Summer nerver end.

@babijenmong มันเยินแล้วค่า ขนดำหมดแย้ว😂

@Kanom_khim ทักไม่ได้ค่า สนใจปล่อยต่ออยู่ไหมคะ

มัมๆ น้องเนยคนไหนสนใจส่งต่อน้องช้างเนยสีฟ้ามั้ยคะ พร้อมโอนค่า🩵💛💜 #ด้อมหมีเนย #butterbear

แม่เลี้ยงเดี่ยวสุดท้อ ลูกโตแล้วเอาตัวไม่รอดไลน์มาขอเงินตลอด

ขอบคุณทุกคนที่ทำให้น้องได้เดินตามฝัน ที่ไม่เคยกล้าฝันนะคะ🥺🫶 Let's go 2026!

ผมเจอคลิปคุณหมอ tomori arita แพทย์อายุรกรรม–แพทย์ผิวหนังชาวญี่ปุ่นที่มีคนตาม 1.6 ล้านคน เธออธิบาย “วิธีเลือก Hada Labo” ได้น่าสนใจมาก เลยขอสรุปไม่เกิน 10 เธรดครับ *เผื่อใครงงไม่รู้จะเลือกสูตรไหน หมออธิบายไว้เข้าใจง่ายดี (1)

ถึงบางอ้อเลยพอสแคส top to toe บอก HR โซน 2 ไม่เกิน 120 คือคำนวนอย่างง่ายแค่เอาอายุมาคิด แต่ถ้า personal ให้เอา HR โซนพักมาคำนวนด้วย (ดูจาก smart watch ได้เลย) แต่ถ้าใครไม่มีนาฬิกาให้ขยับไปโซน 3 ได้ถ้าออกกำลังกายโซน 2 แล้วไขมันไม่ลงแสดงว่าที่ผ่านมาหัวใจเราอยู่แค่โซน 1

ทำสันในไก่คลุกคอนเฟลก มีสันในไก่กับสะโพกไก่เหลือเลยจับมาทำ เนื้อแช่น้ำเกลือไว้แล้วเพื่อให้นุ่ม ปรุงรส ใส่พริกไทยกับเกลือนิดหน่อย คลุกแป้ง ไข่ คอนเฟลก เรียงใส่ในหม้อทอด สเปรย์น้ำมัน เราอบ 15 นาที เอาออกมาพลิกด้านแล้วอบต่อ น่าจะ20-30 นาทีนะ (ชอบแห้งๆ) เอามาหั่นใส่เป็นไส้แรป อาโร้ย

@diaryidekchai ว้าวมากค่ะ

ไปบ้านเพื่อนเก้ง แม่เพื่อนก็มานั่งเม้าด้วย แกบอกปีที่แล้วแกบินไปสิงคโปร์ไปซื้อประกันชีวิตมา ปีละ 2หมื่นปลายๆ ได้ความคุ้มครองชีวิตเกือบ 13ล้านบาท เปิดโลกมากทำให้ ระหว่างขับรถกลับมาคอนโดยังมูฟออนต่อไม่ได้อยากได้ข้อมูลเลย 😆

@diaryidekchai vt.tiktok.com/ZSDTGmq83/ ประมาณแบบนี้มั้ยครับ เลื่อนๆเจอพอดี

เอาแบบสดชื่น อยู่ได้ทั้งวัน ไม่มีน้ำตาลเลย เราขอแนะนำชา cold brew ของ twinings คับ แช่น้ำเย็นไว้ในตู้เย็นก่อนนอนเลย ตื่นมากินสดชื่นมากกกกกกกกกกก อีกตัวที่แบบมีความหวาน มีน้ำตาล แต่ไม่หวานมาก สำหรับเราคือน้ำมะพร้าว if อร่อยแบบมาก กินแล้วแบบ เออเรางดชาไทยได้อะ55555 สดชื่น

ทั้งนี้ ไม่ว่าจะจ่ายแบบไหนอย่าลืมวางลิ้งใน shopback นะคะ 😔

306 309 860 890 861 891

อ่างเก็บน้ำแม่มาว อ.ฝาง จ.เชียงใหม่ #chiangmai #เชียงใหม่ #ฝาง

ดิชั้นเน้นย้ำมาตลอด... บอกตลอด เอาเปเปอร์มายืนยันก็แล้ว...ว่า การไม่ออกกำลังกาย = การฆ่าตัวตายเหมือนกินยาพิษทุกวันอะ... ชีวิตประจำวันที่เป็น Routine เราทุกใะนนี้คือ โคตรจะทำลายทั้ง Physical and mental health แบบจัด ๆ แล้วทางออกเดียวของมนุษย์คือ ออกกำลังกาย!!! แล้วงานวิจัยล่าสุดไม่กี่วันที่ผ่านมา ก็บอกแล้วว่า จะมาออกเบา ๆ แบบเดินเหยาะอหยะ วันละ 3000-4000 ก้าว ไรงี้ไม่ได้ ต้องออกแบบ Moderate ไปจนถึงหนัดพอสมควร ถึงจะช่วย “ต้านแก่” แบบ Epiginetic ได้ด้วย... ใครบอกเหนื่อยสมอง ต้องนอน = ได้ แต่อย่าทำประจำ!!! และไม่ออกไปออกำลังกายเลยล่ะ.. ตอนนี้อะยังไม่เห็นผลหรอก พอแก่ ๆ ไป 50+ 60+ รู้เรื่องเลย เป็นคนแก่ มนุษย์ป้าพูดจาเพ้อเจ้อแล้วหนึ่ง... แล้วมันซ่อมคืนไม่ได้แล้วด้วยนะ!

มีใครมีเพลงแนวนี้มั้ยคะ ไม่รู้เรียกว่าแนวอะไรแต่ชอบมากเลย🤍

@retire2038 ขอทราบชื่อทัวร์ได้ไหมคะ

ทริปนี้ มาเที่ยวโซนยูนนาน คุนหมิง ต้าลี่ ลี่เจียง แชงกรีล่า พาที่บ้านมา ทัวร์จีนคนละ 19,600 บาท (เพิ่มทริปไกด์อีก 2,000) 🗻6 วัน 5 คืน ✈️บิน China Eastern (สะสมไมล์ skyteam ได้) 🏨โรงแรมห้องใหญ่ 4 ดาว 🚎ทัวร์มีแค่ 15 คน (รถบัสมี 31 ที่นั่ง)

ขอแนะนำแทนนะคะ เรื่องนี้เลยค่ะน่ารักมากกก ดูเพลิน ๆ ตอนกินข้าวได้เลยค่ะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับแมวที่เปิดร้านราเมงค่ะ youtube.com/playlist?list=…