Lia 𝜗𝜚˚⋆｡ tentando rec!!

160g+ de prot e 6L de agua por dia Meus rins devem odiar existir

@ppleev POIS FAÇA O FAVOR Hoje foi a primeira vez em 2 meses que precisei fazer meu desjejum sem pão com ovo … não ironicamente eu passei mal ☹️

vou criar uma lei que torna obrigatório o consumo de pao com ovo diariamente

A pior parte de ser gordo é se sentir sujo, sentir como se vc fosse aquelas imagens de porcos extremamente suados o tempo todo, as roupas parecerem horríveis em vc enquanto nos seus amigos magros elas ficam lindas, vc nunca receber nenhum elogio pq esse mundo é feito p magros

Queria colar esse post na minha testa e sair desfilando

Deus tenha misericórdia do meu furico

@sickfxk Mdsss eu sequer lembrei que triturar até virar pó era processamento físico 🥴 muito obrigada pela explicação, xuxu!

@Liathly Então no caso é recomendado comer ela in natura mesmo ou suco, mas 3h antes do treino pq o processo de conversão dos nitratos é demorado

Meia noite eu conto sobre esses pré treino natural kkkkkkkkkk Só tomem cafeína, no máximo arginina e citrulina e consumam beterraba (sem ser farinha) 3h antes De resto é conversa pra boi dormir

how i want my lipgloss to look:

sometimes I want to be skinnier but then I remember that body types are kind of like dog breeds and if im a corgi who wants to lose weight to look like an italian greyhound that won’t make me look like an italian greyhound it’ll just make me look like a sick ugly corgi so nvm

@maleficals Infelizmente a digestão começa na boca, então c/s quebra jejum, por ex Felizmente a absorção é mínima, acho que não passa de 10%, só tem que garantir que não engoliu saliva (kcal liquidas), e sugiro bochecho depois para não engolir pedacinhos ☝️

Duvida : mastigar w cuspir absorve calorias contaveis? Amanha vai ter um café na minha igreja e se tiver algo que eu ''quero comer"" tipo ex: bolo eu vou mastigar e cuspir As calorias sao significantes ? Como conto elas??

O Brasil tá tão insano que uma pizza individual de massa fina média é o mesmo preço de uma das opções mais caras na Suíça

Subway morreu quando eu tive intoxicação com o de atum

Vamos lá, de maneira extremamente educada: O Espectro de Transtornos Alimentares é ainda um desafio, sem um “remédio” ou terapia adequada. Quaisquer Transtorno Alimentar NÃO POSSUI CURA, tal qual Transtorno Depressivo Maior; o que ocorre? Gatilhos que desencadeiam episódios. Situações vividas podem desencadear repulsa alimentar, compulsão alimentar ou ambos, além de hábitos que reforçam o comportamento. A comunidade é ampla, mas majoritariamente, sempre que vemos alguém que quer, mesmo que com apenas uma fagulha de vontade, queira tentar um “recovery”, nos unimos para apoiar da melhor forma possível. O fator é que aqui há um acolhimento onde não se acha tão fácil porque ninguém entende melhor alguém que perdeu alguém importante do que o viúvo, e muitas aqui perderam a si próprias. Eu NÃO RESPONDO e NÃO COMPACTUO com toda a comunidade, até porque seria impossível. Existem diversas vertentes do que seria a “ED Community”, e SIM, existe a parte tóxica dela, mas de que comunidade não existe um irmão ruim? É mais uma questão social a esse ponto. Sim, eu CONCORDO PLENAMENTE com a necessidade de atendimento psicoterapeuta, porém não são todas as pessoas que possuem condições de ter esse luxo, porque sim, acompanhamento especializado é luxo, logo, conversar com alguém que entende você é único, quando ninguém mais parece entender. Algo que posso afirmar é que NUNCA QUISEMOS EXPOSIÇÃO. A comunidade sempre utiliza de símbolos para evitar o “buscar”, não explica os termos para pessoas e afins justamente para preservar as pessoas, então, eu sinto PENA de quem tenta engajar falando sobre, pois é o cúmulo do absurdo. SABEMOS que somos conhecidas, mas o que pudermos fazer para minimizar isso, sempre estaremos fazendo.

fico morrendo de dó desse porquinho pq ele é tão fofinho e vcs falam mal dele meu deus 💔

Desjejum de hoje foi uma barra de chocolate 😀 eu me entretenho demais ficando abismada

BEZERRO como em 1 dia que fecho muito abaixo, ganho 700g, e perco quase 1kg em 4 dias fazendo 2000kcal (para +)

Amo estimar calorias das refeições das meninas e e jamais vou acabar com a alegria delas em destruir o gostinho delas pela comida obs: considerei um mínimo para as gorduras mesmo sabendo que vai bemmm mais

@sickfxk Comprei dessa loja 👇 nos sabores baunilha, mas tem banana, morango e chocolate também!

@Liathly LINK NA MESA

ATENCAO aos SOJA PROTEINADOS Comprei uma proteína de soja dita isolada, mas com sabor, por menos de 50 reais o kg na Sh+p€£ e REALMENTE é proteína de soja 😻🥳🎊 Estoy apaixonada

@vanillastarv MEU SENHOR que facada 😭

@Liathly amg foi um roubo msm,paguei 9 conto 😭

no meio dos cappuccinos com mais de 270kcals por garrafinha,alguem escondeu no fundo da geladeira essa maravilha aquiii 122kcals por 260ml à MO

Detalhe engraçado: o Ed não é sobre romantizar magreza extrema. A comunidade é diversa, tem gente muito magra, musculosa e até quem quer um corpo “normal”. Transtorno alimentar não é uma coisa só. E eu odeio quando gente de fora (e até de dentro) resume o Ed à magreza extrema.