Musaed

Sitting on the ground more is one of the simplest things you can do for long-term mobility. It sounds almost too basic, but getting down to the floor and back up is a real marker of independence. If you lose that ability, a lot of everyday function starts to go with it. Sit with your legs straight out. Sit cross-legged. Kneel. Shift around. These positions gently restore hip rotation, ankle mobility, and the ability to move your body in and out of different shapes. This kind of low-level, daily movement practice helps maintain better joint mechanics, and according to @thereadystate, it might be one reason why "floor cultures" such as those in Asia often preserve mobility longer and have fewer problems related to stiffness and loss of function. From the latest episode of the FoundMyFitness podcast.

@IRMilitaryMedia Funny that you can only compare the past not the present.

Lizard trade, about 50 years ago! Can you guess which country this footage is from?

@SaeedMuharami لماذا؟ لأن ببساطة سلطنة عمان موقعه و مصادقة على اتفاقية الأمم المتحدة لقانون البحار (UNCLOS). فيحق لها ما يحق لغيرها وعليها ما على غيرها.

@SaeedMuharami فإذا كانت هناك سفن تفرغ مياه الصابوره عند عمان فهذا خلل في مفتشين (مساحيين) الدولة نفسها الذين لا يقومون بمخالفتهم بدورهم. أما المرور الآمن فهو حق عالمي يصل لدرجة إن أي سفينه في العالم يحق لها ليس المرور بالمضيق بل المرور في مياهك الإقليمية إن أرادت للوصول إلى مبتغاها..

سلطنة عمان تتحمل التكلفة البيئية بدون فوائد اقتصادية لممر مضيق هرمز. الحقيقة أن ناقلات النفط هي سبب تلوث الشواطئ العمانية بل هي أيضاً سبب تلوث الحياة البحرية، على الرغم أن سلطنة عمان ليست مصدرة رئيسية للنفط. أما التفاصيل فإن ناقلات النفط تسبب تلوثاً للشواطئ العمانية والحياة البحرية، حيث تتعرض مياهها وشواطئها لتسربات نفطية صغيرة النطاق غير قابلة للتتبع (unattributable spills) بشكل متكرر، غالباً من ناقلات النفط التي تغسل خزاناتها أو تفرغ مياه التوازن (ballast water) الملوثة عند وصولها للمياه العمانية الهادئة وقبل الدخول إلى الخليج العربي لتحميل النفط. فما يُعادل ملايين براميل النفط سنوياً تُسكب في المياه العمانية من تفريغ مياه التوازن المتسخة وغسيل الخزانات، ويؤثر ذلك على الشواطئ العمانية والحياة البحرية كظهور بقع زيتية، ورمال ملونة، وكذلك على الطيور البحرية، والسلاحف، والشعاب المرجانية.كما أنها سبب رئيسي لحوادث ظهور نفوق الأسماك على الشواطئ العمانية التي تظهر بين الحين والآخر . وتظل سلطنة عمان تعمل على تسهيل المرور الآمن في مضيق هرمز على الرغم من المخاطر البيئية والأمنية، وفي ظل عدم اهتمام الدول المصدرة للنفط والدول المستوردة له للتحديات التي تواجهها سلطنة عمان.

@ahmedalradadi قريتها بالكامل .. أبدعت دكتور

@SayedTa14847817 @a_albander الاتحاد الجمركي وتوحيد الرسوم الجمركية تجاه العالم الخارج مشروع سكة حديد دول المجلس هيئة الخليج للطيران المدني الربط الكهربائي التنقل عن الدول من نقطة واحدة التنقل بالبطاقة تبادل البعثات الدراسية الإنتاج البرامجي المشترك للأطفال اعتماد الموانيء الخليجية كبديل لأي ميناء و و و

@a_albander مجلس التعاون الخليجي عمل ايه الجامعه العربية معرفتش تعمله عشان نقولهم يعملوا زيه 🤔

تصريح لافت من وزير الخارجية الكويتي الشيخ جراح جابر الأحمد الصباح خلال اجتماع مجلس جامعة الدول العربية : قال بوضوح "إن الجامعة العربية أثبتت عجزًا واضحًا عن مواكبة التحديات المتسارعة، وعن الاضطلاع بدور مؤثر في صون الأمن العربي". أعتقد أن هذا التصريح لا يبدو عابرًا، بل يعكس مستوى متقدم من الاستياء العربي في أداء الجامعة، خصوصًا في ظل أزمات متلاحقة كشفت محدودية تأثيرها السياسي وضعف قدرتها على التحرك الجماعي. ولعل دلالة ذلك تتضح اليوم في تغيير رأس الهرم، عبر تعيين أمين عام جديد بدلاً من أحمد أبو الغيط.

@DrElkasabyahmed شكرا دكتور .. على أي أساس اخترت المواقع؟

من الحلول الجذرية التي تضرب بها #الكويت عصفورين بحجر واحد تخزين مياه الأمطار لتحقيق الأمن الغذائي وزراعة أحزمة خضراء، ومنافع كثيرة خاصة وأن المياه بالنسبة للكويت أمر في غاية الأهمية، مرفق خريطة لأفضل أماكن تخزين الأمطار بناء على شبكة الأودية، وأيضا توزيع درجات الخطورة #طقس_الكويت

@Eyaaaad مات من السرطان لكنه صنع سرطان للبشرية.

