YıldızKâhin 🇹🇷🇺🇸
984 posts

YıldızKâhin 🇹🇷🇺🇸
@Hsm7691
Amerika’da yaşayan türk göçmen
Tennessee, USA Katılım Eylül 2024
62 Takip Edilen31 Takipçiler

Adama bak düşebilir falan demiyor diğer fenomenler gibi, direk düşecektir demiş kısa kesmiş.
Yine nokta atışı 😂
Kaan Arven@kaanarven
ethereum:native yeşil bölgeye gelecektir.
Türkçe

@IrazT06 @xtrader01 Dedikleri dogru aslinda ama biriktirmeside imkansiz para ya :)
Türkçe

@xtrader01 Şimdi bir tane dalyarak gelir; "1.2 milyon paramı abi yeaaaaa araba bile alınmıyor." der. Allah bereket versin hocam daha çok kazandırsın Rabbim.
Türkçe

@sinanakcil @FIFAcom Dinlemeden yargilamak bizim millete yakisiyor gercekten.Bi dinleyin dinlediginizdende kötü oldugunu anlayacaksiniz
Türkçe

Biz Türkleri görecekler...Türkler kim,görecekler...
Herkes youtube a,teşekkürler rekor açılış oldu,Türkler kim,görmeye başladılar @FIFAcom
Türkçe

@Ahmet8301714003 @dirstream Omuz kaslari cok hassasdir.En ufak ters harekette sakatlanirsin agirlik omuzlarda arttirilmaz
Türkçe

@dirstream Dinlemeyin bunları aq. Gidin tükenis yapın tekrar sayısı onemsiz.
Türkçe

omuz büyütmek istiyorsan lateral raise’da ağır kilo kovalamayı bırak. bu hareketin amacı dumbbell’ı yukarı savurmak değil, yan omzu izole etmek. hafif öne eğil, dirseği az kır, ağırlığı tam yana değil hafif öne doğru kaldır, omuzları kulağa çekme ve belden momentum alma. en önemli nokta inişi kontrol etmek; çünkü çoğu kişi ağırlığı kaldırırken değil, bırakırken hareketi bozuyor. 12-20 tekrar arası çalış, ağırlık hafif kalsın ama tekrarlar temiz olsun. lateral raise’da kilo arttıkça yan omuz yerine trapez ve bel devreye giriyor, bu yüzden burada büyümeyi getiren şey ego değil kontrol. haftada 2-3 kez programa ekle; geniş omuz görüntüsünü en hızlı değiştiren hareketlerden biri bu.
Alpha Prime@AlphaaPrimee
The perfect lateral raise: Do this for bigger shoulders
Türkçe

@sinanakcil Turkiye ile alakasi yok..Sarki berbat otesi ayrica senide sevmiyoruz
Türkçe

@bearseason12 @bosunatiklama Miami de olmaz pek tampa taraflarinda oluyor
Türkçe

@muratterbiil @ConflictTR Kendi kardesine bile gc veremiyorsun maglesef 10 sene bekleme suresi var.Yabanciya nasil verelim.Anne babaya veriliyor birtek onlarinda duzenj var gelmezler zaten :)
Türkçe

@muratterbiil @ConflictTR Yav insanca yaziyoruz laflara bak ya ne diyelim mk 😂 sosyal medya tam siber zorbalik
Türkçe

@adiyaman0441 @ConflictTR Aptal hirtin okumasida yok mk cahil cahil kanadaya gitmis ya 😂😂 kod veriyormus orda mal amk.Pizzacilari gosteriyor
Türkçe

@adiyaman0441 @ConflictTR Aptal oglu aptal o ustte attigi resim pizza restoranti hirt bilmeden konusma l.vk.Ayrica yagmur var anneler gunu normal gune göre elbet 5 kat daha yogun hirt seni, bilmiyorsan ogretelim
Türkçe

@turkcedusunuyor Her evde köpek besleniyor ve bu yuzden leş gibi kokuyor
Türkçe

@ConflictTR Kamyon soforu sag kurtulduysa muhtemelen milyoner olmustur.Alacagi tazminat için avukat ordulari peşindedir muhtemelen
Türkçe

@Cenkhoca67 @antihistamink Salak herif o zaman kokain met kullanimida serbest olsun neticede herkesin ozgur iradesi ne diye yasakliyorsunuz.Senin beynine
Türkçe

@antihistamink 19 profesyonel yarış yapmış biri olarak konuyu acikliyim.evet ilaçla olmuş (doğal imkansız) antreman ve beslenme olmassa ilaç işe yaramaz.ama şu var insanlar özgür istediğini yapar.kimse kimseye zorla ilaç satmaz.zararida sigara kadar bile yok.bence sigara içenlere ceza verilsin
Türkçe

50 yaşındaki adama bu kadar ilaç dayayıp 3 ayda bu hâle getirmek spor mu şimdi?
Bunu yapan hoca her kimse, halk sağlığını tehlikeye atmaktan yargılanmalı kesinlikle.
Sağlık bakanlığı, ruhsatı olmayan, kaçak yollarla getirilen ilaçlara ve spor salonlarına sıkı denetim getirmeli.
Steroid basmak kolay, sonrası peki?
Adamın ömründen 10 sene gitti bile. Yazık günah
Elit Medya@elitmedyaa
50 yaşındaki adamın 3 ayda yaşadığı değişim.
Türkçe

@kuti7q Fazla kafaya takmamak lazim takimi yoksa aha bu arkadas gibi delirirsiniz
Türkçe












