{ Pepe Pang ★ '

@ShizenHandmade ขอบคุณมากเลยนะคะที่มาแบ่งปันความรู้เราได้เอาไปใช้แล้วหลังจากที่งมมาเนิ่นนาน 🥰

โพสต์สำหรับสายผลิตค่ะ ✨️ เราจะมาแชร์ การเขียนใบเสนอราคา/ใบแจ้งหนี้ สำหรับสายผลิต ขายงาน Handmade / ฟรีแลนซ์ นะคะ เราทำแบบง่ายๆเลย ใช้ยื่นกับบริษัทต่างๆ โรงแรม ห้าง ที่ว่าจ้างเราได้เลยค่ะ ปกติเราทำผลงานเรซิ่น + รับสอน + รับจัดกิจกรรม event ด้วย เลยต้องทำตลอดค่ะ #shizenhandmade

Este chef italiano llegó a pesar más de 180 kg. Perdió 90 kg en 8 meses. Y todo empezó eliminando 2 cosas de su dieta.

ทุกคนนนน ขอวาร์ปแอปที่ใช้บริหารเงิน บริหารบิลค่าใช้จ่ายในชีวิตหน่อยฮะ หรือใครมี template notion ก็ป้ายมาได้ อยากรู้ว่าใครมีอันที่ใช้ง่ายๆ แล้วใช้มาได้นานๆเสถียรๆแล้วบ้าง 🙏

ฝากแบรนด์เสื้อผ้า Goodgirl เจ้าของคนไทย ตัดเย็บโดยคนไทย จขบ.ตั้งใจทำมากๆ กว่าจะออกแต่ละตัว ทุ่มเทมาก ขอฝากไว้ในอ้อมอกอ้อมใจด้วยน้า

เวลาเราพูดถึงคนทำงานที่มี High Performer ออฟฟิศ 0.4 เชื่อว่าในความคิดของใครหลายคนมองว่าคนคนนั้นต้องทำงานตลอดเวลาอยู่แน่ ๆ แต่ความจริงแล้วอาจไม่ใช่อย่างนั้นซะทีเดียว เมื่อ Harvey Deutschendorf ผู้เขียนหนังสือ The Other Kind of Smart ได้ออกมาอธิบายความลับการทำงานที่เต็มไปด้วยความยืนหยุ่น และยังได้รับผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจที่เรียกว่า Strategic Laziness แถมยังบอกอีกด้วยว่า เป็นกลยุทธ์ที่เรียบง่าย และคนทำงานสามารถนำไปปรับใช้ได้ด้วยผ่าน 4 ข้อนี้ 1. เลิกเป็นคนที่ต้องสมบูรณ์แบบ ข้อนี้มีประโยคแซวคนทำงานว่า Perfectionist is a Scam! ฮาร์วี่ย์ อธิบายว่า คนส่วนใหญ่มักติดกับดักที่ว่าทุกงานต้องทำออกมาให้ดีที่สุด แต่คนที่เป็น High Performer จากประสบการณ์ของเขา จะรู้ว่าพลังงานและเวลาของพวกเขามีจำกัด ความลับในการทำงานของพวกเขาคือการเลือกว่างานไหนควรทุ่มสุดตัว และงานไหนแค่ทำพอให้ผ่านมาตรฐานก็พอ เพื่อเก็บแรงไว้หา Input เพื่อทำงานยาก ๆ ต่อไป 2. มองบางอย่างให้เป็นเรื่องธรรมดาบ้าง ฮาร์วี่ย์แซวว่า ถ้าคุณตอบเมลไวภายใน 3 นาทีทุกครั้ง คุณจะกลายเป็นคนตอบเมลเก่ง แต่ไม่ใช่คนทำงานเก่ง ต้องแยกออกจากกันให้ดี ซึ่งฮาร์วี่ย์บอกว่า การใช้ความธรรมดามาเป็นองค์ประกอบในการทำงานไม่ใช่เรื่องเสียหายอะไร แถมยังเป็นการบริหารพลังงานในชีวิตได้ด้วย เช่น การตอบอีเมลสั้นๆ การจัดสไลด์ที่ไม่ต้องสวยเป๊ะแต่สื่อสารรู้เรื่อง หรือการปฏิเสธประชุมที่ไม่จำเป็น เป็นต้น 3. บริหาร "แรง" ไม่ใช่บริหาร "เวลา" การที่ตารางงานที่แน่นเอี้ยดตั้งแต่ 9 โมงยัน 6 โมงเย็น ไม่ได้แปลว่าเรามี Productivity สูง แต่อาจเป็นสัญญาณว่าเรากำลังจะ Burnout นี่คือมุมมองของฮาร์วี่ย์ ศาสตร์ที่ฮาร์วี่ย์กำลังจะบอกคือ Energy Management เพราะสมองคนเรามันมีพลังในการใช้งานจำกัดต่อวัน ถ้าเราเอาพลังสมองไปใช้กับการเถียงกันในกรุ๊ปไลน์หรือแก้คำผิดในเอกสารภายในจนหมด พอถึงเวลาต้องใช้ไอเดียพันล้าน สมองเราก็น็อกไปแล้ว ดังนั้น บริหารพลังงานต่อวันให้ดี ๆ 4. กฎ 80/20 ยังใช้ได้เสมอ ฮาร์วี่ย์แซวว่า งาน 20% ที่ทำอยู่ตอนนี้ คือสิ่งที่จะตัดสินโบนัสของคุณ ส่วนอีก 80% ที่เหลือคืองานที่ควรทำพอประมาณ เพื่อประคับประคองไปปล่อยพลังกับงานที่มันสำคัญมากจะดีกว่า แต่อันนี้ ออฟฟิศ 0.4 คิดว่าอยู่ที่ความรับผิดชอบกับสโคปของงานที่ทำของแต่ละคนด้วย ลองไปพิจารณาเอาได้นะ อ้างอิง : The productivity secret high performers actually use #ออฟฟิศศูนย์จุดสี่

