Jitendra Poras 🇮🇳

14 फरवरी 2019 ....... न भूले हैं ना भूलेंगे , शहीदों को शत शत नमन 🙏 जय हिंद 🇮🇳 #BlackDayForIndia #PulwamaAttack

Om Shri Siddhivinayak Namo Namah...!!

मेरे प्यारे देशवासियों आप सभी को शुभ प्रभात आप सभी का दिन शुभ एवं मंगलमय हो ऐसी में भगवान से प्रार्थना करता हूं जय श्री कृष्ण राधे राधे जय श्री राम ॐ नमो भगवते वासुदेवाय नमः 🌹 🌹ॐ श्री हरि विष्णु देवाय नमः 🌹

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किस अनाज की रोटी खाने से शरीर में किसकी पूर्ति होती है देखे पूरी जानकारी👇 1. गेहूं की रोटी 👉 कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, ऊर्जा की पूर्ति 2. बाजरे की रोटी 👉 आयरन, कैल्शियम, गर्म तासीर (सर्दियों में लाभकारी) 3. ज्वार की रोटी 👉 फाइबर, पाचन सुधार, वजन नियंत्रण 4. मक्के की रोटी 👉 विटामिन A, ऊर्जा, आंखों के लिए लाभकारी 5. रागी (मंडुआ) की रोटी 👉 कैल्शियम, हड्डियों की मजबूती 6. जौ की रोटी 👉 फाइबर, कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण 7. चना आटा की रोटी 👉 प्रोटीन, मांसपेशियों की मजबूती 8. सोयाबीन आटा की रोटी 👉 उच्च प्रोटीन, कमजोरी दूर करने में सहायक 9. मल्टीग्रेन (मिश्रित अनाज) रोटी 👉 सभी पोषक तत्वों का संतुलन 10. कुट्टू की रोटी 👉 प्रोटीन, मैग्नीशियम, उपवास में उपयोगी 11. राजगीरा (रामदाना) रोटी 👉 कैल्शियम, आयरन, ऊर्जा 12. ओट्स की रोटी 👉 फाइबर, दिल के लिए लाभकारी 13. कंगनी (फॉक्सटेल मिलेट) रोटी 👉 प्रोटीन, वजन नियंत्रण 14. सांवा (समा चावल) रोटी 👉 हल्का भोजन, पाचन में आसान ✅ निष्कर्ष: हर अनाज की रोटी शरीर में अलग-अलग पोषक तत्वों की पूर्ति करती है, इसलिए केवल गेहूं तक सीमित न रहकर अलग-अलग अनाज की रोटियों का सेवन करना अधिक लाभकारी होता है।

🌺सुप्रभात, हरहर महादेव, वन्देमातरम🌺 🚩🌳खुश रहो, तंदरुस्त रहो🌳🚩 🔱🙏🏼ॐ नमो भगवते वासुदेवाय नमः 🙏🏼🔱 #Proud_Of_PM_ModiJi🤗

ॐ शान्ताकारं भुजंगशयनं पद्मनाभं सुरेशं, विश्वाधारं गगन सदृशं मेघवर्ण शुभांगम्।। लक्ष्मीकांत कमलनयनं योगिभिर्ध्यानगम्यं, वन्दे विष्णु भवभयहरं सर्व लौकेक नाथम्।। ॐ नमो भगवते वासुदेवाय नमः 🙏🚩 जय श्री हरि विष्णु 🙏🚩 जय श्री लक्ष्मीनारायण 🙏🚩

🙏🌹 *जय श्री महाकाल*🌹🙏 *श्री महाकालेश्वर ज्योतिर्लिंग का भस्म आरती श्रृंगार दर्शन* *09-04-2026 कण-कण में महादेव*💕

रेणुके ते नमस्तुभ्यं परशुरामप्रपूजिते मन्त्रिणी सर्वसिद्धिदा नमो नमः भगवान परशुराम जी की माता रेणुका देवी जय जगदंब. 🙏🏼🧡🪷🌹💯 प्रसन्न हो मातेश्वरी 🙏🏼

आज से प्रैक्टिस करें– हर किसी में एक गुण ज़रूर देखें हम हर रोज़ किसी न किसी को लेबल कर देते हैं ये आलसी है, ये घमंडी है, ये ऐसा ही है पर सच्चाई ये है कि जब हम जज करते हैं, तो प्यार की जगह दूरी पैदा करते हैं जब हम जजमेंट छोड़कर acceptance चुनते हैं, तो दिल हल्का होता है और रिश्ते खूबसूरत। कम जजमेंट → ज़्यादा कनेक्शन कम आलोचना → ज़्यादा प्यार आज से प्रैक्टिस करें* – हर किसी में एक गुण ज़रूर देखें यही नज़रिए का बदलाव हमारे भीतर और रिश्तों में प्यार को और गहरा बना देता है

शुभ प्रभात वंदन 🌺 ॐ नमो भगवते वासुदेवाय नमः 🌺 ॐ श्री लक्ष्मी नारायणाय नमः 🌺 🌺🌺🌺🌺🌺🙏🙏🌺🌺🌺🌺🌺

🙏जय श्री महाकाल 🙏 बैशाख मास के ब्रह्म मुहूर्त में सुबह उठते ही करिये श्री महाकालेश्वर ज्योतिर्लिंग का आज का भस्म आरती श्रृंगार दर्शन उज्जैन मध्यप्रदेश से बैशाष मास , कृष्ण पक्ष, तिथि -सप्तमी-संवत् 2083 गुरुवार-09-अप्रैल-2026 ॐ नमः शिवाय🙏

CM रेखा गुप्ता जी का GST ऑफिस पर सरप्राइज इंस्पेक्शन देखकर लगता है कि अब सरकारी दफ्तरों में असली बदलाव आएगा। अकाउंटेबिलिटी बढ़ रही है। शानदार कदम! @gupta_rekha #GoodGovernance

कैसे कह दूं की महादेव मेरी सुनते नहीं उन्होंने हर वो बाजी पलटी है जहां पर किसी ने मेरी हार लिखी हो 💯 महादेव 🔱🙏 मुक्ति 💞

Hakini Mudra—unlock the power within. A simple gesture to boost focus, memory, and clarity… But few truly understand its power. Let’s break it down 🧵

Jai Jagannath ❤️🙏

🙃 सारे "फरिश्ते" 😇 मुझे ही मिले हैं, "जिंदगी" में.. कोई "गलती" करता ही नहीं, मेरे "सिवा" ✍🏻 #जय_माता_दी 🙏 #जय_माता_सरस्वती 🙏

🙏 सभी मित्रों को जय श्री राम 🙏 🙏 ॐ नमो भगवते वासुदेवाय नमः 🙏

श्रीकृष्ण ने बिल्कुल सही कहा था कि.......... आने वाले युगों में धरती पर जनसंख्या इतनी बढ़ जाएगी, इतने नित्य नए आविष्कार होंगे कि वातावरण प्रदूषित हो जाएगा, प्राण वायु विषैली हो जाएगी और उस समय श्वास पर नियंत्रण मानव के लिए बहुत उपयोगी सिद्ध होगा और जो श्वास पर नियंत्रण पा लेगा वह जीवन पर नियंत्रण पा लेगा

Do you still think you are praying to them separately? 🤔 What if I tell you… There is no separation between Lord Shiva and Lord Vishnu? A thread 🧵👇

🚩जय माँ बगलामुखी 🚩 माँ बगलामुखी अन्याय के खिलाफ खड़े होने की शक्ति देती हैं और सत्य की रक्षा करती हैं। #माँ_बगलामुखी