fraternity

つり人社@Tsuribitoshaの 底抜けブラックバス大騒動 池田清彦 要約しました。 釣りをしない生物学者は 侵略的（と決められた）外来種 外来種問題を どう見ているのでしょうか？ バスフィッシングは もう楽しんじゃいけないのか？ これを考える一助になれば 幸いです。 #４枚で名著

@MUBFraternity 😚👍

「否定することは肯定することより簡単です。やっすい作業です。誰でもできることです。だから私は肯定をしたいと思っています。否定は拒絶するだけですから。肯定は、自分の感性で判断するから、責任が生じます。」（光浦靖子『50歳になりまして』文藝春秋、P187）

@yamtnk1328 そうそう、愛のSGノット！

全く！ 良いこと言うよ、この人は。 んじゃ俺は少しでも皆さんとの縁が保つ様に摩擦系でしっかり編み込んでおくとしますか！

「才能がないから無理」と思うか、「能力は伸ばせる」と思うかで、成績は変わる。 チリの10年生16万人超の研究： ・成長マインドセットは家庭収入と同じくらい学力と関連 ・特に低所得層では、この考え方を持つ生徒ほど貧困の影響を受けにくかった 環境は大事だが、自己認識も侮れない

@yamtnk1328 糸が切れても縁が切れても 半分ずつ出し合うことができれば また繋がり合うこともできます 糸　+　半　→　絆

@MUBFraternity ラインの切れ目は縁の切れ目よね✂️

自分はラインブレイクしないよう 精いっぱい頑張るけどね 他人のラインブレイクを批判するのは また別の話だと思う

ショーペンハウアーは匿名批評家に異常に厳しくて、匿名なだけで「無頼漢」「卑怯者」「ごろつき」と断じていいと過激なことを書いてる。面白いのは、人は匿名になると一人称が「われわれ」になり、まるで国王のようになるという指摘。逆に言うと、実名というのは脆弱な個人を引き受けることなのだろう

不機嫌を撒き散らして察して貰おうとするクソムーブは本当にクソだと今更ながら気付いたので、しんどい時には「本日は最高に疲れており余裕がございません」と正直に申告してる。宣言するとどういうわけか感情をコントロールできるようになるので非常にオススメ。

以前@HeathRossie氏に文章を見てもらった時、「うーんイマイチだなあ」と言われたので、「じゃあどう書けばええねん💢」とキレたところ教えてもらったのがこれ。劇的に良くなった。この資料の内容を守れば学部生でもアカデミックな文章が書けると思います。

ラインブレイクは魚への深刻なダメージになります。 いや私もあるよ。ただ徹底して再発防止に努めてますし、1日に何回も結び替えします。 掛けた魚は絶対に獲るということは、地味にも思えるラインチェックを絶対に怠らないということ。 #ラインブレイクは始末書 #魚資源保護

又吉直樹さんは「一旦『やりたいこと』や『なりたい自分』を脇に置き、ひたすら『できること』に向き合って追求する。それは精神的にも経済的にも、意味も価値もある」と語っている 精神疾患によって「こうなれたはず」と執着してしまう人は多い。まず自分のできることを「過小評価しないこと」が重要

「どんなに良い人間でも、きちんとがんばっていれば、だれかの物語では悪役になる。」 この言葉、心にぶっ刺さって抜けない…。

自分もかつては「正直者が馬鹿を見て、ズルい奴が得をする」世の中に見えていた時期はあったけど、今は正直に生きられること自体が報酬で、ズルをしなきゃいけないこと自体が罰なんだと素直に思う。

応用行動分析は「行動をコントロールしようとしている」と批判されやすいけれど、私はそもそも人は人をコントロールすることから逃れられないし、教育というのはコントロールそのもの、と考えている立場。だから害を最低限にするためにも、「自分は今この行動をコントロールしようとしている。果たしてそれでよいのか？人権侵害じゃない？」と問うためにも応用行動分析には非常に助けられている。自分の行動がなにによって生起し、何によって維持されているのか。特に対人援助の場面ではここのメタ認知が超重要だと思っている。

