingdom of Saudi Arabia 🇸🇦 العربية










