Polo

Happy to announce that LISA will be part of the FIFA World Cup 2026 Opening Ceremony, the first largest FIFA World Cup in history! #LISA #FIFAWorldCup

The world’s game reaches its biggest stage in the USA 🇺🇸 The United States takes centre stage as football, music, and culture ignite the #FIFAWorldCup 🏆🎶🎆

@bi_secret56 อยากอมด้วยเลย

โดนรุมอมควย เสียวชิปหาย

@MooTigers นั่งหน่อยฮะ 🤓

นิดนึงๆ

@MooTigers เสวๆ

อยากตอกเก🤪

@GoBuay25395 มาๆ อยากกอดๆ

เอานักมวยไปนอนกอดสักคืนมั้ยคับ😍

@GoBuay25395 อาสาครับ 🙊

ใครจะคือคนแรกของเค้านะ🥺

@bi_secret56 @janejajane26 ไหน

@janejajane26 จริงครับ 😆

มันมีควยขนาด 58 จริงหรอ

@travissconisa Me pls

Who next? t.me/+iLscNWOF7fwyY…

@dreamlibbz @ammos_np เสวนะ นั่งแบบนี้

Anyma x Lisa - Bad Angel Out Now! anyma-lisa.lnk.to/badangel

Anyma x Lisa Bad Angel April 8 - anyma-lisa.lnk.to/BadAngel 08:00 PST - 17:00 CET - 00:00+1 KST

@bi_secret56 กำลังไปครับ

ขี้เกียจเย็ดแล้วอะ นั่งให้หน่อยได้มั้ย

ถ้าอยากทำงานเร็วขึ้น 10 เท่า และเปลี่ยนจาก Work Hard เป็น Work Smart นี่คือ List AI ที่น่าสนใจ 1.Claude - ช่วยแก้ปัญหาและวางกลยุทธ์ได้แทบทุกอย่าง 2.Perplexity - ค้นคว้าข้อมูลได้แม่นยำและรวดเร็ว 3.Gemini - เนรมิตภาพและ Visual สวยๆ ได้ดั่งใจ 4. Syllaby - ผู้ช่วยสร้างวิดีโอด้วย AI ตั้งแต่สคริปต์จนจบงาน 5.OpenClaw - สร้าง AI Agents มาทำงานแทนเราได้แบบอัตโนมัติ 6.n8n - ตัวเชื่อมทุกระบบเข้าด้วยกัน (Automation Workflow) 7.NotebookLM - สรุปกองเอกสารมหาศาลให้เหลือแค่ประเด็นสำคัญ 8.CapCut - ตัดต่อวิดีโอให้เป็นเรื่องง่ายและดูโปร 9.Canva - ออกแบบงานกราฟิกทุกรูปแบบในที่เดียว 10.ElevenLabs - โคลนเสียง AI ให้เหมือนคนจริงที่สุด

ทำไม HYROX ถึงได้รับความนิยมมาก? HYROX คือการแข่งขันฟิตเนสระดับโลกที่กำลังมาแรงมากในขณะนี้ • ผสมระหว่างการวิ่ง 1 กิโลเมตร สลับกับ กับฐานออกกำลังกายแบบ Functional Training 1 ฐาน • ทำซ้ำแบบนี้จนครบ 8 รอบ (รวมวิ่ง 8 กม. และ 8 ฐาน) 👉 8 ฐานที่ต้องเจอคือ: 1. SkiErg (1,000 เมตร) - เลียนแบบการเล่นสกี 2. Sled Push (50 เมตร) - เข็นรถเลื่อนหนักๆ 3. Sled Pull (50 เมตร) - ลากรถเลื่อนเข้าหาตัว 4. Burpee Broad Jumps (80 เมตร) - เบอร์พีสลับกับกระโดดไกล 5. Rowing (1,000 เมตร) - เครื่องกรรเชียงบก 6. Farmers Carry (200 เมตร) - ถือเคตเทิลเบลเดิน 7. Sandbag Lunges (100 เมตร) - แบกถุงทรายเดินย่อขา 8. Wall Balls (75-100 ครั้ง) - โยนลูกบอลอัดกำแพงสลับกับสควอท และที่ได้รับความนิยมมากขนาดนี้ เพราะ.. - ใครๆ ก็แข่งได้ - มาตรฐานเดียวกันทั่วโลก สามารถเปรียบเทียบ Ranking ของตัวเองกับคนอื่นทั่วโลกได้เลยล่ะ - ไหนจะคอมมูนิตี้และบรรยากาศที่สนุกสนาน มีกองเชียร์มีดีเจเปิดเพลง (เหมือนไปปาร์ตี้555) - และตอบโจทย์คนที่ไม่ได้อยากแค่วิ่งเก่งอย่างเดียว หรือกล้ามใหญ่แข็งแรงอย่างเดียว แต่อยากทำได้ดีทั้งคู่ HYROX จึงเป็นบททดสอบที่ดีที่สุดนั่นเองง

Rich people big problems. 😂

Useful rope knots

Gym vs Home

Interesting home designs