「多様性の時代」がこんなときの言葉だといいな。

@FreeWill_fish 🥹🥹🥹🥹🥹

フォルミーガのファーストフィッシュそしてラストフィッシュ😇

＞日記の次は、ジャーナリングをしよう！ この本、もの凄く売れているらしい。 発売１ヶ月で、４刷、２万部突破。 『すごいジャーナリング うまくいっている人は紙に何を書いているのか? 』 そろそろ日本でも 「ジャーナリング」が流行りそうだ・・・ と思っていたので、ようやくきたかという感じです。 思っていることを言葉にする。 ノートに書き出してみる。 言語化で、人は癒やされる。 言語化で、目標達成が加速する。 ジャーナリングとは、 紙やノートに、自分の思考や感情を書く習慣のこと。 ジャーナリングは、メンタルに良い。 ジャーナリングは、睡眠に良い。 なので、いつもYouTubeで、 寝る前３０前のリラックス習慣として、 「日記」ともに「ジャーナリング」を推奨しています。 私自身、自分のジャーナリング用のノートを 常に携帯していますし、海外旅行にも持っていきます。 では、ジャーナリングってどうやってやるの？ というと、いろいろとやり方があって、 解説するのも大変なのです。 また、習慣化して続けられない人が多いので、 私はまずは、「３行ポジティブ日記」からはじめよう、 と『３つの幸福』の頃から、 日記を強く推奨してきます。 「３行ポジティブ日記」をやっている人は、 ポジティブ思考が身に付くなど、 様々な効果を実感していますが、 日記すら書けない、という人が多いのです。 そこで、文章を書けないのなら、 書き写すだけで効果がある！ 朝夕３分の写文で、脳の回路がつなぎかわる！ というコンセプトで、 『写文セラピー練習帳』（幻冬舎） を出版しました。 「３行ポジティブ日記」も「写文」も 広い意味で、紙やノートに文章を書く習慣、 ということでジャーナリングと言っていいでしょう。 じゃあ、他にどんなジャーナリングがあるの？ ノートに何を書くの？ と思った方にお勧めするのが、この 『すごいジャーナリング』 ジャーナリングの基本を、 「漫画」も使いながら、非常にわかりやすく解説しています。 あまり細かいスタイルにこだわらずに書けばいい。 書きたくない日は、書かない。 書きたいことを、素直に書くだけでいい。 できるだけ敷居を下げて、 誰でも始められるような工夫が満載です。 ジャーナリング入門として、 格好の一冊と思います。 表紙の帯に「言語化できなくていい」 という言葉が書かれていますが、 「言語化」ブームの中、 なかなか言語化できない。 自分の気持ちを言葉にできないで、 焦っている人も多いはず。 ジャーナリングにもいろいろなやり方があるので、 まずは、簡単に気軽にできる方法から始めてみればいいのです。 ノート一冊あれば、今日から始められる。 「３行ポジティブ」や『写文セラピー練習帳』も 終わった！ 次に何か書くものはないの？ という人は、「ジャーナリング」に ステップアップして欲しいのです。 ジャーナリングは、慣れてくると、 楽しくてしょうがないです。 言語化で現実が変わる。 ジャーナリングで現実が変わる。 間違いないです！！ 『すごいジャーナリング うまくいっている人は紙に何を書いているのか? 』 (菊地大樹著、サンクチュアリ出版)

AIで見た目だけそれっぽい資料をポコポコ作ってもまあしゃーないんですが、人間って考えていることが目に見える形になるとうれP生き物なので、とりあえず深く考えずに一回つくってみるのも結構アリです。打ち手思考から始まる本質もある。

@FreeWill_fish あ、おそろい！！

人は、自分の不安や緊張が他人に見えている量を過大評価する。 これを透明性の錯覚という。 人前で話す時、 「声が震えてる」 「顔がこわばってる」 「緊張がバレてる」 と思いがちだが、実際には、本人が思うほど相手には見えていない。 面白いのは、「緊張は思ったほど相手にバレていない」と知った人は、観察者からより落ち着いて見え、スピーチの質も高く評価されたこと。 緊張そのものより、思い込みの方が、パフォーマンスを下げる