لِينا 🌸

ボディメイクのトレーナーさんがやってた肩に特化したラジオ体操！ これ最後までやると血流が良くなって即効性すごい…固まってた筋肉や肩甲骨がゴキゴキ動きだす。

مدرب لياقة كان يسوي تمرين “الإذاعة” بس مخصص للكتف. يقول إذا كملت التمرين للنهاية ، الدورة الدموية تتحسن بشكل سريع وفعّال جدًا..العضلات المشدودة ولوح الكتف اللي كانت متيبسة تبدأ تتحرك وتتفكك. حركات بسيطة بس مجهودها قوي بشكل مو طبيعي ، وصرت أفهم ليه يساعد على تنحيف الظهر..( احفظها بتحتاجها)👇

@byherchoice مافي شي يعوض الشمس والتعرض لها .. تبين طفل صحته جيده ضروري تعرضيه للشمس ( من الساعة ٨-١٠ ص) من الولاده بالذات منطقة الكتفين والأقدام .. لين السنوات الاولى طلعيه يلعب في الشمس واذا قويه غطي راسه فقط

ايش مشكلة الامهات مع فيتامين دال ؟

﴿ يَأْتِيهَا رِزْقُهَا رَغَدًا مِّن كُلِّ مَكَان ﴾ .✨💝 ﴿ يَأْتِيهَا رِزْقُهَا رَغَدًا مِّن كُلِّ مَكَان ﴾.✨💝 ﴿ يَأْتِيهَا رِزْقُهَا رَغَدًا مِّن كُلِّ مَكَان ﴾ .✨💝

نادرا ما اتفق معها لكن هنا من ناحية انه لكل شخص الحرية باختيار حياته وطريقه الخاص ليس شرطا ان يكون الجميع بنفس التفكير والرغبات اتفق

@Maayy82 والله الوعي الحقيقي انك تتقبل الكل وافكار الكل وسوالف الكل . وش يمنع نسولف عن الزواج والأطفال والقهوة والتطوير والمشاريع والأفكار الجديدة وكل شي بنفس الوقت ؟

which petal color do you prefer ? 🌸

pretty floral teacup

@taifalsaleh حتى ردودك ذكاء اصطناعي عاد مايصير

أعرف تاجر سعودي سافر الصين 3 مرات في سنة واحدة. تذاكر. فنادق. مترجم. تاكسي بين المصانع. عينات. شحن عينات. فحص جودة. التكلفة؟ أكثر من 45,000 ريال — فقط عشان يلقى مورد. في 2026، علي بابا أطلقت ذكاء اصطناعي اسمه Accio. مبني على بيانات مليار منتج. متصل بـ 50 مليون مورد. يختصر أسابيع التوريد في دقائق. جربته بنفسي — بـ 3 طرق مختلفة. والنتيجة؟ اللي كان يكلف 45,000 ريال و 3 رحلات — سويته وأنا قاعد في 20 دقيقة. شرحت كل شيء خطوة بخطوة 🧵⬇️

اللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء وتنزع الملك ممن تشاء وتعز من تشاء وتذل من تشاء بيدك الخير انك على كل شيء قدير ، تولج الليل في النهار وتولج النهار في الليل وتخرج الحي من الميت وتخرج الميت من الحي وترزق من تشاء بغير حساب ♥️

@sajdah369ksa ماعلينا من النقد لكن كقواعد أناقة رجالية فقط الكبك والقلّاب تناسب طوال القامة .. الغير طوال تناسبهم الساده والعادي لأنها بتظهر الرقبة واليدين والذراعين أطول. شخصياً أضيف لها الكبك يناسب اللي في الثلاثين فما فوق أكثر

بالله لحد ينقد على الكبك كل سنة اخلي زوجي يلبسه لاني احب شكله على الثوب خلوني استانس تكفون و امنعونا من التنقد

انتبه قبل ما تتصدق في منصة احسان ! #العشر_الاواخر

أكواد سرية تفتح لك أفلام نتفليكس المخفية 🔥👇 اختر منها الأنسب لك! وسيتم شرح الطريقة ووضع الأكواد في التغريدة الثانية.

🚨 خبر عاجل: الذكاء الاصطناعي صار يقدر يجهّز لك بزنس كامل خلال 24 ساعة. ايه، قريتها صح. هنا 8 برومبتات قوية تستخدمها مع Claude وتحول أي فكرة لفلوس في 2026 👇 (احفظها قبل لا يشوفها منافسينك)

@Moviequ13775219 أعتقد يعبر عن حجم تعلّقها بحلم الأمومة

البوستر عجبني اوي بس مش كان المفروض العكس؟ تبقى ماسكة الطفل . الخيال بتاعها يكون من غير طفل " كناية عن ان دا مش طفلها و ان دي كدبة"

موقع مجاني لتحويل الصور الى فيديو

@mahmooud_1 اذا عالفلسفة هذي ياخي حتى الهيل والزعفران ماينوجد عندنا ونستورده من قديم الزمن ومانزين قهاوينا الا به والا نكنسلها ونحط بدالها بعيثران من الديرة😒😒😒😒

مختص في العطور: العود دخيل علينا كسعوديين وماهو من ثقافتنا، وأموت وأعرف مين اللي ربط العود بالفخامة أو إنه العطر الرسمي لازم يكون فيه عود!