미리크리스마스⭐️🎄

วันนี้เหนื่อยเล็กน้อย หวังว่าจะผ่านช่วงเวลาแบบนี้ไปไวๆนะ

@Justacare1 รอชมห้องใหม่น้า กลับบ้านไปเจอมุมนี้ใจฟูเลย

ชอบ คิดอีกล้านรอบก็คิดถูกที่เปลี่ยน คิคิ 💗

แค่เปลี่ยนพื้น มู้ดบ้านก็เปลี่ยน 💗🏡✨ ลังเลอยู่นานแต่ตอนนี้หลงรักบ้านตัวเองไปอีก 3 ล้านเปอร์เซ็นต์ !!! 🧺 พิกัดพื้น SPC Brand Texture จากบุญถาวร 
Link : boonthavorn.com/texture-125616… #แต่งบ้าน #homedecor #roomdecor 
#tiktokแต่งบ้าน #พื้นspc #บุญถาวร #บุญถาวรIdeasComeAlive

เราต้องทำได้แน่ๆ

วันก่อนเห็นคลิปบน YouTube พูดถึงว่าคนยังรู้จัก กองทุนการออมแห่งชาติ หรือ กอช. กันน้อยอยู่ ก็เลยรู้สึกว่า เออ งั้นมาทำเธรด🧵เรื่องนี้อีกซักทีก็ดีนะ ในฐานะที่ผมก็ออมกับ กอช. อยู่เช่นกัน ใครอยากรู้เกี่ยวกับ กองทุนการออมแห่งชาติ (กอช.) ตามอ่านได้

พอโตขึ้นไอความ ‘ขี้เกียจอธิบาย’ ก็เริ่มมีมากขึ้น เหนื่อยจะพูด เหนื่อยจะทำให้คนอื่นเข้าใจ ช่างแม่งละกัน ไปจัดการตัวเองเอา จบ เหนื่อยจะคาดหวังกับใครละ โคตรหมดแรงเลย

