muneef

درجة تأثير المواقف عليك تعتمد على تفسيرك لتلك المواقف، هل تأخذها بطابع شخصي (موجه ضدي)، أم تفهم سيكلوجية المقابل وطريقة تفكيره (يبدو أنه يعاني من مشكلة)، الناضجون عادة لا يغضبون بسهولة، ويتعاملون مع الحديث بطريقة عقلانية وليست عاطفية، ويصعب استفزازهم لأن نظرتهم للحدث أمامهم ليست شخصية إنما تحليلية، يبحثون عن الحل والاحتواء، ويختارون كيف يتصرفون. #اسامه_الجامع

"الانضباط هو أسمى أشكال احترام الذات. هو أن تختار ما تريده حقًا على ما تريده الآن. وهو هدية تقدّمها لنفسك في المستقبل"

أن تصل متأخراً خير من أن لا تصل أبداً الحمدلله صح إني بدأت في Claude Pro يوم 23 مارس يعني بعد 10 أيام من إعلان الـ 2x usage الإستخدام المضاعف و حلبته من 23 مارس إلى اليوم أخر يوم 28 مارس يعني 6 أيام. مسكت مشروعين كبار, واحد عدلت فيه أخطاء وطورته و الثاني بنيته من الصفر 😎

#صحة_نفسية #علاج_القلق 1. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أقوى طريقة علمية غير دوائية. يساعدك على تحديد الأفكار السلبية وتغييرها إلى أفكار واقعية. دراسات كثيرة تثبت فعاليته في تقليل القلق بنسبة كبيرة. ابدأ بتمرين بسيط: اكتب فكره مقلقة ثم اسأل نفسك ما الدليل على صحتها؟

كيف تصبح الشخص الأكثر كاريزما بناءً على دراسة من جامعة هارفارد يعتقد معظم الناس أن الكاريزما تعني أن تكون مضحكاً، أو ذكياً، أو واثقاً من نفسك؛ إلا أن علماء النفس وجدوا قصة مختلفة تماماً. على سبيل المثال، في إحدى الدراسات التي أجرتها جامعة هارفارد، وجدوا أن الأشخاص الأكثر كاريزما -الذين اختارهم الآخرون- لم يكونوا الأكثر مضحكاً، أو الأجمل مظهراً، أو الأكثر إثارة للإعجاب. كان الأمر في الواقع على النقيض من ذلك تماماً: • لقد كانوا هم الذين يجعلون الآخرين يشعرون بأنهم مثيرون للإعجاب. • كانوا يطرحون الأسئلة. • كانوا يظهرون الفضول. • وكانوا يوجهون "أضواء الاهتمام" بعيداً عن أنفسهم ونحو الآخرين. لذلك، إذا كنت تريد أن تكون صاحب كاريزما، لا تحاول أن تكون مثيراً للاهتمام، بل حاول أن تجعل الآخرين يشعرون بأنهم هم مثيرون للاهتمام.

ما تفعله في الخفاء يظهر دائما في العلن: - القراءة تظهر في محادثاتك. - تمرينك يظهر في جسدك. - طعامك يظهر في طاقتك. - انضباطك يظهر في ثقتك. - تركيزك يظهر في نتائجك. - أنت ما تزرعه عندما لا يراك أحد. الفكرة: حياتك العامة ليست سوى انعكاس لعاداتك الخاصة، ما تفعله بعيداً عن الأنظار هو ما يحدد صورتك الحقيقية أمام الناس.

هذا ماك بوك نيو - وهو فيه معالج A18 pro مع 8GB رام والكل مصدوم من كمية الاشياء اللي يسويها بهذا الرام بالفيديو شغل برامج كثير جدا وشغل برنامج FCP للمونتاج واكثر من ذلك، وطبعا بهذا الرام مستحيل تقدر تسوي هذي الاشياء بويندوز اتوقع ماك بوك نيو قد يكون افضل خيار بهذا الاداء والسعر للطلاب عامة ولأي واحد يبغا ارخص لاب توب يسوي فيه شغله دون تعطّل #Apple

الحياة هبة من الله تعالى إليك، فأحسن استثمارها، أنت المسؤول عن حياتك، فكل قرار تتخذه له تبعات، وكل قرار لا تتخذه له تبعات، غلّب مصلحتك على متعتك، غلّب عقلك على مشاعرك، كل خطوة تفعلها لها أهميتها وتقودك إلى واقع خاص بك، ما تفعله في حياتك أمر يخصك، وأنت الوحيد من سيجني ثمارها أو عواقبها، فأحسن إدارة حياتك. #اسامه_الجامع

