𝓝𝓐𝓞

💙自己紹介💙 ⚾️名前 : 𝓝𝓐𝓞 ⚾️体型 : 18●cm.8●kg ⚾️性格 : 寂しがり屋、人見知り ⚾️好き : 野球、食べること、お出かけ 　 好きな人は…いるかな🤭D髙橋宏斗♡ ⚾️嫌い : 生トマト🍅 ⚾️リプでやり取りしたいな #日常垢 フォロワー募集！ みんな仲良くしてね😊🙌

おはよん☔️ 今日は天気悪くなるみたい😅 雨具を忘れずに持っていってね✨ 久しぶりの登場🐶 見ないうちにまた大きくなってたよ☺️ 訳も分からず ずっと鳴いてる時あったけど😊癒されたよ🐕 ͗ ͗ さて、水曜日 疲れもピークになってくるけど 今日も頑張ろう✊ ̖́-

@nono2_m スタバだぁ☕️ ランチ(パン)とかスタバで買ったことないや🍞☺️ 美味しそうだね✨✨

春雨や スタバでランチ チキン&チーズアラビアータ石窯フィローネ 字余り #日常垢

@x_r_c_3 おはよん🐶🐶

おはっちゃ✌️✌️ 水曜日だね〜！

@nekokokosan35 ねねちゃん おはよん🐶 朝から元気与えられて良かったです✨ 言う事あまり聞かない犬ですがꉂ🤣w𐤔

@Jewel11220301 みなちゃん おはよん🐶 雨の1日気分下がるなぁ⤵️⤵️ でも気持ち上げていこ🔥 ワンちゃん 可愛いけど、言う事聞かない子なのよꉂ🤣w𐤔うちの実家の犬だよ🐶 さて 今日も1日頑張ろうね💪

@NAball84 NAOくん🥝おはぴょん🐰☁ ☔結構降るみたいだね( ͜☔️ ･ω･) ͜☔️ お互い気をつけて行こうね🥹☘️ ワンちゃんめっちゃ可愛い( * ֦ơωơ֦)✨ 癒されるよね😊✨ ペット飼ってないから羨ましい🥹🌿 水曜日も無理なく 頑張ろうね(๑˃̵ᴗ˂̵)و☘️✨

@chii_chii_diary ちぃちゃん︎💕︎︎💕︎ おはよん(๑′ᴗ‵๑)　byヤマト笑 ヤマトは元気すぎるよ😄 今日は、午前中研修で都会へ🏙笑 ありがとう👍 ホント身体がボロボロ😱 早く今日も終わって欲しいな👍 ちぃちゃんも無理せずね🫶

@Jewel11220301 みなちゃん おはよん(๑′ᴗ‵๑) スクイーズってなんだっけ？？ 自分で作るの？😊 俺もお寿司食べたいな=͟͞🍣 食べに行こうかな🤭 雨の水曜日 今日も頑張ろう✊ ̖́-

皆さん🎀⟡.·*おはぴょん🐰☁ 日曜日は家でのんびり🦥🎶 次女とカルタしたり スクイーズ触って遊んでた😁✨ 楽しかった😆 夜は最近ずっと食べたかった 回転寿司へ🍣今回はスシロー🎶 色々食べて美味しかった🤤💕 水曜日✨雨の地域の方は気をつけて 今日も無理なく頑張ろう(๑˃̵ᴗ˂̵)و☘️ よろぴょん🤍

@chii_chii_diary そうなんだね😊 偶然というか調べて 見に行ったよ🤭 偶然だと喜びも増すね👍 赤いキウイ 糖度が高いね✨甘々なんだ🫶 チューハイ196のオレンジ 俺も買ったよ☺️ mottainaiのいちごもあって良かったね🍓

@otsuki414 メロン飲みたい😊 絶対飲むぞ〜✊ ̖́-

@Nami03_30 ヨーグルト飲んだよ✨ まだ5分の2だよ☺️ 娘の自転車、かわいいかな😊✌️

@NAball84 こんばんは🌙 スタバ、ヨーグルト飲んだんだね。復刻、1店舗に１種類だからね、全制覇したら教えてー😄 娘ちゃんの自転車の色かわいいね🚲️

お疲れ様😊 あっという間に土日が終わってしまったよ✨今日は、娘の入学祝いで自転車を買いに行ってきたよ🚴‍♀️ お昼は韓国料理🇰🇷 ズンドゥブと石焼ビビンパのセット♡ 美味しかった😋 そして、スタバも☕️✨ 今日はヨーグルト😊 完全制覇まであと3つ🤣 明日からお仕事頑張ろうかな💪