มัดรวมรวมสกินแคร์เสริมชั้นผิวแข็งแรง 💪 จะใช้ในขั้นตอนเซรั่ม หรือ Moisturizer ก็ได้ ทุกตัวเสริม Skin Barrier ได้หมด ไม่ได้จำเป็นต้องเสริมในมอยซ์อย่างเดียว ในภาพมีครบหมดทุกผิว ผิวแห้งมันผสม จิ้มเลือกตามงบได้เลย อ่านวิธีเลือก (ยาวมาก ละเอียดมาก)👇 1️⃣ ขั้นตอนล้างหน้า: การทำร้ายผิวเริ่มตั้งแต่การล้างหน้า - ปูพื้นฐานให้ก่อนว่าในผิวมันจะมีไขมันแทรกอยู่ระหว่างเซลล์ผิว เปรียบเหมือนอิฐกับปูนที่ก่อกันเป็นกำแพงผิว "Physical" Skin Barrier - ชั้นผิวนี้คอยปกป้องไม่ให้น้ำระเหยออกจากผิว และ ป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรก เชื้อโรคเข้ามาทำร้ายผิว - สารทำความสะอาดในที่ล้างหน้า นอกจากจะนำสิ่งสกปรกออก ถ้าใช้คลีนเซอร์ที่แรงเกินไป มันจะไปดึงไขมันดีๆ ในกำแพงออก → ผิวแห้งตึง เอี๊ยด ระคายเคือง กระตุ้นสิว - คลีนเซอร์สายอ่อนโยนจะเน้นใช้สารทำความสะอาดชนิดอ่อนโยน เพื่อให้รบกวนชั้นผิวน้อย - ส่วน 4 ตัวในภาพ นอกจากจะอ่อนโยน จะมีการใส่ไขมันเสริมชั้นผิว เพื่อชดเชยไขมันที่อาจถูกดึงออกไป มาบำรุงรักษา Skin Barrier ให้ - นอกจากนี้ทั้ง 4 ตัวจะมีค่า pH (ค่าความเป็นกรดด่าง) ที่ใกล้เคียงกับผิว ซึ่งตรงนี้สำคัญ เพราะนอกจากผิวเราจะมีชั้นอิฐกับปูนคอยปกป้องผิว มันจะมีอีกหลายกลไกปกป้องผิว รวมถึงค่าความเป็นกรดอ่อนๆ ที่ผิว (Chemical Barrier) ที่จะคอยเคลือบผิว ป้องกันเชื้อโรคให้ ถ้าตรงนี้ถูกทำร้าย = ผิวอ่อนแอลง _______________________ 2️⃣ ขั้นตอนเซรั่ม/ทรีทเม้นท์: ไม่ได้มีแค่มอยซ์เจอไรเซอร์ หรือ ครีมที่สามารถเสริมผิวแข็งแรงได้ - ใครมีมอยซ์ที่ชอบอยู่แล้ว ไม่ต้องเปลี่ยน สามารถเสริมชั้นผิวด้วยขั้นตอนเซรั่มแทนได้ - ในภาพจะแบ่งกลุ่มให้ตามเนื้อ ใครชอบน้ำใสเบาๆ มา labatorian brikk หรือ dermartlogy atg - ส่วนที่เหลือจะเป็นเซรั่มแบบมีบอดี้ โดยไล่ความข้นจาก เบา→หนัก FYNE → Herbitage → AMT → CureCode - โดยทุกตัวสามารถเสริมผิวแข็งแรงได้หมด แต่จะมีการบำรุงอื่นๆ เสริมที่เด่นแตกต่างกัน สามารถดูสัญลักษณ์จาก emoji ที่แปะไว้ในภาพได้ ❤️ Niacinamide (B3) - เป็นสารที่ช่วยผิวได้หลายเรื่อง ทั้งช่วยเป็นไวท์เทนนิ่ง กระจ่างใส ลดรอยดำ ปลอบผิว ผิวแข็งแรง ปรับสมดุลความัน - ถ้าเป็นไปได้แนะนำให้มีรวมๆ 4% - 5% เพราะงานวิจัยเยอะ หรือแนะนำขั้นต่ำที่ 2% ในรูทีน - ในภาพจะมีใส่ ❤️❤️ 2 อันสำหรับตัวที่มี Niacinamide ≥ 4% หรือ อยู่ใน 5 ลำดับแรกของส่วนผสม = น่าจะเข้มข้น - สำหรับคนงบน้อย ข้ามเซรั่มแล้วไปใช้มอยซ์เสริมชั้นผิวที่มี ❤️❤️ จบ = ได้บำรุงภาพรวมครบ นอกจากฤทธิ์บำรุงจาก Niacinamide ❤️ Emoji เพิ่มจะเป็นตัวที่มีส่วนผสมเด่นแต่ละเรื่องเสริมเข้ามา 