Katechalala

ถ้าโซเชียล คือ สถานที่นะมันจะเป็นแบบนี้ป่ะ X = โรงพยาบาลจิตเวช FB = บ้านพักคนชรา IG = โชว์รูมชีวิตในฝัน Tiktok = โรงงานผลิตสมาธิสั้น Line = ชุมชนคนตามงาน Shopee = ตลาดเงินผ่อน Threads = ศูนย์กักกันลิงบาบูน🤣

ทุกคน~ ขอกำลังใจได้มั้ยคะ เราจมอยู่กับความเครียดแบบที่แค่หายใจยังเหนื่อยมากเลยค่ะตอนนี้ อยากได้กำลังใจพอให้เรารู้สึกว่ามีอะไรยึดเหนี่ยวเอาไว้เพื่อมีแรงเผชิญหน้าและสู้ต่อ🥺

คือคนที่ "จูนเครื่องมานิ่งสนิท" ครับ ในฟิสิกส์ วัตถุที่มวลเยอะและนิ่งจะมีแรงดึงดูดมหาศาล ในที่ทำงานก็เช่นกัน คนที่น่าเกรงใจไม่ใช่คนที่ตะโกนสั่งงานเก่งที่สุด แต่คือคนที่ "สงบที่สุดท่ามกลางพายุ" ตำแหน่งอาจจะไม่สูง แต่ "บารมี" เกิดจากการที่เขาคุมพวงมาลัยอารมณ์ได้นิ่งกริบ ตัดสินใจบนความจริงไม่ใช่ความเชื่อ และ Fine-tune ปัญหาให้จบได้แบบนุ่มนวล เหมือนรถอีแต๋นที่ขับลุยโคลนได้แบบล้อไม่ปัด ความเกรงใจไม่ได้มาจากเก้าอี้ที่นั่ง แต่มันมาจาก "ความนิ่ง" ที่คนรอบข้างสัมผัสได้ครับ คนแบบนี้เราอยากจะนิยามเขาแบบนี้ได้ไหมนะ "ชิลล์แต่เฉียบ"

หัวหน้า มีผลต่อการทำงานมากกว่าองค์กร

เห็นประโยคนี้ เหมือนโดนตบหน้าดึงสติ สิ่งที่น่ากลัว กว่าทำไม่ได้ คือ ต้องทนใช้ชีวิตที่ไม่ชอบ ไปอีกหลายสิบปี

วัฒนธรรมที่ดีเริ่มที่ผู้นำและผู้คน

@BsPhimmy จริง เหมือนขอโทษเอาตัวรอด แล้วมาแพทเทิร์นเดียวกันหมดปรับคำให้เป็นตัวเองแค่นั้น ส่วนเหยื่อไว้ย่อหน้าสุดท้าย งงมาก

ทุกท่านจะขึ้นต้นด้วยขอโทษทุกคน(คนอื่น) ขอโทษทำไม ต้องขอโทษเหยื่อคนแรกสิ นี่ไม่ใช่เหยื่อค่ะขอโทษก็ไม่มีผลอะไรหรอกไม่ได้รู้สึกดีขึ้นด้วยเลยสักนิด #ทรายสก๊อต

ตอนเสพดราม่าแล้วรู้สึกว่าประโยคนี้เรื่องจริงมากๆ “ช่วงวัยเด็กที่โชคดี สามารถเยียวยาบาดแผลได้ทั้งชีวิต แต่ช่วงวัยเด็กที่โชคร้าย ต้องใช้ชั่วชีวิตเพื่อเยียวยามัน” #ทรายสก๊อต #พายสก๊อต

ใครมีประโยคที่ชอบในหนังสือ มาแบ่งกัน :– )

ทฤษฎีวงกลมของชีวิต : อะไรควรเก็บไว้ในใจ อะไรควรปล่อยไป ชีวิตของคนเรา เหมือนมี “วงกลม” อยู่สองวงเสมอ วงหนึ่ง คือ สิ่งที่อยู่ในมือเรา อีกวงหนึ่ง คือ สิ่งที่ต่อให้พยายามแค่ไหน เราก็ควบคุมมันไม่ได้ ปัญหาคือ หลายคนใช้เวลาทั้งชีวิต วิ่งไล่ควบคุมวงกลมที่ไม่ใช่ของตัวเอง พยายามเปลี่ยนความคิดคนอื่น พยายามทำให้ทุกคนเข้าใจ พยายามรั้งอดีต พยายามบังคับอนาคต จนลืมไปว่า สิ่งที่ควรดูแลที่สุด คือตัวเราเอง โตขึ้นจึงรู้ว่า ชีวิตจะเหนื่อยน้อยลงมาก เมื่อเราเริ่มแยกออกว่า อะไรควรเก็บไว้ในใจ และอะไรควรปล่อยไป คำพูดบางคำ ไม่จำเป็นต้องเก็บมาคิดทั้งคืน คนบางคน ไม่จำเป็นต้องพยายามรักษาไว้ตลอดชีวิต เรื่องบางเรื่อง ไม่จำเป็นต้องหาคำตอบให้ได้ทุกอย่าง เพราะไม่ใช่ทุกสิ่ง จะถูกสร้างมาให้เราแบก บางอย่าง มีไว้เพื่อ “ปล่อย” ปล่อยความคาดหวัง ปล่อยการควบคุม ปล่อยความสัมพันธ์ที่ทำร้ายใจ ปล่อยความพยายาม ที่จะทำให้ทุกคนรักเรา และหันกลับมาเก็บ สิ่งที่สำคัญจริง ๆ เอาไว้แทน เก็บพลังงานของตัวเอง เก็บความสงบของตัวเอง เก็บคนที่รักเราแบบจริงใจ เก็บหัวใจของตัวเอง ไม่ให้แตกสลายไปกับทุกเรื่องบนโลก ความจริงข้อหนึ่งคือ ชีวิตที่มีความสุข ไม่ใช่ชีวิตที่ไม่มีปัญหา แต่คือชีวิต ที่รู้ว่าอะไรควรอยู่ในหัวใจ และอะไรควรถูกปล่อยออกไป เพราะสุดท้ายแล้ว หัวใจของคนเรา ไม่ได้มีพื้นที่มากพอ จะเก็บทุกเรื่องบนโลกใบนี้เอาไว้พร้อมกัน

