สายฟ้า

𝐈𝐭’𝐬 𝐦𝐞

สเตปเคะมากกกก “คืนนี้หนูขอไปห้องพี่ได้มั้ย อยากพรีเซ้นโปรเจคใหม่” ป้าดดดด เพิ่นว่า หนูกอหญ้าอยากพรีเซ้นอะไรดึกดื่นลูก แล้วดูสายตา ดูท่าทางเข้าหา จอยลดาสาแก่ใจป้ามากกกกก #GirlRulesSeriesEP1

#สีเสื้อมงคล ประจำเดือนกันยายน 2568 มาแล้วค่ะ (cr.ในรูปนะคะ) #สีเสื้อมงคล #ตารางสีมงคล #สีมงคลเดือนสิงหาคม #สีเสริมดวง #สีประจำวัน

แต่นี่ชื่นชมมารีญาในเรื่องอุดมการณ์มาก ในรายการจะเห็นว่าชีสอดแทรกประเด็นเหล่านี้ตลอด ทั้งเรื่องเฟอร์ โลกร้อน LGBT พลาสติก เรื่องสังคมต่างๆ คือนางยึดมั่นแบบจริงๆ ทำจริง take it serious จริง ยังเสียดายมงสามที่หายไปในปี2017 อยู่เลย #thefacethailand6 #TeamMaria