💥 กระจ่างใส รอยดำ 🍀 ปลอบผิว ลดระคายเคือง 🕖 ต้านแก่ ริ้วรอย โดยบางตัวถึงจะไม่มี 💥🍀 🕖 แต่ถ้ามี Niacinamide ❤️ เข้มข้นพอจะสามารถบำรุงเรื่องพวกนี้ได้เหมือนกัน แค่ตัวที่มี Emoji จะมีส่วนผสมที่ได้ฤทธิ์บำรุงเพิ่มมานอกเหนือจาก ❤️ Niacinamide (ก่อนอ่านต่อกดเซฟรูปไปไล่ดู Emoji กันได้ ถ้าแคปภาพจะไม่ชัด ให้กดเซฟจะได้ภาพขนาดเต็ม ซูมแล้วไม่แตก) _______________________ 3️⃣ มอยส์เจอไรเซอร์ : ต้องเลือกตามประเภทผิวตัวเอง ห้ามเลือกตามคนอื่น - หน้าที่พื้นฐานของมอยซ์คือการรักษาความชุ่มชื้น ซึ่งการรักษาระดับไม่ใช่แค่การเติมน้ำ แต่เราต้องทำให้ผิวรักษาน้ำเอาไว้ได้ด้วย - โดยปกติในผิวเราจะมีน้ำมัน 2 ประเภทหลัก ช่วยรักษาความชุ่มขื้น 1. ไขมันระหว่างเซลล์ผิวที่เราพูดถึงกันข้างบนว่าจะเติมชดเชยให้ผิว 2. ฟิล์มน้ำมันที่เคลือบบนผิว - ผิวแต่ละคนจะมีปริมาณน้ำมันเป็นทุนเดิมไม่เท่ากัน ดังนั้นเวลาเลือกใช้สกินแคร์เราต้องเลือกสัดส่วนและชนิดของน้ำ-น้ำมันให้พอดีกับผิว - โดยสกินแคร์ที่มีน้ำมันส่วนใหญ่จะอยู่ในรูปมอยส์เจอร์ไรเซอร์ หรืออิมัลชัน (Emulsion) = สิ่งที่ผสมกันระหว่างน้ำ + น้ำมัน ซึ่งสัดส่วนและชนิดของน้ำ-น้ำมันจะส่งผลกับความหนักของเนื้อ-การเคลือบผิว (เซรั่มน้ำๆ จะมีน้ำมันน้อย) 👉 ผิวมัน → มีน้ำมันเคลือบผิวเยอะเป็นทุนเดิม = มอยซ์เนื้อเบา (ในภาพจะมีย่อยลงไปอีกว่าตัวไหนเบามาก เบาน้อย ไปดูรูปประกอบ) ถ้าเติมน้ำมันเคลือบเยอะเกินไป → อาจจะก่ออุดตันเป็นสิวเพิ่มได้ 👉 ผิวแห้ง → มีน้ำมันเคลือบผิวรักษาความชุ่มชื้นน้อย → ต้องใช้สกินแคร์ที่มีน้ำมันเยอะมาเคลือบผิวเพิ่ม = มอยซ์เนื้อหนัก (เลือกในภาพ) ถ้าเติมน้ำมันลงไปช่วยไม่พอ → ผิวจะเริ่มรักษาน้ำไม่อยู่ จนผิวขาดน้ำ แห้งหยาบกร้าน ⚠️ ตรงนี้คนเป็นสิวหลายคนไปจำว่ามอยซ์เนื้อหนักจะก่อการอุดตัน แม้ผิวแห้งก็ไม่ยอมใช้มอยซ์ จนผิวขาดน้ำ ถ้าผิวขาดน้ำ → วงจรผลัดผิวจะไม่ดี → เซลล์ผิวเก่าจะสะสมปิดรูขุมขน → ก่ออุดตัน → รูขุมขนดูกว้าง ผิวหยาบ และก่อสิวได้เช่นกัน - จะเห็นว่าทั้งมอยซ์เนื้อหนัก เนื้อเบา ถ้าเลือกใช้ไม่ถูกกับผิว = ผิวพังได้หมด - ถ้าคิดว่าตัวเองผิวผสมให้ดูว่าผิวออกไปแห้งหรือมันมากกว่าแล้วเลือก 1 ตัว หรือหากมีงบสามารถเลือกใช้มอยซ์ 2 ตัว เพื่อทาแยกบริเวณมัน-แห้งได้ _______________________ 4️⃣ สกินแคร์บำรุงผิวอื่นๆ : ไม่เสริมชั้นผิวได้ไหม? - ต้องบอกว่าผิวเรามันฉลาดนะ ถ้าเราไม่ได้มีความผิดปกติอะไร และไม่ได้ทำร้ายผิวตัวเองอย่างต่อเนื่อง เช่น ล้างหน้าหรือใช้สกินแคร์แรงๆ จนผิวเสียสมดุล Skin Barrier ของเรามันก็สามารถทำงานได้ปกติ - หากผิวไม่ได้มีปัญหา