@Nami03_30 なみちゃん こんばんは😊✨✨ 下腹のお肉なかなか落ちないよね😭 なにかいい方法ないかな😭

@NAball84 こんばんは🌙 下腹のお肉はなかなか取れないよね💦あたしも取りたい🤣 中年太りはいろいろとしぶとい(笑)

おはよん☀️ 久しぶりに自分の記録✍️ 身長　182cm 体重　8●.2kg 体脂肪　17.8% 筋肉量　62.3kg 骨量 3.27kg 内臓脂肪　7.0 基礎代謝　1784kcal 体内年齢　39歳 なかなか体重減らないなぁ💦 下腹も凹ませたいなぁ💦 継続は力なり💪 頑張るぞ💪

@chii_chii_diary ちぃちゃん︎💕︎ お疲れ様😊 ドクターイエロー見たんだね✨ 俺も一度見たことあるよ💛 赤いキウイ？ これは見たことも食べたこともないな☺️味も違うのかな？😊 アイスもチューハイもいっぱいだね🍦 どれも美味しそう✨✨ 明日からも頑張ろうね🫶

@nekokokosan35 ねねちゃん こんにちは😊 下腹ホント落ちない💦 ビール腹になってるよ🍻 プランクいいと思う👍 俺は、腹筋とかいろいろやってる✌️

@x_r_c_3 ひなちゃん おはよん☀️ 今日もファイト(*•̀ㅂ•́)و✧✨✨

@NAball84 なおさんおはよん！！

@ruku_ruku84 rukuちゃん おはよん☀️ 下腹しぶといよ🥹 コツコツ頑張る💪 今日もよろしくね👍

@NAball84 下腹ってしぶといよね🥺 コツコツがんばろ💪 今日もよろしく🫶

@ruku_ruku84 おはよん☀️ そのチョコ俺も食べたことある✨ 誕生日の日 俺もケーキも何も食べなかったというか何もなかったよ笑

(๑˃̵ᴗ˂̵)و おはよ♡ このチョコ貰った😋 大好きなやつ～💖 毎日1つずつ食べよかなw 誕生日をきっかけにたくさんの友達からも連絡きて嬉しかった🎂 実はケーキは食べてない🤣 意外でしょ☺️ww 今日は美容デーなので 多分綺麗になってきます🤗w

@chii_chii_diary ちぃちゃん︎💕︎ おはよん☀️ なんか体重は恥ずかしくて🤭 見た目はそう見えるのかなꉂ🤣w𐤔 脱いだら…😱😱 アドバイスありがとう👍 食べるのは大好き♡ 甘いもの食べ過ぎかな🤭 頑張る🫶

@Jewel11220301 みなちゃん おはよん☀️ しっかり毎日測ってるけど、なかなか😅 ランや自宅トレしてるけど😅 ありがとう👍 今日もよろしくね🌈

@NAball84 NAOくん🍓おはぴょん🐰🌅 すごい筋肉量や基礎代謝まで書いてある✨体重って1番落とすの難しいよね💦 続けてたらきっと減るはず🥹☘️ 応援してる(っ ॑꒳ ॑ )っ⚐︎ ツツジのお花が綺麗✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿ 今日もよろしくぴょんʚ꒰ᕱ⑅ᕱ꒱ɞ🌈✨

@Jewel11220301 おはよん☀️ イオンいいね✨ 休みはイオン行きたくなるよね(*^^*) 今日、家庭訪問なんだ☺️ うちの地域は、家庭訪問なくなったよ✌️ 今日も無理なく頑張ろ└( 'ω')┘ムキッ

皆さん🎀おはぴょん🐰🌅 土曜日は久しぶりに長女も揃って 家族で近くのイオンへ🩷✨ 娘達は靴や文房具を買って 私は百均と無印でお買い物した🛍🎶 楽しかった🐰🎶 火曜日✨仕事休みで スーパーと昼からは家庭訪問😂 🎤行きたいけど行けない🤣 今日も無理なく頑張ろう(๑˃̵ᴗ˂̵)و☘️ よろしくね🐇🌼🌈