เจอแล้วค่ะคนที่มาล้มแชมป์ศรีริต้า #thefacethailand6

อย่าทิ้งชีวิตไว้จุดเดิมนานเกินไป เมื่อพบภาวะ Burnout ในชีวิต บทเรียนผ่าน #TheFaceThailand6 EP6 1) เมื่อวานตอนที่ Palmy #TeamMaria สาววัย 29 นางแบบอาชีพมากความสามารถ กำลังคุยกับ มารีญา เรื่องการขอยุติการแข่งขันในรายการของตัวเอง ผมเหมือนเห็นภาพตัวเองตอนทำงานมา 10 กว่าปี ตอนเป็น Director ภาพของ Palmy และสิ่งที่เธอพูด เหมือนกับภาพสะท้อน "คนที่ไฟมอดไปหมดแล้วในชีวิตจริง" 2) บทความนี้ไม่ได้เขียนตำหนิอะไรตัวคุณปาล์มมี่ เพราะผมส่องใน IG เธอชีวิตดังาม งานนางแบบรุ่งโรจน์ มีความสุข ความสำเร็จ และยังคงเป็นตัวเองที่มีคุณค่า มั่นอกมั่นใจในการใช้ชีวิตสายนางแบบ แต่นั่นแหละ คือคำตอบครับ เธอเจอที่ที่เหมาะกับเธอ ไม่ใช่ในรายการ ไม่ใช่ Final Walk แต่เป็นที่ที่เธอเลือกเอง 3) คนเรา เวลาเราสู้เต็มที่มากๆแล้ว มันจะมีช่วงที่เรา 'หมดไฟ' เราจะรู้สึกหมดคุณค่าในตัวเอง เหนื่อยล้า เพราะทำอะไรยังไงก็รู้สึกตัวเองดีไม่พอ เสียงในหัวมันเอาชนะไม่ได้ มันพูดว่า "I don't deserve to be here." ฉันไม่เหมาะจะอยู่ตรงนี้แล้ว ฉันพอแล้ว ไม่เอาแล้ว มันเกิดขึ้นได้เสมอ 4) บางครั้งหลายคนมักคิดไปเองว่า ฉันลังเลใจ สับสนระหว่าง "เราแค่เหนื่อย เดี๋ยวนอนพัก ตื่นมาก็หาย" กับ "เราหมดไฟแล้วจริงๆ" มันทำให้คนเรากลับไปกลับมา เดี๋ยวสู้ เดี๋ยวไม่สู้ วนๆอยู่อย่างนั้น จนสุดท้ายเราจะพบคำตอบที่แท้จริงว่ามันคืออะไร? 5) ถ้าเราเหนื่อยเฉยๆ แบบเหนื่อยกาย เราพักร่าง พรุ่งนี้ เราพร้อมสู้ได้เลย แต่ถ้าเป็นความเหนื่อยใจ เหนื่อยล้าสะสม กับการเผชิญหน้าสภาวะปัญหาเดิมๆ ที่เราไม่สามารถ "เอาชนะตัวเองข้างในได้" นั่นคือ เราหมดไฟแล้วจริงๆ 6) อย่าเสียเวลาลังเลนานเกินไป เมื่อหมดไฟ เพราะที่ตรงนั้นจะดึงดูดพลังชีวิตเรา และทำให้เรามีปัญหาสุขภาพจิต ในวันที่รู้สึกหมดค่าในตัวเอง มันนำพาเราไปสู่ภาวะซึมเศร้า เพราะเราไม่เห็นคุณค่าตนเอง ไม่รักตัวเองมากพอ ทางที่ดีที่สุด คือ "พาตัวเองออกมาให้ได้ก่อน ไม่ไหว อย่าฝืน" 7) เพราะไม่ใช่ทุกที่บนโลก ต้องเป็นที่ของเรา เราควรเลือกที่ที่เหมาะกับเรา สนามที่เราถนัด อะไรที่เราอยากทำจริงๆ อะไรที่ลองแล้วไม่ใช่ เราแค่ปล่อยผ่าน อย่าจับจด หรือเสียดาย เพียงเพราะทำมานาน หรือเพราะโอกาสนี้มันดีมากๆ แต่ต่อให้มันดีมากแค่ไหน แต่เราไม่มีความสุข มันไม่ดีต่อสุขภาพจิตเรา แสดงว่า โอกาสนั้นอาจจะยังไม่เหมาะกับเรา "จงอย่าเสียดายที่จะปฏิเสธที่ที่ไม่ใช่ของเรา" 8 ) แน่นอนว่ามารีญา อาจจะรักลูกทีม แต่ถ้าเราเป็นมารีญา เราจะเลือกความสุขของลูกทีม เพราะเขาตัดสินใจมาดีแล้ว และคิดมาดีแล้วว่า เขาอยากจบเส้นทางนี้ การฝืนด้วยการบอกว่า "ให้ฮึบต่อ" ในทางสุขภาพจิต มันคือความล้มเหลวภายในของคนที่ใจไม่พร้อม แต่บังคับให้ลงสนาม 9) และไม่มีอะไรให้มารีญาต้องเสียดาย Palmy เลย เพราะคนที่รู้ตัวเร็วว่าตรงไหนไม่ใช่ที่ของตัวเอง แล้วรีบไปหาที่ที่ใช่ นั่นก็แสดงว่า เขารู้จักตัวเองดีพอ (Self-Acknowledgement) จงให้เขาไปเติบโตในที่ที่เขาเลือก ไม่ได้เป็นเรื่องน่าเสียใจ แต่ต้องดีใจกับเขา ที่เขาค้นพบตัวตน และรู้ว่าตัวเองเป็นใคร ฉันเหมาะกับอะไร ที่ตรงไหนเป็นของฉัน และตรงไหนไม่ใช่ที่ของฉัน คนแบบนี้คือคนที่ฉลาดเลือกสิ่งดีๆให้ตัวเองเป็น 10) การที่เราไม่สู้ในพื้นที่หนึ่งๆ ไม่ได้หมายความว่าชีวิตเราพ่ายแพ้นะครับ มันแค่จบตรงนั้น จบในสนามนั้น แต่เรายังมีเส้นทาง และสนามต่อไปรอเราอยู่ ดังนั้น เราแค่เดินต่อในเส้นทางข้างหน้า ยังมีประตูบานใหม่อีกมากมาย เปิดต้อนรับเรา รอเราก้าวไปสร้างความสำเร็จใหม่ๆให้ตัวเอง อย่าจับจดในที่ที่ผิด เพราะมันเสียเวลาชีวิตเราครับ "ถ้ารู้ตัวว่า Burnout ก็อย่าเสียเวลาเยอะ สุขภาพจิตที่ดี และความก้าวหน้าในชีวิตรอคุณอยู่ ไม่ใช่เรื่องที่คุณต้องทิ้งตัวเองไว้กับที่ที่ไม่ Fit in กับคุณ" ตอนผมลาออกจากงาน แล้วพบเจอชีวิตใหม่ ผมรู้เลยว่า ผมคิดไม่ผิด ในวันที่เรา Burnout แล้วเราไม่โกหกหัวใจตัวเอง มันที่ดีที่สุดจริงๆ #ตุ๊ดส์review ====== FACEBOOK POST : facebook.com/photo/?fbid=13… ====== ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review : facebook.com/tootsyreview/ x.com/tootsyreview @tootsyreview/" target="_blank" rel="nofollow noopener">threads.net/@tootsyreview/ instagram.com/tootsyreview/ @tootsyreview" target="_blank" rel="nofollow noopener">youtube.com/@tootsyreview @tootsy_review" target="_blank" rel="nofollow noopener">tiktok.com/@tootsy_review lemon8-app.com/tootsyreview