🚨 Microsoft just open sourced a voice AI that was too dangerous to keep live. They took it down. Added watermarks and safety controls. Then re-released it. For free. It's called VibeVoice. Microsoft's frontier open source voice AI. Clone any voice from 10 seconds of audio. Generate 90 minutes of multi-speaker conversation. Real-time streaming. All running locally on your machine. No ElevenLabs. No $99/month subscription. No per-minute pricing. Here's what this thing does: → Text-to-speech that sounds indistinguishable from a real human → Generate up to 90 minutes of audio in a single pass → 4 distinct speakers in one conversation with natural turn-taking → Clone any voice from just 10 seconds of audio → Real-time streaming TTS. First audio in ~200 milliseconds. → Speech-to-text that processes 60 minutes of audio in one pass → Identifies who said what and when. Speaker labels + timestamps. → Supports 50+ languages for transcription → Custom hotwords for names, technical terms, domain-specific accuracy Here's the wildest part: Give it a podcast script. It generates a full multi-speaker conversation that sounds like two real humans talking. Natural pauses. Emotional nuance. Turn-taking. 90 minutes. One command. Microsoft had to take this repo down once because people were misusing it for deepfakes and disinformation. They brought it back with embedded watermarks, audio disclaimers, and safety controls. That's how powerful this is. A $3 trillion company built it. Released it. Pulled it. Fixed it. And gave it back to the world. ElevenLabs: $99/month. Play.ht: $39/month. Amazon Polly: pay per character. This: Free. Local. MIT License. 23.5K GitHub stars. 2.6K forks. Backed by Microsoft Research. 100% Open Source.

🚨 عندك كاميرات في البيت ؟ برنامج Viseron 👀 نظام مراقبة مفتوح المصدر + ذكاء اصطناعي 🤖 يشتغل على أغلب الكاميرات (أي كاميرا تدعم RTSP أو ONVIF) مو بس يسجل… ويفهم بعد ! 💡 مميزاته - يعمل محلي 100% - كشف أشخاص / سيارات / حيوانات - تنبيهات ذكية (بدون إزعاج) - مجاني 100% - يعمل بدون إنترنت

@glar_o @MajesticArab @SaudiNews50 اكيد ماهي صدقه انتو إخوان ، بس الغاء الرسوم برضه تعتبر مساعده

@MajesticArab @SaudiNews50 ترى مو صدقه انتو وش تتعاطون😂

بلغ إجمالي الشاحنات المغادرة من السعودية إلى دول الخليج منذ بداية الحرب 88,109 شاحنات: • المرتبة الأولى: منفذ البطحاء إلى الإمارات 41,229 شاحنة. • المرتبة الثانية: جسر الملك فهد إلى البحرين 13,486 شاحنة. • المرتبة الثالثة: منفذ سلوى إلى قطر 11,227 شاحنة. • المرتبة الرابعة: منفذ الخفجي إلى الكويت 10,437 شاحنة. • المرتبة الخامسة: منفذ الربع الخالي إلى عُمان 6,475 شاحنة. • المرتبة السادسة: منفذ الرقعي إلى الكويت 5,255 شاحنة.

تصدق ‼️ أن المشي في الطبيعة 🪴 يخفف من الاجترار النفسي ليش هالكلام مهم؟ الاجترار مرتبط بـ: •القلق •الاكتئاب •زيادة نشاط مناطق مثل القشرة الجبهية 🧠الحزامية دراسة -صغيرة- أعطتنا تلميح أن المشي 90 دقيقة في الطبيعة يقلل التفكير الاجتراري ويخفض نشاط منطقة مرتبطة بالاكتئاب، بينما المشي داخل المدينة ما يعطي نفس التأثير

⬜️ أيهما أفضل : 🧠Claude Code أو 🦞OpenClaw ؟ كلاود Claude Code → جراح متخصص في البرمجة 🧠 يعمل داخل الـ Terminal مباشرة ، يفهم مشروعك كاملاً ، يكتب الكود، يصلح الباغات، يدير الـ Git، ويشغل الاختبارات بنفسه. اوبن كلاو OpenClaw → السكين السويسري للأتمتة الشخصية 🦞 مساعد ذكي مستقل (Autonomous Agent) يدخل بريدك، تقويمك، واتساب، تليجرام، وحتى يتحكم في المتصفح عشان ينجز مهامك (حجز طيران، دفع فواتير...). 🧠 لماذا تختار Claude Code ؟ تثبيت بأمر واحد → جاهز فوراً دقة برمجية رهيبة مع مشاريع ضخمة أمان مؤسسي عالي (قيود صارمة على البيانات) 🦞 لماذا تختار OpenClaw ؟ حرية كاملة : يشتغل مع نماذج محلية (Local LLMs) و البيانات ما تطلع من جهازك يربط أكثر من 50 تطبيق → من أضواء المنزل إلى تقارير المبيعات يعمل كـ Heartbeat → يفحص مهامك كل ساعة و ينفذها تلقائياً بدون ما تطلب ! السؤال : هل أنت مبرمج تحتاج تركيز عميق على الكود ؟ 🧠 ولا شخص يبغى الـ AI يدير حياته اليومية نيابة عنه ؟ 🦞

