まっちゃ

リストラップとパワーグリップとA-Wearをジムに持っていかないことによって強制的に脚トレをやることになる これで逃げられない

想像の8倍ぐらい塩試合だった youtu.be/KRD6MC9ekVc?si…

夏前だからなのかジム見学者めっちゃいる

村上っていつから構え変わったんだろ？

ゲーム垢でポストするの微妙かなーって何回も思ってるけど結局新しいの作るにしても面倒くささが勝つんだよなー

筋トレか美容系好きなと仲良くなりたひ

ダンベルプレスのベンチプレス換算式を考えた人すごいな ちゃんと合ってる、、

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ジムとは別で週1でパーソナル通おうかなと思って探してるけどなかなか決まらない、、 フォーム見てもらえればいいんだよなー

ダンベルプレスのが胸に入る感じあるのと 手首痛めてからベンチあんまりやらなくなったんだけど必要なんかなーこれ インクラインもダンベルのが好きだな

シングルレッグのタックルからテイクダウンして肩固めか。柔術かMMAやってそうですねこのおじ様。

まさかの好きなアーティスト同士がFIRST TAKEでコラボしてた ドラムセットおもしろいなー人力ドラムンベースの多少アクセントに荒さがある感じいいんだよね youtu.be/pbK8H3TLOjM?si…

平本蓮 公開計量後、皇治を蹴る #RIZIN53

腕とデコルテもマッサージしてくれたんだけど「筋トレしてますよね？」って言ってくれたのでこのヘッドスパリピします 次回の予約も済みとなります

久しぶりにベンチ95kgあがった→ヘッドスパ→焼き鳥→バー ヘッドスパの個室の写真撮ったけどいかがわしいお店の写真にしかみえなかったので載せません

今日は全身法試してみる！ 各部位2種目×2-3set 久しぶりにベンプレもやる！

EVO JAPANって当日券買えるんかな

村上も岡本もルーキーイヤーからすごいな！ まだまだ序盤だし怪我だけ気をつけてほしい

ぼくのGW初日 A-Wearは牛色

ジムに行くと言って爆睡かましたので今から本当に行こうと思います ジムへ