ตื่นเช้าออกจากคอนโด vs นั่งมอไซถึงที่ทำงาน #thefacethailand6

ตอนแรกนึกว่ามานั่งงงๆแต่ไม่ ชีวิเคราะห์เก่งมากดูออกหมด #thefacethailand6

แคสผ่านมาได้ไง ความเป็นโกศลคือศูนย์ --

นางยังไม่ถ่ายรูปกับใครบ้าง

เหยยยยย Happiness เวอร์ชั่นไทยจะมาแล้วอะ น่าดูมากซอมบี้ไทยเริ่มทยอยๆกันบุกประเทศละ แล้วอันนี้เหมือนจะปรับเส้นเรื่องด้วยปะ แต่เริ่ดนะซอมบี้บุกช่วงสงกรานต์ ไทยแท้มาก วันชวนไม่รอดสุดๆ ลองถ้ามีจริงดิ่ กัดคนนึงแม่งก็ไม่รอดหมู่อะติดกันอยู่ในขบวนหนีไม่ได้ 5555555555555555555555555555

มึง ไอ้เด้นตัวนี้เป็นแม่ของเสือทั้งหมด มันให้นมน้องเสือตั้งแต่เด็ก จนน้องๆโตขึ้นมาเป็นผู้ใหญ่ น้องๆ รักแม่หมาเด้นมากจริงๆครับ!!!!!!

🥹🥹🥹 - Gelboys

นักแสดง #MaskGirl คิมโมมิก่อนศัลย์ = อีฮันบยอล คิมโมมิหลังศัลย์ = นานะ คิมโมมิในเรือนจำ = โคฮยอนจอง คิมโมมิใต้หน้ากาก = จีจีอัน โครงหุ่นเหมือนกันมาก ดูแล้วไม่แปลกใจเลยที่เห็นว่าเป็นคนเดียวกัน

พี่น้องประชาชนที่รัก วันนี้ผม พิธา ลิ้มเจริญรัตน์ ‘ชัด’ และ ‘พร้อม’ แล้วที่จะเป็นนายกรัฐมนตรีคนที่ 30 ของประเทศไทย เรามีความฝัน ความหวัง แบบเดียวกัน และเราเชื่อเหมือนกันว่า ประเทศไทยที่เรารักจะดีกว่านี้ได้ ความเปลี่ยนแปลงเป็นไปได้ ถ้าเราเริ่มต้นลงมือทำตั้งแต่วันนี้... ความฝัน ความหวัง ของพวกเรานั้นค่อนข้าง “เรียบง่าย ตรงไปตรงมา” และไม่ว่าท่านจะเห็นด้วยหรือไม่เห็นด้วยกับผม ผมก็จะเป็นนายกรัฐมนตรีของท่าน ไม่ว่าท่านจะโหวตหรือไม่โหวตให้ผม ผมก็จะรับใช้ท่าน... #ก้าวไกล #เลือกตั้ง2566

ดูคลิปใน tiktok แล้วทัชมาก เขาบอกว่าบางทีเราคิดว่าตัวเองต้องการ sex แต่จริงๆ เราอาจจะแค่ต้องการการถูกสัมผัส ถูกมอง ยิ้มให้ หรือยอมรับในตัวเรา ต้องการที่จะรู้สึกปลอดภัยเวลาอยู่กับใครซักคน หรืออาจจะแค่ต้องการคนที่เข้าใจเราจริงๆ ไรงี้ อืมจริงนะ ไม่มีอะไรดีไปกว่าความรู้สึกพวกนั้นหรอก

กุมารในวันนั้น สู่กุมารในวันนี้

ตำนาน พี่เอก