อาจไม่จำเป็นต้องใช้สกินแคร์เสริมชั้นผิวโดยเฉพาะ หรือ เราอาจจะเลือกใช้สกินแคร์บำรุงทั่วไปที่มีการบำรุงชั้นผิวมาให้ในตัวได้ - อย่างในภาพจะเป็นไวท์เทนนิ่ง เรตินอยด์ วิตามินซี ที่สามารถเสริมชั้วผิวและทำหน้าที่บำรุงของมันไปได้ในตัว - กลับกันถึงเราจะใช้สกินแคร์เสริมชั้นผิวแบบจัดเต็มแต่ถ้าเราทำร้ายผิวอย่างต่อเนื่อง สุดท้ายผิวมันก็ไม่ไหว ดังนั้นอย่าเอาแต่อัดบำรุงแล้วละเลยเรื่องพื้นฐาน _______________________ 5️⃣ เสริมผิวแข็งแรงด้วยกลไกพิเศษ : ถ้ามีงบอย่าเอาแต่เสริมชั้นผิวกลไกซ้ำๆ - การเสริม Skin Barrier ผิวแข็งแรงส่วนใหญ่เราจะเน้นที่กำแพงผิว (Physical Barrier) ที่มีชั้นไขมันอยู่ระหว่างเซลล์ผิวชั้นขี้ไคลที่เราพูดกันถึงด้านบน โดยในส่วนนี้ถ้าลงลึงลงไปเราสามารถเสริมกลไกดูแลส่วนของเซลล์ นอกเหนือจากการดูแลไขมันเพิ่มได้ - นอกเหนือจากกลุ่มกำแพงผิว (Physical Barrier) ผิวเรายังมีอีกหลายกลไกที่คอยปกป้องผิว ช่วยดูแลให้ผิวแข็งแรง 👉 Microbiological barrier สมดุลจุลินทรีย์ที่อาศัยบนผิว (ดู Emoji🃏) 👉 Chemical barrier ค่า pH กรดอ่อนๆ ที่ผิว (ที่พูดในหัวข้อที่ล้างหน้า) 👉 Immunological barrier ระบบภูมิคุ้มกันของผิว → ทำหน้าที่เหมือนทหาร มาเสริมปกป้องกำแพง - ถ้ามีงบอย่าเอาแต่เสริมชั้นผิวกลไกซ้ำๆ ให้ไปเสริมกลไกอื่นให้ครอบคลุมขึ้น พวกนี้เคยเขียนแยกไปให้หมดแล้ว เดี๋ยวเอามาลงให้ใหม่ ส่วนเธรดนี้เราจะเน้นกันที่เบสิค Physical Skin Barrier ก่อน _______________________ 👑 สรุป #ร่างทอง101 - อย่าเสริมชั้นผิวโดยที่ทำร้ายผิวไปเรื่อยๆ - เริ่มต้นให้ใช้สกินแคร์เสริมชั้นผิวดูแล Physical Skin Barrier กระตุ้นเติมไขมันระหว่างเซลล์ผิวให้แน่นพอดี - พอชั้นผิวแข็งแรง ผิวจะชุ่มชื้น เกิดปัญหาจุกจิกน้อย - สามารถเลือกเสริมได้ทั้งในขั้นตอนเซรั่ม หรือ มอยซ์ เอาตามสะดวก - เซรั่มเลือกไม่ยากอยากเสริมอะไรก็ดู Emoji ❤️ Niacinamide (B3) บำรุงรวมๆ รอบด้าน ❤️❤️ Niacinamide เข้มข้น 💥 กระจ่างใส ลดรอยดำ 🍀 ปลอบประโลม ลดระคายเคือง 🕖 ต้านแก่ ริ้วรอย 🃏 ปรับสมดุลจุลินทรีย์บนผิว - มอยซ์เลือกตามประเภทผิวดูตามเนื้อ แล้วค่อยดู Emoji บำรุงเสริม ผิวมัน → มอยซ์เนื้อเบา (เลือกในภาพ) ผิวแห้ง → มอยซ์เนื้อหนัก (เลือกในภาพ) ผิวผสม → ดูว่าผิวออกไปแห้งหรือมันมากกว่า + ย้อนไปอ่านด้านบน ผิวธรรมดาเลือกอะไรก็ได้ที่ชอบ - มีงบมาเสริมกลไกพิเศษ อย่าเอาแต่เสริมกลไกซ้ำๆ - แต่รวยเงินบำรุงเหลือขนาดไหนก็อย่าลืมว่า 10 บำรุง ไม่สู้ 1 ครีมกับแดด อย่าลืมกันแดดเด็ดขาด! / จบ ใครลังเลตัวไหนพิม์พถามไว้ได้เลยครับ เดี๋ยวมาตอบ (รูปในทวิตจะไม่ชัด ให้กดเซฟจะได้ภาพขนาดเต็ม ซูมแล้วไม่แตกเหมือนบนทวิต)

