Hanan (MBA)🌿Management-Consultant-

"الله ينزل في الثلث الاخير من الليل، ليستجيبّ الدعُاء ويغفِر الذنبَ، ويسمْع النِداء، فلا تتهاوُن بالدعاء قد تكُون استجَابة، لكل امنياتك"

كشفت دراسة حديثة (2026) عن المسار النفسي الخطير لإدمان الفيديوهات القصيرة (مثل تيك توك وريلز) 🎬 النتائج أثبتت أن التأثير ليس مجرد "ضياع وقت"، بل هو سلسلة متصلة تؤدي لتدهور الصحة النفسية: 1️⃣ البداية: يؤدي إدمان الفيديوهات القصيرة إلى زيادة الشعور بـ الوحدة. 2️⃣ التطور: هذا الشعور بالوحدة يرفع مستويات القلق بشكل مباشر. 3️⃣ النتيجة: ينتهي هذا التسلسل بانخفاض ملحوظ في الرضا العام عن الحياة. الدراسة تؤكد أن الهروب الرقمي للمحتوى السريع يخلق عزلة واقعية، تتبعها اضطرابات قلق، مما يجعل الإنسان أقل سعادة واستقراراً. الخلاصة👈 انتبه من "فخ التصفح اللانهائي"؛ فالدوبامين اللحظي له ضريبة نفسية تمتد لأشهر. تتفق مع هالدراسة؟

📌أخطاء إدارية متكررة تُقيد تطور #المدير : المدير لا يتوقف نموّه بسبب نقص المعرفة فقط، بل بسبب عادات إدارية تتكرر بصمت حتى تتحول إلى نمط يقيد الفريق ويضعف الأثر. فالاجتماعات بلا هدف، والتدخل في كل تفصيل، وضعف المتابعة، وتأجيل القرار، وردّات الفعل، وغياب الاستماع… كلها مؤشرات على إدارة منشغلة بالحركة أكثر من النتيجة. المدير الناضج لا يقيس نجاحه بكثرة حضوره، بل بوضوح أثره، وتمكين فريقه، وجودة قراراته، وقدرته على منع تكرار الأخطاء لا الاكتفاء بإطفائها بعد وقوعها. النمو القيادي يبدأ حين ينتقل المدير من السيطرة إلى التمكين، ومن الانشغال بالتفاصيل إلى بناء المنظومة.

خبر موتك سيكون مجرد حالات في الواتساب ومنشورات في مواقع التواصل لمدة ثلاثة أيام وبعدها ستُنسى لن يتذكرك أحد إلا أهلك ومع مرور الأيام والسنوات حتى أهلك ستنسيهم مشاغل الحياة أن يذكروك، ثم سيأتي جيل لم يعرفك نهائياً ولم يسمع عنك ستبقى أنت وحدك رهين عملك !!

@hissahbintabd ملاحظه ! مره استغربت

في شي غريب في الحرم الناس صارت ب الاحذيه يطوفون 😡

@4x4x_x ان الله ربي …

ماهي الفكرة الآمنة التي تعود إليها، كلما انتابك القلق ؟

العقل مكيال ، ثلثه فطنة و ثلثاه تغافل ..

@albdoor28 فعلا.. شخصيا لي صديقه للاسف تم طوي قيدها بسبب هذا الموضوع مع العلم انها ممتازه و متميزه جدا لكن الكماليه أنهتها

قصة حقيقية من الواحة ✨ طالبة #ماجستير كانت تماطل في كتابة فصل المنهجية أكثر من شهر بسبب الخوف من الغلط بدأنا معاها بـ10 دقايق يوميًا فقط خلصت الفصل كامل في 9 أيام. النتيجة؟ اللجنة مدحت المنهجية. الكمالية تقتل التقدم ابدئي مهما كانت النتيجة #جامعة_ام_القرى

@ShredyJabarinAR ليس بالضروره

ان اردت ان تعرف من هو الخبيث ومن هو الضحية في صراع اجتماعي، أنظر الى من يقف وحيدا من دون دعم وانظر الى من يتظاهر بأنه ضحية، مع انه مدعوم على يد كل من حوله. في اغلب الاحيان إن لم يكن جميعها، من يقف وحيدا هو الضحية، ومن هو مدعوم بكل من حوله هو الخبيث المحاط بضعفاء الإدراك.

جسدك لا ينسى أبدًا كيف أثر شخصٍ ما على جهازك العصبي

من أوجع صور اليأس .. يأس الإنسان على نفسه

@Reemyal93 جنون

تذاكر قطار الحرمين وصل سعرها ل٦٠٠ و ٩٠٠ ريال من المدينة لمكة 😃

"حين نتحدّث، لا أشعر أنني أشرح نفسي، بل أنني أستعمل لغةً مفهومة سلفًا. لا أبحث عن الكلمات، ولا أراقب وقعها، ولا أخشى أن تُساء قراءتي" في حالة انبهار شديد من هذا المقال … كتابه نادره أعادتني لزمن المقالات المتميزه

