Puneet Kumar

@Pretike02iak Dhurandhar

बता दो

@Warlock_Aditya How can you say he is average looking He is one of the fittest man Look at his physique He is a typical Tall, Dark and Handsome man

Tilak Varma has reportedly been dating Sreeleela since last year. How can an average-looking cricketer pull this baddie?

@Maddu_550 205

“90% of people will fail the simple math test are you the 1%??

@NewsAlgebraIND This was the point from where her downfall started

When Mamata lost her cool at villagers over ‘Jai Shri Ram’ slogans few years ago. MAMATA: “They are abusing me. Come here, I will take action. I will take action.” 😳

@vivekguptaa How to gain muscle mass Any diet for it Plz suggest

Your legs are almost 50% of your muscle mass. Train them twice a week. And NEVER skip leg days.

@FrontalForce Many reasons 1. Election results are more interesting 2. IPL is very lengthy 3. IPL every year is boring 4. People have better things to do

IPL TV viewership reportedly down 26% What cud be the reason ?

@tavleen_singh Now only mathematic is working and not ethics

Shameful tamasha in Tamil Nadu. What could be more cynical than the defeated political parties trying to steal the mandate seemingly with the acquiescence of the Governor.

@tan4u_ Why don’t you make one and sell

आप सभी Gym जाते हैं और बाजार का Protein Powder भी पीते होंगे. अब से घर का बना Protein powder use करें....... दिए गए सभी 16 पोषक तत्वों का उपयोग करके 1 kg शक्तिशाली होममेड प्रोटीन पाउडर बनाने की सटीक मात्रा (Measurements) और विधि नीचे दी गई है: सामग्री की मात्रा (1 kg के लिए) इस पाउडर का मुख्य आधार भुने हुए चने और मखाने हैं, जो बेहतरीन शाकाहारी प्रोटीन के स्रोत हैं। | भुने हुए चने (बिना छिलके के) | 250 ग्राम | | मखाना (Fox Nuts) | 100 ग्राम | | बादाम | 100 ग्राम | | अखरोट | 100 ग्राम | | मूंगफली (भुनी हुई) | 100 ग्राम | | कद्दू के बीज (Pumpkin Seeds) | 50 ग्राम | | सूरजमुखी के बीज (Sunflower Seeds) | 50 ग्राम | | तरबूज के बीज (Watermelon Seeds) | 50 ग्राम | | अलसी के बीज (Flax Seeds) | 50 ग्राम | | चिया के बीज (Chia Seeds) | 50 ग्राम | | अश्वगंधा पाउडर | 50 ग्राम | | सौंफ | 20 ग्राम | | गुलाब की सूखी पंखुड़ियां | 10 ग्राम | | हरी इलायची | 10 ग्राम | | जायफल (Nutmeg) | 1 छोटा टुकड़ा (करीब 5 ग्राम) | | केसर | 1 ग्राम (या 15-20 रेशे) | बनाने की विधि * भूनना (Roasting): सबसे पहले मखाने, बादाम, अखरोट, मूंगफली और सभी बीजों (कद्दू, सूरजमुखी, तरबूज, अलसी) को धीमी आंच पर अलग-अलग 2-3 मिनट के लिए ड्राई रोस्ट (बिना घी/तेल के भूनना) कर लें। इससे इनकी नमी निकल जाएगी और पाउडर ज्यादा दिनों तक टिकेगा। * नोट: चिया सीड्स और सौंफ को भूनने की जरूरत नहीं है। * ठंडा करना: भुनी हुई सभी चीजों को एक बड़ी प्लेट में फैला दें और पूरी तरह ठंडा होने दें। गरम पीसने से मेवों से तेल निकल सकता है, जिससे पाउडर चिपचिपा हो जाएगा। * पीसना (Grinding): * अब मिक्सी में सबसे पहले भारी चीजें जैसे बादाम, अखरोट, चने और मखाने पीस लें। * उसके बाद बीज, सौंफ और इलायची डालकर पीसें। * ध्यान रखें कि मिक्सी को लगातार न चलाएं, बल्कि 'Pulse' मोड पर (रोक-रोक कर) चलाएं। * मिक्स करना: पिसे हुए पाउडर को एक बड़े बर्तन में निकालें। अब इसमें अश्वगंधा पाउडर, केसर, जायफल (घिसकर) और गुलाब की पंखुड़ियां मिलाएं। * छानना: अगर आप बिल्कुल बारीक पाउडर चाहते हैं, तो इसे एक बार छलनी से छान लें। भंडारण और सेवन का तरीका * स्टोरेज: इस पाउडर को एक कांच के एयरटाइट डिब्बे में रखें। यह 2-3 महीने तक खराब नहीं होगा। * सेवन कैसे करें: * रोजाना रात को सोने से पहले या वर्कआउट के बाद 1 गिलास गुनगुने दूध में 1 से 2 बड़े चम्मच (20-30g) पाउडर मिलाकर पिएं। * स्वाद के लिए आप इसमें गुड़ या धागे वाली मिश्री मिला सकते हैं। > प्रो टिप: यह पाउडर बच्चों की हाइट, बड़ों की मांसपेशियों की मजबूती और वजन बढ़ाने में बहुत सहायक है। यदि आपको कोई विशेष बीमारी है, तो अश्वगंधा के सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