كيف تبقي متوقد الذهن؟ للدكتور سانجاي جوبتا فكرته واضحة وبسيطة ورائعة : تراجع القدرات الذهنية ليس نتيجة العمر فقط ( نمط حياتك هو العامل الأهم ) - يقدم الكتاب خطوات عملية للحفاظ على صحة الدماغ - ممارسة النشاط البدني بانتظام - اتباع غذاء متوازن - الحصول على نوم كافٍ - تنشيط العقل بالتعلم المستمر - الحفاظ على العلاقات الاجتماعية كما يوضح أن النسيان البسيط ( أمر طبيعي ) وهناك علامات يُذكرها تستدعي " الانتباه "

غالبًا من يبالغ في متابعة تفاصيلك أو نقدك، يكون الأمر قد لامس عنده نقطة شخصية ،إعجابًا أو انزعاجًا. وفي كثير من الحالات، يحرّك لديه مقارنة ضمنية مع نفسه، أحيانًا في جانب لم يحقق فيه ما حققته. كثافة التركيز عليك—مدحًا أو نقدًا—غالبًا تعكس أثرًا داخليًا عند الطرف الآخر، لا مجرد اهتمام محايد ..

يقول مارك توين: "القرارات الجيدة تأتي من الخبرة. والخبرة تأتي من اتخاذ قرارات سيئة" ويقول جوزيف نيغوين: "أنت لست عالقًا في التردد لأنك لا تعرف ماذا تفعل، بل لأنك تخشى ما قد تخسره إذا اخترت الخيار الخاطئ" بختصار: الخوف من الخطأ يعيق القرار، لكن نفس هذا الخطأ هو الطريق الوحيد لاكتساب الخبرة واتخاذ قرارات أفضل لاحقًا!

البناء طلع براسي شيب .. من خلال تجربتي بالبناء طلعت بكم نقطة مهمة .. العماله المصرية لا تتعامل معهم ابداً حاول تجيب هنود و بنقال واي جنسية اخرى .. الكهرباء و السباكة لادم توقف فوق راسه من يبدا الشغل لين يخلص .. المواد يطلب منك ٥٠ كيس سمنت جيب له ٢٥ يبي ١٠٠٠ بلكه جيب ٥٠٠ .. المواصير قيس انت بنفسك كم تحتاج وزود متر مترين عشان القص ، اساس البيت و السباكة و الكهرباء لاتدور الرخيص لازم اجووووووود نوع لان تندم بعدين تكسر وتغير ، لاتشتري اون لاين اي شيء لازم تشوغ بعينك اللون والمقاس والابعاد ، لا تدرعم وتسوي ديكورات ترند السنة و الموضة لانها تنتهي وتغير خل شغلك رسمي البيت من برا لا تتكلف فيه ابدا لا حجر ولابطيخ بوية او بروفايل لاتكثر اضاءات خارجية تخرب مع الزمن ، لاتسوي احواض بالصبات باساس البيت اشتر احواض فايبر تقدر ترميها لو ماضبطت معك ،،

بعد سنة كاملة من تجربة هندسة الاوامر... اكتشفت سر يوفر لي 80% من الوقت والكريديت كلود عنده مهارة مخفية تكتب البرومبتات احسن مني بـ 10 مرات مجانية. مدفونة. ما احد يعرف عنها شي

اي مشكلة تمر بك في حياتك ! 1- لا تكبرها 2- لا تركز عليها 3- لا تقاومها 4- لا تكثر الشكوى والتنديد وتظهر الامتعاض وعليك بالاتي :- 1- تمالك نفسك وكن طبيعيا هادئا واعلم بانها قدر مكتوب وابتلاء يحتاج لصبر وجلادة والدنيا مجبولة أصلا على الاكدار ( هذا هو الأصل ) . 2- انظر من حولك من الناس فلست انت الوحيد وهناك من لديهم مشاكل اكبر وأكبر وأكبر واحمد الله تعالى انها لم تكن في دينك . 2- تذكر النعم الموجودة حاليا لديك او ما مررت به من نعم في الماضي وقل الحمد لله لم يقع الابتلاء فيها كلها وانما نال جزء من زوايا حياتك . 3- الرضى والتسليم بوجود المشكلة والتقبل تحقيقا للتوحيد وتعميقا للإيمان وتعزيزا للصحة النفسية . 4- ما يدريك يا عزيزي فلعل الشر الذي تراه يكون في باطنه خيرا عظيما قال تعالى ( وعسى ان تكرهوا شيئا وهو خيرا لكم ) وقال تعالى ( فإن كرهتموهن فعسى ان تكرهوا شيئاً ويجعل الله فيه خيرا كثيرا ) 5- اخيرا : تذكر بان ما بعد الليل الحالك إلا فجرٌ مشرق وما بعد العسر إلا يسرا .

@iRno__ @Fhed6G اي والله بعض الزباين عله، صرت اذا شفت زبون يتشكى اشك على طول انه الغلطان

@Fhed6G بعض الزباين مايبيلهم الا كذا من واقع تجربة

صاحب محل الجوالات لسانه بذيء المصيبه بعض الحساباات تكلموا عنه بإعجاب اخاف بكره تصير موضه للمحلات تنتقد يرد عليك بنفس الاسلوب انك سكران او انت **** طووط هو حظه يطيح بناس حليلين لكن اعتقد لو طاح بمبارك جاه بالمحل وتوبه