おかんてぃす
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おかんてぃす
@K54479245
choose life
栃木→大阪→LA→メキシコ→ヨーロッパ→メキシコ Katılım Haziran 2017
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ぶっちゃけ言うわ。ADHDって『優しきサイコパス』やねん。
・好きな人には全力で尽くす
・でも興味ない人には無関心
・共感力めちゃくちゃ高い
・でも裏切られたら一瞬で切れる
・普段は優しいって言われる
・でもキレたら自分でも怖い
・困ってる人見ると放っておけん
・でも自分を傷つける人には容赦ない
・感情豊かで涙もろい
・でも「もう無理」ってなったら心のシャッター降りる
これ当てはまる人、おるやろ?
ADHDは感情の振れ幅がデカいだけで、根っこは優しいねん。
ただ、自分を守るために「冷酷モード」が発動するだけ。
「急に冷たくなった」って言われるのは、限界まで我慢した結果や。
自分を責めんでええ。それは優しさの裏返しやから。
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ADHDは
「より快楽の強い方へ」
↓
「より楽な方へ」
↓
「より不快の少ない方へ」
↓
「より小さい不快を自ら選ぶ」
の順で行動するので、
勉強中にはスマホなどドーパミンの出る行為をし、それができない環境なら雑談・空想・居眠りをし、それができないなら貧乏ゆすりや手遊びなど身体ストレスを無意識にかけ、それが出来ない時は自ら清掃や雑用など、より小さい不快を買って出る。
だから「やりたくないこと」と対峙したADHDはガチのゴミ。
唯一の対応策は、まずモチベートすること。
「なぜやるのか」を自分で確認して、少なからず目的を感じられれば、嫌々とりかかることが出来る。
モチベーションがゼロのものと対峙した時は、必ずこのゴミルートを辿るので、スタート地点をずらす。何でも良いから目的を与えて、自分を騙す。
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@kanadezain すいません、めっちゃ古いツイートへのリプお許しください!
これどうやったら、聞けますか?
CD以外で、何かサブスクで配信してますか?
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