@ShreyaShah22 Plz suggest some Omega 3 tablets

Omega 3 fatty acid! The health benefits of this essential nutrient are undeniable. They reduce inflammation, promote cardiovascular health, protect your brain& help prevent metabolic syndrome&chronic diseases Here's a🧵 thread on benefits of Omega 3 fatty acids& it's sources 👇

@Mrtiwari Adhikari 💪

Who's the BJP gonna make "Chief Minister" in West Bengal ? 🚨A. Suvendu Adhikari... 🚨B. Rupa Ganguly... 🚨C. Dilip Ghosh...

@Marvellous_MrsG But I have many friend who do not like BJP Whereas I am a BJP supporter Political preference should not be the criteria of being a friend

I was sitting with a neighbour I casually hang out with over tea or drinks and she mentioned how happy she was that Mamata lost and BJP won, saying her friends in Kolkata were celebrating. The topic then shifted to UP, she said she really likes Yogi and when I asked her reason, she said she likes him because he is “Kattar Hindu” and he has controlled Muslims. I told her on her face that this says a lot about you and didn’t take the conversation any further. This is exactly why I prefer keeping my circle small and staying away from political discussions, because once I understand how someone thinks, I cannot like them the same way or feel at ease around them.

@Marvellous_MrsG Keep your circle small Eventually your community will shrink and vanish

@yadavakhilesh What a change after the Bengal result. Ye daar accha hai

@garvirawat Time will come. BJP will rule there also

तमिलनाडु में हिंदूओं का भाजपा को वोट ना देने का क्या कारण हो सकता है ?

@tishasaroyan Not easy to accept defeat for some people

Stop congratulating the BJP, the real hard work was done by EC in West Bengal. RIP constitutional democracy!

@choga_don But he himself is Christian

@kanhaiyakumar So True that 2014 was a disaster year for Tukde Tukde Left gang 🤣

Disaster 2014 में ही आ गया था Alert का मैसेज आज आया है? 😅😅

@dhruv_rathee Now I have full faith after your negative opinion about it. Your opinion gives me the direction. I just have to be opposite

Anyone who calls Great Nicobar as India's Strait of Hormuz is the biggest clown 🤡

@VinayDokania You are accepting your defeat before the result 🤣 I like your confidence

Pirates of Elections

@tarotdori Yes 👍

🚨SON DAKİKA: Yarın sabah uyandığında telefonunu kontrol et — şimdiye kadar aldığın en güzel haberlerden birini alacaksın. Bu işareti görmezden gelme. “EVET” yazarak enerjiyi onayla. ✨