@Eyaaaad والله موته واحده ما تكفيه

تعرفون من هذا الشخص؟ هذه صورة لمخلوق وُصف بأنه واحد من أقذر البشر على الكوكب، وهو من أزلام نظام بشار البائد. اسمه "أمجد يوسف" وقد أعلنت الحكومة السورية القبض عليه قبل 5 ساعات بعد عملية أمنية محكمة. لماذا وُصف بأنه الأقذر؟ لأنه الشخص الذي نفذ عملية قتل 300 مدني أعزل في دمشق بينهم نساء وأطفال وكبار سن، حيث اقتاد عوائل كاملة لأحد الأحياء البعيدة، وأعدمهم واحدًا تلو الآخر ورماهم في مقبرة جماعيّة، وقد عُرفت هذه الجريمة بـ(مجزرة التضامن). الحادثة وقعت في 16 أبريل 2013 في حي التضامن. --------- المكتوب في الأعلى قد يناسب البعض، لكن ما سأنقله في الأسفل قد لا يناسب الكثير، فإذا كنت تتأثر نفسياً لا تُكمل القراءة. --------- المدعو "أمجد يوسف" اعتقل المئات دفعة واحدة في دمشق، وكان من بين المعتقلين نساء يحملن أطفالهن الرضّع مع آبائهم وعوائلهم وشبابهم وشيبانهم ثم نقلهم بشاحنات وهم معصوبي الأعين ومكبّلي الأيدي برباط بلاستيكي يُستخدم للكابلات الكهربائية. بعد وصوله لهدفه أسقطهم في حفرة جماعية كانت مُعدة مسبقًا في حي مهجور، ثم أُعدمهم واحدًا تلو الآخر مستخدماً رشاش كلاشنكوف (AK-47)، وبعض المصادر قالت بأنه أطلق عليهم الرصاص قبل رميهم. "أمجد يوسف" جهز الحفرة الضخمة بوضع إطارات سيارات أسفلها حتى إذا سقطوا لا يموتوا مباشرة، بل يقتلهم فُرادى ليرى كل ضحية أهله وهم يموتون أمامه. بعد الانتهاء من المجزرة، قام "أمجد يوسف" والجنود الذين معه بسكب البنزين عليهم وهم أموات ثم أُضرم النار فيهم وأحرقهم بالكامل، بعدها دفن الحفرة والجثث داخلها. هذه التفاصيل البشعة ظهرت بعد تسريب مقاطع فيديو نُشرت عام 2022، أي بعد الحادثة بـ 9 سنوات، وفي المقطع يظهر إعدامه لـ 41 مدني بينهم نساء وأطفال، وكان ينقل الشباب العُزّل والعوائل جماعات لإبادتهم، والعدد الموثق للضحايا هو قرابة 300 وقد يكون أكبر من ذلك بكثير. صحيفة الغارديان البريطانية ومجلة نيو لاينز نشرتا تحقيقًا موسعًا في 27 أبريل 2022، مع مقتطفات من الفيديوهات. وأكد التحقيق أن العملية كانت عمل روتيني يومي بالنسبة لهذا الإرهابي.

قد يُشاطِرك أحدُهم آخر زاده من الصبر، ويهبك ما تبقى في قلبهِ مِن أمل، ويقتسم معك آخر ابتسامة قبل أن يَنفرد بحزنٍ طويل، فأحسِن استقبال الود؛ فإنّهُ ثمين! - د. هبة رؤوف عزت.

@mk_plo اكيد

الجلسة مع من يفهم ذوقك وجوك ويطرب لما تطرب له من النعيم المعجل

اللهم أرنا في هذا الكيان اللقيط ما يشف صدورنا ويذهب غيظ قلوبنا اللهم إنا نموت كمدًا وقهرًا تعلم حالنا وحال أرواحنا المثقلة بالغم اللهم فكما أريتنا فيهم حلمك أرنا فيهم رجزك وغضبك وبأسك الذي لا يرد عن القوم المجرمين .. اللهم طهر الأرض المباركة من رجسهم ودنسهم يا قوي يا عزيز

ليس من #البر، ولا من #الأدب، ولا من #القيم الأصيلة و #الأخلاق النبيلة، خروج الابن والبنت في مرحلة #المراهقة عن قوانين #الأسرة و #البيت وتعليماتهما، مثل #السهر خارج #المنزل حتى وقت متأخر، ومع من لا يؤتمنون على دينهم وأخلاقهم، أو استضافة من يكره الوالدان دخول بيتهم، ونحو ذلك. وعلى الوالدين أن يعملا على معالجة أية حالة مثل هذه قبل أن يدفعا ثمنًا باهضًا للتساهل والتأجيل.

إزالة كل العقبات عن طريق الأولاد، وتلبية جميع متطلباتهم بسهولة هو تجهيز لمستقبل مهدد بالاعتمادية والفشل. ولذلك على الشباب أن يبدأوا العمل والكسب في سن مبكرة؛ لاكتساب الخبرات العملية وتطوير مهاراتهم الشخصية، مستثمرين الإجازات الدراسية، والفرص المتاحة، ويجب أن يُنظر إلى هذا بوصفه واجبًا تربويًا أساسًا.

@Hu19__ التعري النفسي المطلق مذله للروح ..

عندي لك خبرٌ سيء، إنّ مدار الأُلفة بين الأرواح، هو "الرّاحة والمُكاشفة"؛ أن يقف المرء أمام صفِيِّه عاريًا من مظاهرِ القوة الكاذبة، مُظهرًا هوان ضعفِه، أما إذا شعرت بوخزِ المذلّة في صدرِك، فالعيب ليس في فعلِ البوح ذاته، إنما أنت بين حقيقتين لا ثالث لهما: