Tomasz

Byłem ostatnio na siłowni. Na 53 osoby ćwiczące, było 19 kobiet i 34 mężczyzn. Mężczyźni ubrani klasycznie: t-shirt, krótkie spodenki, czasami dres. Na 19 kobiet: > 16 z odsłoniętym brzuchem i w staniku, często w majtkach, ale nie liczyłem już > 1 z zasłoniętym brzuchem, ale za to w majtkach > 2 ubrane normalnie; jedna z mężem z przyszła, druga z klubu sportowego. Zwróciłem na to uwagę, bo mój trener dowalił mi dwa dni nóg w tygodniu, w związku z tym często przebywam przy stanowiskach częściej zajmowanych przez kobiety: hip thrust, hip abductor etc Zależy mi na tym, żeby jak najszybciej poprawić wyniki w dolnych partiach ciała i wrócić do jednego dnia nóg w tygodniu. Patrząc po strojach kobiet ćwiczących ze mną wydaje się, że stanik, odsłonięty brzuch oraz majtki ściśle opinające pierdziawę są niezbędne do poprawnego i efektywnego ćwiczenia nóg. Nie chciałem być creepem i ich zagadywać o to na siłowni, ale może ktoś z Was jest w stanie mi doradzić…