Jesús Dorado Muñoz

@PakoMonteagudo La sobreintervencion lo que hace es evitar que la biología haga bien su trabajo. Las lesiones tienen su tiempo (y jamás lo podremos reducir a la mitad sin un riesgo altísimo). Conocimiento + biología + tiempo. No hay más. Sobreintevenir no es saber más, es todo lo contrario. 2/2

Adolfo Barbero "Si es por velocidad Pacho le va ganar a Kane." Jorge Valdano " Bueno, bueno, el fútbol no es todo velocidad, el fútbol hay que medirlo también por talento"

Really excited to get the possibility to share some insights and practical ideas about strength training and its periodization in women’s football. Thanks to @SportPerfSciR and its team of editors! ⚽️🏃🏼‍♀️📈📊🏋🏼‍♀️ Full link: sportperfsci.com/movement-based…

A massive new study on peak performance included 34,000 international top performers: Nobel laureates, renowned classical music composers, Olympic champs, and the world’s best chess players. It shows early specialization is a trap, and the road to greatness is long and varied.

Las respuestas de ChatGPT cuando le preguntas por un tema que dominas me recuerdan un poco a cuando escuchas a Maldini hablar del equipo del que eres aficionado y del cual has visto todos los partidos.

Capturando la Giralda a través de la calima en un atardecer inolvidable. Simplemente Sevilla..❤️📸

MORE THAN A NUMBER. 🏆

@jmolivalozano ROM

🧘‍♂️ Mobility training (2–3x/week) often helps improve or maintain performance Systematic review shows across 22 studies, benefits were seen in: 💪 Strength ⚡ Speed 🦘 Jump 🌀 Agility …but effects vary by method & sport! 💬 Comment “ROM” for full study!

Entre Sevilla y Triana…

Todos estamos locos cuando lo queremos implementar hasta que las cosas se aplican y tienen sentido. 1/ 🚨 Bio-banding en el @BrentfordFC ¿Sabías que en su academia los jugadores no se agrupan solo por edad, sino por maduración biológica? 👶➡️🧑 sportsmith.co/articles/bio-b…

@jmolivalozano How

🏃⚽️ Sprinting training: HOW and WHEN in the week should you do it? ⚡Every player should hit optimal weekly sprint doses 📩 Comment “HOW” & I’ll send science-based practical solutions for different scenarios: starters, non-starters, single-match weeks & congested schedules

@jmolivalozano SPR

🏃⚡ Sprint training can PREVENT hamstring injuries in soccer 📄 A new review shares 7 game-changing tips COACHES and SPORT SCIENTISTS must know 😉 Comment SPR to access the full study and the practical recommendations #performance #injury #health #athlete

@jmolivalozano VBT

⚽ Key Characteristics of Strength Training Programs to Improve High-Velocity Actions ⚠️ No need to train to failure ⚡ Moderate loads (40–60% 1RM) + explosive reps + 3–4 sets, 4–6 reps: BIG gains 📄 Comment VBT to get a review of Velocity-Based Training with Recommendations ⚽

@jmolivalozano HRV

📊⚽ HRV shows links to overtraining 🔹 RMSSD is associated with performance tests & training load 🔹 SDNN, HF, LF, TP & LF/HF ratio correlate with fatigue & recovery 🔹 Even psychological markers show HRV connections 💬 Comment “HRV” for full study! Lipka et al (2025)

THE JOURNEY BEGINS! Our first opponent is Puskás Akadémia FC from Hungary! Πάμε Άρη 💚

Pame Aris 💪🏽💚

A no tener filtro le llaman tener personalidad ¡Qué equivocados están! Deberían llamarle falta de autocontrol, inmadurez y ausencia de empatía Y se quedarían cortos #laúltimareflexióndeldía

@jmolivalozano INDEX

⚽️ Can we create a single variable to measure overall physical performance in a session/match? 🧠 A new study did it—using 25,000 match observations to build a composite index. 👉 Want to build yours? 📩 Comment “INDEX” for the full paper.

💚🇪🇺😁 ¡¡¡𝗘𝗦𝗧𝗔𝗠𝗢𝗦 𝗘𝗡 𝗟𝗔 𝗙𝗜𝗡𝗔𝗟ⵑⵑⵑ #BetisAlé

🏆 El @CDSanMarcos consigue un doblete histórico ⚽️🦁 Los leones logran el ascenso tras vencer a la UD Algámitas 6 a 0 andaluciacentro.com/deportes/50592…