🍐🧸💖

Another propagada im no falling for ja เพิ่งเอาเรื่องไปถึงศาลเพราะบริษัททำของที่เราส่งหาย มูลค่าหมื่นนึง ตอนแรกอัางว่าจะชกใช้แค่ 2000 พันบาทเพราะไม่ซื้อประกันเอง (ผู้ไกล่เกลี่ยให้ความเห็นว่าเป็นนโยบายเห็นแก่ตัวมาก) แต่ตอนนี้กำลังจะได้คืนหมื่นนึงแล้วค่ะ เดี๋ยวจะมาเขียนวิธีดำเนินการให้

จีนหลอกจีน ใช้วิธีเดียวกับดิไอคอน จัดฉากสินค้าจีนบูมในไทย!ขนคนด้วยรสบัส 100 คัน ตำรวจเปิดทาง ผู้บัญชาการลงมาคุมเอง อดีตนายกฯ มาร่วมงาน สร้างภาพว่าสินค้าจีนครองไทย ทั้งหมดเพื่อหลอกคนจีนด้วยกันเองว่ากำลังยิ่งใหญ่ในอาเซียน! ดูเหมือนจัดงานที่เมืองทองธานี? – สถานที่ดูเหมือนจะเป็นศูนย์แสดงสินค้าระดับชาติ • ใครอนุญาตให้ใช้สถานที่? • เจ้าหน้าที่ไทยคนไหน “เปิดทาง”? • มีผลประโยชน์อะไรแอบแฝงหรือไม่? ขอบคุณแอดมินเพจ: เรื่องของซับจีน ที่ช่วยแอดแปล และทำซับให้ทุกคนเข้าใจ ฝากเพื่อนโปรดไปติดตามเพื่อให้กำลังใจเขาด้วย

สิ่งที่เราลิสต์ไว้ด้านล่างเราทำทุกปี อะไรหมดอายุก็เอาออกและบรรจุของใหม่ตลอดเผื่อฉุกเฉิน *ห้ามบรรจุหนักจนเคลื่อนไหวไม่สะดวก* #เเผ่นดินไหว เตรียมไว้ติดบ้านไม่เสียหายดีกว่าตอนรีบแล้วหยิบอะไรไม่ทันนะคะ

บันทึกงานแต่ง: เขียนเก็บไว้อ่านเองเผื่อลืม จริงๆ ไม่เคยคิดว่าชีวิตนี้จะจัดงานแต่งงาน แต่พอมีแล้วก็ดีใจที่ได้ทำ ส่วนสำคัญที่สุดคือการได้พบปะกับคนที่รักทุกคน เป็นหนึ่งในวันที่มีความสุขที่สุดเลย

ช่วงอายุ 30 มีช่วงนึงที่ mental breakdown คิดกังวลทั้งเรื่องอนาคต การงาน ครอบครัวจนเครียดสะสม จนไปเจอกระทู้นึงในพันทิป พออ่านคอมเม้นนึงจบแล้วเรานั่งร้องไห้หนักมาก มันช่วยเยียวยาจิตใจเราตอนนั้นมาก ขอบคุณเจ้าของเม้นมากๆ คอมเม้นนี้ของคุณช่วยเราไว้มากจริงๆค่ะ

รอดตายจากเดือนตุลาคมมาด้วยหนังสือ good vibes good life เลยทำไมพึ่งเจอกัน อ่านแล้วมีความสุขขึ้นมากกกก เป็นหนังสือที่กระตุ้นให้ผู้อ่านมีมุมมองที่ดีต่อชีวิติของจริง ให้10⭐️🥹 อีก 3 เล่มที่เหลือก็ชอบคับ อยากแนะนำ 📕📚