کتاب تراپی 📚

💬✍🏻 به درک موضوعی که نمی‌فهمید، تظاهر نکنید. چرا که این کار فرصت طرح پرسش‌های موثر در مورد آن موضوع را از شما سلب می‌کند تا بتوانید دانش یا مهارت‌هایتان را در آن مورد افزایش دهید. #کتاب_تراپی

💬✍🏻 «فکر نمی‌کنم که زندگی بطور کلی هیچ هدفی داشته باشد؛ فقط اتفاق افتاده است. اما فارغ از بی‌هدف بودن زندگی، انسانها خود اهدافی دارند و هیچ چیز در ندانم‌گرایی (agnosticism) یا بی‌خدایی(atheism) وجود ندارد که باعث شود انسانها از این اهداف دست بکشند.» — برتراند راسل #کتاب_تراپی

💬✍️ ارسال رایگان می‌تواند یک تله باشد: اضافه کردن ۱۱ دلار کالای غیرضروری به سبد خریدتان برای صرفه‌جویی ۴ دلاری در هزینه ارسال، یک حرکت غیرمنطقی کلاسیک است. #کتاب_تراپی #PredictablyIrrational

💬✍️ قیمت «رایگان» اغلب بسیار بالاتر از آن چیزی است که فکر می‌کنیم. زیرا باعث می‌شود تحلیل منطقی هزینه-فایده (cost-benefit analysis) را کنار بگذاریم. #کتاب_تراپی #PredictablyIrrational

💬✍️ در بسیاری از اوقات ما چیزی را فقط به این دلیل که قبلاً آن را انتخاب کرده‌ایم، خوب می‌دانیم. «ترجیحات» ما اغلب فقط عادات قدیمی هستند. #کتاب_تراپی #PredictablyIrrational

💬✍🏻 «یک ناسیونالیست معتقد است که کشورش متمدن‌ترین و انسانی‌ترین کشور دنیاست در حالیکه دشمنانش مرتکب هرگونه پلیدی‌ای می‌شوند. از آنجایی که آنها بسیار ظالمند در حالیکه ما بسیار متمدنیم، هیچ نوع قساوتی نیست که نتوانیم بطور مشروع نسبت به آنها اعمال کنیم.» — برتراند راسل #کتاب_تراپی

💬✍️ «اثر طعمه» یک ابزار بازاریابی قدرتمند است: فروشندگان یک گزینه به وضوح نامطلوب را اضافه می‌کنند تا شما را به سمت یک انتخاب خاص و گران‌تر سوق دهند. #کتاب_تراپی #PredictablyIrrational

💬✍️ انسان‌ها به ندرت می‌دانند که در خلأ چه می‌خواهند؛ ما برای تعیین انتخاب «درست» به نسبیت و مقایسه تکیه می‌کنیم. #کتاب_تراپی #PredictablyIrrational

شاید ما مضطربیم چون فاصله‌ زیادیه بین دنیایی که تجربه‌اش می‌کنیم و دنیایی که برامون روایت می‌کنن. می‌شنویم آرامش و امنیت هست، اما نمی‌بینیمش؛ می‌گن معنا و عدالت هست، اما حسش نمی‌کنیم. ذهن مدام تلاش می‌کنه شکاف بین چیزی که می‌بینه و چیزی که می‌شنوه رو پر کنه، و از همین تلاش بی‌پایان، اضطراب شکل می‌گیره.

💬✍️ اقتصاد استاندارد فرض را بر این می گذارد که ما انسانها منطقی هستیم؛ اما اقتصاد رفتاری ثابت می‌کند که ما - بطور سیستماتیک و قابل پیش‌بینی - موجوداتی غیرمنطقی هستیم. #کتاب_تراپی #PredictablyIrrational

💬✍️ به تأخیر انداختن پاسخ به محرک‌های منفی، به شما این امکان را می‌دهد که کنترل آگاهانه‌ای بر احساساتتان داشته باشید. هنگام مواجهه با اشتباهات، به جای «چرا»، از خود بپرسید «چه» تا به جای شکست‌های گذشته، روی راه‌حل‌ها تمرکز کنید. #کتاب_تراپی #PsychoCybernetics

💬✍🏻 نتایج آزمایشات انجام شده روی مغز🧠 نشان می‌دهند که تاثیرات منفی‌ تنها ۷ ساعت خواب شبانه به مدت یک و نیم هفته معادل آسیب‌هایی است که مغز بعد از ۲۴ ساعت بی‌خوابی بی‌وقفه متحمل می‌شود! #کتاب_تراپی

💬✍🏻 «فلسفه از جایی آغاز می‌شود که دین پایان می‌یابد؛ درست همانطور که - به طور قیاسی - شیمی از جایی آغاز می‌شود که کیمیاگری به پایان می‌رسد و نجوم جای طالع بینی را می‌گیرد.» — کریستوفر هیچنز #کتاب_تراپی

وقتی به مردم اظهارات ریاکارانه‌ای از سوی رهبران سیاسی حزب منتخب‌شان نشان داده می‌شود برای توجیه آن دست و پا می‌زنند. از سوی دیگر، وقتی همان ریاکاری را از طرف رقیب خود می‌بینند، از آن لذت می‌برند و سعی در توجیه آن نمی‌کنند. #کتاب_تراپی #TheRighteousMind

💬✍🏻 📌 ما به هر سندی که از «تیم» ما حمایت کند اعتقاد داریم. به همین دلیل است که مردم بر اساس منافع شخصی خود رأی نمی‌دهند. بلکه به گروه‌های خود - سیاسی، نژادی، منطقه‌ای، مذهبی - اهمیت می‌دهند و بر اساس مشارکت خود در آن گروه‌ها تصمیم می‌گیرند. به عنوان مثال، وقتی 👇🏻

💬✍🏻 یکی از غم‌انگیزترین درس‌های تاریخ این است: اگر به اندازه کافی فریب خورده باشیم، تمایل داریم هرگونه شواهدی از این فریب را رد کنیم. وقتی به یک شیاد قدرت بدهید، تقریباً محال است آن را پس بگیرید. #کتاب_تراپی

💬✍️ مراقب سوگیری منفی باشید؛ انسان‌ها ذاتاً به شکست‌ها فکر می‌کنند، اما می‌توانیم آگاهانه انتخاب کنیم که روی موفقیت‌ها تمرکز کنیم. #کتاب_تراپی #PsychoCybernetics

💬✍️ زخم‌های عاطفی اغلب علت اصلی تصویر تحریف‌شده از خود هستند؛ بخشش تنها راه التیام آنهاست. بخشیدن خود و دیگران به خاطر اشتباهات گذشته، به شما این فرصت را می‌دهد تا بر روی هدفی که می‌خواهید در زندگی به آن برسید تمرکز کنید. #کتاب_تراپی #PsychoCybernetics

💬✍🏻 کسانی را که بدون دلیل ایمان می‌آورند، نمی‌شود با دلیل متقاعد کرد. —جیمز رندی #کتاب_تراپی

💬✍️ اصالت - توانایی ابراز وجود واقعی - برای داشتن حس خوب و رضایت‌بخش از زندگی حیاتی است. #کتاب_تراپی #PsychoCybernetics