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无名🇺🇸
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无名🇺🇸
@NoName_NewYork
无姓无名，人在纽约 🇺🇸。No surname or name, I am in New York!🇺🇸
New York, USA Katılım Kasım 2010
471 Takip Edilen42 Takipçiler
@schro_official @ichi_7cos @rurukachan_ @nanomew_ @7x_isclm_o @f_p3t @ao_nyaoo welcome to shanghai。💖
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台湾の街中を歩いていた日本人の女子高生たちの写真を撮らせてもらいました📸
6月12日からは韓国に遊びに行くんだって！
韓国で見つけたら声かけてあげてね✨
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我个人的Top3模型排名
编程：
1. Codex GPT-5.5 （Codex无敌）
2. Claude Opus 4.6 （是的宝贝，4.6还是冠军）
3. Composer 2.5 （Cursor还是强，难怪马斯克 @elonmusk 要600亿美元收购）
写作：
1. Gemini3.1Pro（虽然不如2.5和3，但是对于文风和节奏的把握强于其他模型）
2. DeepSeek V4 Pro（略微落后于Gemini，原因是Gemini可以搜索）
3. GPT5.5 Think（英文写作真的好）
图片生成：
1. GPT- Image-2（没啥好说的吧，目前最强）
2. Nanobanana Pro（落后于GPT-Image-2，但是也可以用）
3. Seedream（如果你不在中国大陆，推荐你用上面的两个模型）
视频生成：
1. Seedance 2.0（没啥好说的吧？其他模型别来碰瓷）
2. Veo4 （没得选，只能选它了）
3. Kling(如果你不在中国大陆，推荐你用上面的两个模型)
朋友们你同意这个排名吗？
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最新研究发现：人体存在两次“断崖式衰老”——50岁和63岁！为了有效抵抗这两个关键节点，建议抓住以下两个窗口期：
1. 第一个窗口：50岁之前
◇ 严格优化代谢，控制血糖、血脂和体重
◇ 加强抗阻训练，保护肌肉量
◇ 补充Omega-3和维生素D（血清水平维持在50-80 ng/mL）
◇ 减少精制糖和精制碳水
◇ 保证高质量睡眠和压力管理
2. 第二个窗口：63岁左右
◇ 继续加强抗阻训练，重点维持肌肉量
◇ 采用抗炎饮食：多吃深色蔬菜、浆果、坚果、深海鱼，少吃加工食品
◇ 坚持补充Omega-3和维生素D，必要时在医生指导下考虑姜黄素、NMN等
◇ 定期监测炎症指标和肌肉量
◇ 重视社交和心理健康（孤独和抑郁会显著加重炎症）
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「健康科普：咖啡不是人人都该戒 这4类人喝对了反而更受益！」
很多人喝咖啡，是为了让自己更清醒一点儿。而大家都知道我每天都喝咖啡，最初是因为工作需要。后来读了越来越多关于咖啡的研究文献后，我发现，咖啡带来的价值或许远不止“提神”那么简单……
目前已有大量研究发现，适量饮用无糖咖啡与脂肪肝风险下降、2型糖尿病风险降低、痛风发生率减少，以及心血管健康改善等结果相关。当然，这并不意味着咖啡是“万能药”，更不能替代健康饮食和运动，但它可能是现代人最被低估的健康饮品之一。
近来尤其让我感兴趣的是运动领域的相关研究。咖啡因能够提高运动表现、增强耐力，并促进脂肪氧化。对于经常健身的人来说，运动前适量摄入咖啡因，确实可能带来额外收益。
不过，喝咖啡也有以下几个前提：
🔺️选择无糖黑咖啡
🔺️不依赖咖啡熬夜透支身体
🔺️每日咖啡因控制在400mg以内
🔺️睡前6小时尽量避免饮用
我自己至今仍保持每天必喝热黑咖啡的习惯！它可能是少数同时兼顾口感、效率与健康收益的饮品之一。
你每天喝咖啡吗？
☕ 美式or☕ 手冲
☕ 浓缩还是
压根儿就不喝咖啡……
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Personal update: I've joined OpenAI while on leave from Wharton. After a decade away, glad to be back in the Bay Area and train AI models here!
One more thing, I've been promoted to full professor, a decade-long journey made possible by many, especially my students.
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Questo è un tweet in italiano. Voglio vedere quanti cinesi riescono a vederlo.
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