แล้วคือ mood รูปสวยมาก คนจีนถ่ายรูปสวยเวอร์ เลยไปตามหามาว่าเขาปรับยังไงให้อาหารดูน่ากิน ได้ตามนี้เลย สูตรปรับแต่งรูปภาพด้วยแอปรูปภาพ (iPhone) - การรับแสง (Exposure): +12 - ความสดใส (Brilliance): +43 - ส่วนไฮไลท์ (Highlights): -33 - เงา (Shadows): +37 - ความต่างระดับสี (Contrast): -18 - ความสว่าง (Brightness): +20 - จุดดำ (Black Point): +44 - ความอิ่มสีธรรมชาติ (Vibrance): +18 - อุณหภูมิสี (Warmth): -9 - ความคมชัด (Sharpness): +36

:

เสื้อแขนยาวจีบเกาหลีจาก Ruffian ใส่แล้วหล่อและสบาย ทำไมไม่ลองเปลี่ยนลุคให้ดูทันสมัย? เริ่มต้นสไตล์ใหม่วันนี้!

อันนี้ดี ทริคถ่ายรูปอาหารยังไงให้สวย เหมาะกับอินฟลูเริ่มรีวิวอาหารสุด ๆ

"Birds of a feather flock together" เป็นสำนวนอังกฤษ แปลว่า คนประเภทเดียวกันก็จะดึงดูดโคจรมาอยู่ด้วยกัน 🙃 ยิ่งโต ก็รู้สึกว่าเป็นเรื่องจริง

แครนเบอรี่ครีมชีสเค้ก / Cranberry Cream cheese Cake/ クランベリークリームチーズケーキ วันนี้มีสูตร ปอนด์เค้กแครนเบอรี่ครีมชีส มาฝาก 🍰 ทำง่าย แต่รสชาติจัดเต็ม เปรี้ยวหวาน หอมครีมชีสสุดๆ พักข้ามคืนแล้วฉ่ำ อร่อยขึ้นอีก 💕 youtu.be/c0kAj_kvQgA #ทำขนม

ซาเบล่เลมอน หวานและเปรี้ยวลงด้วยกับคุกกี้ที่หอมกรุ่น ทั้งเนย, เลมอน ใครชอบเลมอนรับลองติดใจแน่นอน #คุกกี้

ดับเบิ้ลชีสเค้กสุดริซ (ชีสเค้กอบและครีมมาสคาโพนชีส) ชีสเค้ก 2 ประสาน รวมเอาความอร่อยของชีสเค้กแบบอบรสชาติเข้มข้น แต่เนื้อสัมผัสนุ่มนวล #ชีสเค้ก

คุกกี้คาราเมลอัลมอนด์ คุกกี้ที่ไม่ได้มีแค่ความหวาน แต่อร่อยหอมมัน จากอัลมอนด์เคลือบคาราเมล เลยได้ความขมนิดๆ ของคาราเมลด้วย สรุปง่ายๆ ว่าอร่อยจนอยากให้ทุกคนได้ลองกันค่ะ ^^ สูตรตามนี้ youtu.be/Ya7coeSI5uE #คุกกี้

❄️ ⁺ 𓈒 Disney+ Hotstar ⛄️💨𓂃 10 Day 35.- รีทวิตเหลือ 25.- — ไม่ชน +20.- 30 Day 69.- รีทวิตเหลือ 59.- — ไม่ชน +30.- ꕀ จอส่วนตัว ไม่หาร TVได้ 📺 ꕀ เคลมจอหลุด ความชัดสูงสุดระดับ 4K ✨ 📣 สนใจทักไลน์หน้าแอคได้เลยย ˚◡˚ #หารdisneyplus #หารdisney #หารดิสนีย์พลัสราคาถูก 05