Narendra

@Sm_GaiT Ha bhai me bhi jyada dur se nhi hu harish ji ke chunav ke time ka kiya h 2011 or 1931 ki census dekhna bhai

@Narendra5106 मेरे भाई हम भी टोंक से है देवली उनियारा को छोड़ कर बाकी सभी सीटों पर जाट मीणा। वोटर से ज्यादा है

देवली उनियारा में मीणा 55k है और जाट 29k Toda मालपुरा me जाट 60k है और निवाई पीपलू में मीणा 24k है और जाट 33k टोंक में मीणा 14k है और जाट toda की 11 पंचायत जोड़ने के बाद 23k है डेटा पढ़िए अंधेरे में पत्थर मारने से कुछ नहीं होता

@Sm_GaiT 2011 ki or 1931 ki caste census dekhna pahle

@Sm_GaiT Deoli uniara me jat muskil se 15 hajar honge maximum niwai me 25 hajar bas esse jayada nhi

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30 दिनों में साफ़ त्वचा कैसे पाएं 1. नींबू पानी – त्वचा को चमकदार बनाता है 2. खीरे का पानी – त्वचा को हाइड्रेट करता है 3. एलोवेरा पानी – त्वचा को आराम देता है 4. नारियल पानी – मिनरल्स देता है 5. ग्रीन टी – मुहांसों को शांत करती है 6. अदरक का पानी – सूजन कम करता है 7. जौ का पानी – शरीर को डिटॉक्स करता है 8. चिया सीड्स का पानी – त्वचा को भरा-भरा बनाता है 9. सौंफ का पानी – पेट की गैस और सूजन कम करता है 10. गुड़हल की चाय – कोलेजन बढ़ाती है...see more

कौन सा खाना कौन सा अंग साफ करता है। 1. नींबू → लिवर साफ करता है 2. पालक → खून साफ करता है 3. खीरा → किडनी साफ करता है 4. लहसुन → आर्टरीज़ साफ करता है 5. गाजर → आँखें साफ करता है 5. ब्रोकली → फेफड़े साफ करता है 6. सेब → आंतों को साफ करता है 7. मक्का → कोलन साफ करता है 8. अंगूर → दिल साफ करता है 9. ग्रीन टी → सेल्स साफ करता है 11. पपीता → डाइजेस्टिव ट्रैक्ट साफ करता है 12. चुकंदर → सर्कुलेशन साफ करता है 13. ओट्स → गट लाइनिंग साफ करता है 14. अनानास → साइनस साफ करता है 15. एवोकाडो → स्किन रिन्यूअल में मदद करता है स्वास्थ्य जानकारी के लिए रीपोस्ट करें...see more

एक अच्छे मन के लिए अच्छा स्वास्थ होना बहुत ज़रूरी है। भारत में विटामिन D और विटामिन B12 की भारी कमी एक गंभीर समस्या है, और सरकार लगभग सोई हुई है। भारत में लगभग हर दूसरा व्यक्ति विटामिन B12 की कमी से जूझ रहा है।अगर उन लोगों को भी जोड़ लें जो बॉर्डरलाइन में हैं, तो यह आँकड़ा 60–70% तक पहुँच जाता है।यह किसी छोटी समस्या का नहीं, बल्कि महामारी का स्तर है। विटामिन B12 की कमी से: एनीमिया (खून की कमी), नसों को नुकसान, दिमाग़ का सुन्न होना, भूलने की समस्या, डिप्रेशन हो सकता है। सबसे ख़तरनाक बात यह है कि नसों को हुआ नुकसान कई बार परमानेंट हो जाता है। लेकिन इसके लक्षण धीरे-धीरे आते हैं, साफ़ दिखाई नहीं देते इसलिए अक्सर लोगों को कह दिया जाता है “ये तो बस stress है”,और मामला वहीं खत्म कर दिया जाता है। हैरानी की बात ये है कि: कोई राष्ट्रीय स्तर की जाँच नहीं, खाने में vitD, B12 मिलाने की कोई बड़ी नीति नहीं, कोई जागरूकता अभियान नहीं। जबकि आयरन के लिए सरकारी प्रोग्राम हैं, आयोडीन के लिए नमक में मिलाया जाता है। लेकिन विटामिन D और B12 को लगभग नज़रअंदाज़ कर दिया गया है। विटामिन D की कमी से आज कल अब लोगो की हड्डियां चरमराने लगी है, अंदर से खोखली हो गई है क्योंकि अगर लम्बे समय तक कमी रहती है तो आपकी इम्युनिटी खत्म, हड्डियां खत्म, खून की कमी और पता नहीं क्या क्या हो सकता है। हमारा शरीर बहुत कॉम्प्लेक्स है। अगर एक भी चीज या एक भी एंजाइम थोड़ा बहुत कम ज्यादा भी हो गया खेल खतम है इसीलिए इसको एक इमरजेंसी की तरह ले और सबसे पहले - CBC टेस्ट कराए (200- 300 रूपये) विटामिन D3 टेस्ट कराए (1000- 1200 रूपये) और विटामिन B12 का भी टेस्ट कराए (500 रूपये) जब शरीर स्वस्थ होगा तो ही मन शांत होगा।

क्या आपने कभी सोचा कि जहाँ internet बिल्कुल नहीं चलता वहाँ भी सिर्फ एक कोड डायल करके UPI पेमेंट कैसे हो जाता है? ऐसी जगहों पर जहाँ data नहीं चलता लेकिन mobile network रहता है वहाँ USSD based UPI काम करता है ये तरीका क्या है किसी भी mobile से *99# dial करना होता है इसमें ना internet चाहिए ना smartphone कौन सा mobile number ज़रूरी है जिस number से आप *99# dial करेंगे वही number आपके bank account से registered होना चाहिए वरना payment possible नहीं होगी पेमेंट कैसे होती है *99# dial कीजिए Send Money चुनिए UPI ID या mobile number डालिए Amount डालकर UPI PIN enter कीजिए और payment complete क्या ये safe है हाँ ये secure है Payment सीधे bank system से होती है UPI PIN के बिना transaction नहीं हो सकता कितनी रकम तक USSD UPI में आमतौर पर ₹5,000 तक payment allowed होती है कमेंट में बताइए क्या आपका mobile number bank से linked है और क्या आप इस method को try करेंगे? Disclaimer यह जानकारी सामान्य digital payment awareness के लिए है USSD UPI की limits और availability bank और operator पर depend करती हैं Use से पहले अपने bank की official guidelines ज़रूर देखें

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