Ask yourself Who I am

@antonohaio Сучасна доказова медицина сходиться на тому, що найкращий спосіб лікування грижі — це не пасивне витягування, а активна реабілітація (ЛФК, кінезіотерапія), яка створює природний м'язовий корсет навколо хребта

Виглядає безпечно

@antonohaio Небезпека для судин: Кардіологи та судинні хірурги категорично проти таких навантажень через високий ризик інсульту, різкого стрибка артеріального тиску чи пошкодження судин ока

@antonohaio Критичний ризик травматизації: Неврологи та вертебрологи застерігають, що неконтрольоване розтягування під вагою власного тіла може призвести до мікророзривів перенапружених зв'язок, спазму м'язів як захисної реакції та навіть до сильнішого випадіння (секвестрації) грижі

@antonohaio Відсутність доказової бази: Великі клінічні дослідження не довели, що висіння вниз головою зменшує потребу в операції або забезпечує довготривале лікування грижі. Тимчасове полегшення часто зникає, щойно людина повертається у вертикальне положення. #acp #nass

«Буде протидія дронам, почекайте». Чому культ дронів — неправильний підхід — дізнайтесь в інтервʼю з начальником штабу 1 корпусу НГУ «Азов» Арсеном Дмитриком на псевдо Лемко на ютуб-каналі Ukraїner W та на нашому сайті: youtu.be/PXSuyLAHrxE

Нардеп «Голосу» Роман Лозинський: «Президент Зеленський не підписав 44 закони, ухвалені Верховною Радою»

#суд російське #правосуддя #влада #закон

@sasha_khobotova Внизу мало писати "оновлено за ваші податки"

З урахуванням того, як Віталій сам побудував цей парк і тд і тп, дивно, що його не назвали «парк «Віталька»»

@ReporterTired Схеми» встановили, що батько гадалки – Федір Анікієвич громадянин РФ, який у 2015 році був очільником районного відділення «Опозиційного блоку» у #Генічеськ

Не то, щоб я часто пощу чиїсь тексти, але це прям ВАРТО почитать. Колеги зі Схем знайшли ту саму Вєроніку Фєншуй. І це цікаво. І трохи смішно. Могло би бути, якби це відбувалося не з нами і десь в іншій країні. Але ніт. Ми в цьому живем) radiosvoboda.org/a/news-skhemy-…

@ukrpravda_news Розвалять в суді стандартно, справу перетворять в розмінну монету

📷 "У мене немає жодного будинку, у мене є тільки одна квартира і один автомобіль". Єрмак прокоментував отримання підозри від НАБУ і САП у справі про будівництво кооперативу "Династія": youtube.com/watch?v=Mgn3WE…

П’єргабріеле Пападія обіймав посаду посла в Узбекистані з 2024 по 2025 рік. За даними слідчих, у цей час він за хабарі допоміг отримати шенгенські візи щонайменше 95 громадянам Росії. За візи терміном дії до трьох років він вимагав від 4 до 16 тис. євро share.google/1lABgdZl85sZlb…

Що по русні? 7bags.com.ua І це гуляє а в проплаченій рекламі

@censor_net Йшов 12 рік глибоко стурбованих деескалації @eucopresident

ЄС готовий брати участь у всіх мирних переговорах щодо України, - Кошта censor.net/ua/n4002336

@ukrpravda_news Це #Шуфрич?

Лубінець: Неприпустимо використовувати балаклави під час мобілізаційних заходів pravda.com.ua/news/2026/05/0…

@censor_net Закон #13229 не допоміг? Так, француз хотів служити в "Азові" та Третій окремій штурмовій бригаді, але в рекрутингових центрах, до яких він звернувся, йому відмовили через його вік.

60-річний француз Мішель Рюез хоче вступити у ЗСУ та написав листа Зеленському: "Я можу бути корисним" censor.net/ua/n4002330

@serhii_rieznik @crazygolub Так, але си Удячи із взаємодій - людям пох. Бо це далеке від реальності

@crazygolub Нє, ну насправді - це дуже круто, що люди займаються наукою, досліджують, відкривають нові світи.

Учені виявили 10000 неможливих екзопланет - що тепер буде?

@EuroMaydan Неймовірно, #омбудсмен піариться на горі, бо інших пояснень за стільки часу немає. Лубінець ти #непридатний?

У Дніпрі чоловік опинився в комі після побиття працівниками ТЦК. Про це повідомив український омбудсмен Любинець. За його словами, до нього звернулася дружина постраждалого. Вона стверджує, що її чоловіка побила група ... Продовження тут t.me/+ITVh1Nv1FBVlM…

@EuroMaydan "Сталося"

@j__o__k__ А женщинам и их детям на параде надувних мужиков

Приглашённым на парад вытиранам СВО подарили огромный рюкзак с подарками. *** Внутри оказались: маленький термос, два дождевика, полулитровая бутылка воды, шоколадка, пилотка и… сборный макет самолёта.

Після повернення Росії до Венеційської бієнале італійський художник Вальтер Еспедіто Тренто разом з українськими митцями зібрав «реліквії великої російської культури».