الإعلان عن نفوق ليونيد رادفينسكي صاحب أكبر موقع إباحي في العالم والذي وُصف بأنه دمر آلاف الفتيات للعمل في دعارة الأفلام. رادفينسكي من أصول يهودية وهو أكبر داعم للشبكات واللوبيات التي تدعم دولة الاحتلال سياسياً ومالياً. هلك بعمر 43 بمرض السرطان

Eid Mubarak Calligrapher: Naoki Yamamoto

@ahmedalradadi أحس اني خربت عليك كثير بس مضطر هالمره. الشخص هذا انتحر للعلم 😐

أقدّر هذا الفيديو بشكل كبير.. وكل مرة تقترحه الخوارزميات، أشوفه بشكل كامل. الكاتب ديفيد والاس في وصف واقعي (وتنبؤ عجيب بالمستقبل) عام ٢٠٠٣: "القراءة تجبرك على أن تكون وحيداً في غرفة هادئة، وأعرف أصدقاء أذكياء جداً لا يستطيعون القراءة.. ليس فقط لأنها مملة، ولكن لأن فكرة البقاء وحيدين مع أفكارهم ترعبهم." "نرفع صوت الموسيقى في الأماكن العامة لأننا كمجتمع أصبحنا نرفض الصمت." "يوجد داخلك جانب جائع للصمت والهدوء والبطء.. هذا الجانب لم نعد نُشبعه كما ينبغي." "هو نفس الجانب الذي يحب أن يُفكر في نفس الشيء لنصف ساعة بدلاً من ثلاثين ثانية.. أن يتأمل لوحة فنية واحدة لمدة ساعة كاملة.."

@_Abs404 @alshiriandawood

@alshiriandawood ولا تنسى خذلانهم لنا في حرب تحرير الكويت .

يتكرر الحديث عن #غياب_مصر عن الحرب الدائرة في المنطقة وعدم تدخل الجيش المصري، مع ان اي دولة لم تطلب تدخلا عسكريا مصريا. كما ان للتجربة التاريخية دورا في تفسير هذا الحذر. فقد خاض الجيش المصري في الستينات #حرب_اليمن وتكبد خلالها خسائر كبيرة واستنزافا عسكريا، ويرى كثير من الباحثين انها كانت من العوامل التي اضعفت جاهزيته قبل حرب 1967، ولم يحارب الجيش المصري خارج مصر بعد حرب اليمن ولن يحارب. وبعد ذلك اعاد بناء نفسه وحقق في حرب 1973 انجازا عسكريا تاريخيا بعبور قناة السويس واختراق خط بارليف. ومنذ ذلك الحين تركز العقيدة العسكرية المصرية على حماية الامن القومي والدفاع عن حدود الدولة، فيما تخضع قرارات الدخول في حروب خارجية لحسابات سياسية واستراتيجية معقدة.

@adelmarzooq @alshiriandawood في حرب تحرير الكويت, الجيش المصري وقف على الحدود. هذه إفادة قائد المعركة شواريسكوف.

@alshiriandawood حاربت في حرب الكويت من محور حفر الباطن بثلاث كتائب وقدمت 13 شهيدا وعشرات الجرحى .. هي لن تشارك في حرب إلى جانب اسرائيل. وهو لعمري ذات السبب الرئيسي الذي يمنع دولنا من دخول هذه الحرب.

@AliEisaQat كالمستجير من الرمضاء بالنار

احقر من كذا ما فيش اركب سيارتك و المركز الحدودي مفتوح وبالمره البلاد تتطهر شوي راح مثل هالاشكال تبقى بينا درب الي يسد ما يرد اذلفففف

@AshokaTheSecond @RealDonKeith You are Hindu living in India. Cant ask for something worse.

@RealDonKeith Shouldn't it be 'Bond, Muhammad Bond'?

🤣OMG! Hilarious new take on James Bond for modern London. That sitar got me.

@ahmedalradadi شفتله مقابلة يقول كلامي هذا أخذ خارج الصياغ وكنت أقولها على سبيل التهكم.

"في ٢٠٠٥، تأثير الإنترنت على الاقتصاد لن يتجاوز تأثير ماكينة الفاكس." - الحائز على جائزة نوبل للاقتصاد باول كروجمان، عام ١٩٩٨ نوبل، مقارنة الإنترنت بفاكس، الصورة.. مثال يُدرّس على فشل الخبراء في توقع المستقبل.

@Mbakaza4L Free country .. right?

Is he… eating with his hands?

@elonmusk easy for you.

Whoever said “money can’t buy happiness” really knew what they were talking about 😔

@bomaryom أقل من قسم في إدارة بالحكومة صدقني.

كم عدد الكويتيين في شركات الشايع؟🤔

@azalzamel_z موظفين هيئة الصناعة راح ياخذون رواتبهم بكل الأحوال لأنهم موظفين حكومة. بمعنى لو ما كان في شي إسمه مباني هل راح توقف رواتبهم؟ لأ طبعاً أما لو دخلنا في التفاصيل الثانية فما راح نخلص وأولها انه ما يدفع ضريبه أسوه بكل دول العالم.

صحيح لكن خلني اشرح بطريقة اقتصادية انه موظف اكثر بكثير من ذلك ١- مصروفات هيئة الصناعة١٠٠مليون دينار وايراداتها١٣٢ مليون،تدفع المباني ٨ملايين وحدها اي مايعادل ٨٪من مصروفات او رواتب العاملين بالهيئة ٢-تدفع المباني ٨ملايين فوائد للبنوك جزء منها يذهب بشكل غير مباشر لدفع رواتب موظفيهم