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@Laternenglanz
Please NO DM NO LISTS NO PORN NO GROUPS
Katılım Kasım 2021
781 Takip Edilen897 Takipçiler
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@Laternenglanz @DaniMayakovski No vamos a olvidar. Hay un antes y un después
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Si el @bbva no defiende lo correcto,no nos merece como clientes....
JMarti Lector@JMartiLector
Mañana mismo la devuelvo en cuanto abrais oficinas pedazo de vagos @bbva
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Ayuda @BBVA_Mex, no pude entrar a la app, el mensaje es que la contraseña es incorrecta, da la opción de restablecer, seguí los pasos y dice que mi tarjeta no está asociada a mi número de celular. Me urge entrar, últimamente muchos problemas con la app, ya me dio miedo 😨☹️
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Sigue #EnVivo la #MañaneraDelPueblo, encabezada por la presidenta @Claudiashein, a través de la multiplataforma de #CanalCatorce.
📺14.1📱 @mxplus_tv twitter.com/i/broadcasts/1…
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Dice el corrupto @alitomorenoc que el Estado mexicano permitió que el crimen organizado fuera la “secretaría de elecciones” de Morena. ¿De qué habla, si el PRI ha sido padrino de cárteles y de narcogobernadores? Ya no se sabe si son más cínicos o más corruptos.
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@DaniMayakovski Incesantes monstruosidades con impunidad infinita. Que TODO el mundo lo sepa y lo recuerde.🙏🏼🇵🇸🕊️♥️😇🇵🇸🕊️♥️💫🇵🇸🕊️♥️🕯️🇵🇸🕊️♥️
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"Mi perro se encargó de algunos palestinos en Sde Teiman, lo hizo muchas veces".
Elkana Federman, soldado sionista que estuvo en Gaza y colono kahanista, admite abiertamente por TV entre risas que torturó palestinos, azuzándoles a su perro, para que les mordiese en el campo de concentración de Sde Teiman.
Los sionistas suelen usar a los perros para que torturen a los palestinos, una práctica criminal imitada del ejercito de EEUU, que las perpetró en la mazmorra de tortura de Abu Ghraib, en su invasión a Irak.
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@aapayes Monstruosidades incesantes con impunidad infinita. 🙏🏼🇵🇸🕊️♥️😇🇵🇸🇵🇸
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La mayoría de la gente cree que necesita suplementos para estar sana.
Magnesio, zinc, omega 3, probióticos…
Pero casi nadie te dice esto:
Muchos de esos nutrientes ya están en alimentos simples.
1. Magnesio
No solo está en cápsulas.
Lo encuentras en:
— almendras
— cacao puro
— espinacas
— semillas de calabaza
Clave para:
energía + músculos + sistema nervioso
2. Calcio + Vitamina D
Muchos piensan solo en leche.
Pero también:
— sardinas (con espina)
— huevos
— exposición al sol ☀️
Importante para:
huesos + inmunidad
3. Biotina + Zinc
Para piel, pelo y uñas:
— huevos
— frutos secos
— legumbres
— mariscos
También ayudan a la regeneración celular.
4. Probióticos
No necesitas siempre suplementos.
Están en:
— yogur natural
— kéfir
— chucrut
— alimentos fermentados
Tu intestino lo agradece.
5. Omega 3
Clave para cerebro y corazón:
— pescado azul (salmón, sardinas)
— nueces
— semillas de chía
Inflamación ↓
claridad mental ↑
6. Creatina
No solo es “para gym”.
Está en:
— carne
— pescado
Ayuda a:
energía + fuerza + rendimiento

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