Nutriólogo | Raúl Reyes

@DrTeNDeR @AcidoRinon @DocConTOC @alejandraguayoa Pues ya de una vez que le empiecen con alfa cetoanalogos y 0.3 g/kg de proteína porque "no vaya a ser la de malas" 🤡🤡🤡🤡

@AcidoRinon @DocConTOC @alejandraguayoa Borra tu pendejada molleja litiasica, no estoy diagnosticado insuficiencia renal, solo recomiendo tener cuidado con su función renal. Tienes problemas con tu comprensión lectora?

Oigan, alguien que sepa y que me explique... ¿por qué tengo los triglicéridos altos si mido 1.70 y peso 60 kilos queeee fregados? Vivo de proteína, fibra y carbos limpios. No entiendo. 😭

Sustituir agua 💧 por bebidas Zero no mostró algún beneficio en el control glucémico en 181 personas con diabetes de este estudio 📝 Aun así la base de la ingesta de líquidos debe ser agua natural, las bebidas Zero puede ser una alternativa a las bebidas azucaradas ✅

Si tú Nutri te dice que la porción de tamal es 1/5 🫔, pregúntale si el/ella se comeria esa miseria de tamal 👀☺️ Recordemos que el problema no es el tamal sino el conjunto de hábitos sostenidos a lo largo del tiempo 📈

La grasa visceral sigue siendo el principal predictor de hígado graso en hombres y mujeres 🧠➡️🫀, pero también la grasa subcutánea de la parte superior y brazos influyen significativamente

Cuidado con estos nuevos productos engaño; ahora están sacando “análogos de GLP-1 herbolarios” Otra gran estafa @COFEPRIS

"Desde niños consumían el azúcar en grandes cantidades disuelta en esa bebida oscura; se servía en las fiestas infantiles; las navidades se disfrutaban con caravanas que circulaban por las calles principales, patrocinadas por la empresa de la bebida oscura". Alejandro Calvillo vía @SinEmbargoMX sinembargo.mx/4720898/el-pai…

El CMNCTN hace un llamado urgente a posicionar la atención nutricional como una prioridad en la agenda nacional de salud pública y política sanitaria. Propone hacerlo mediante siete ejes estratégicos fundamentales. Encuentra el documento completo en: colegiodenutricionclinica.mx/posicionamiento

@crohnicasdeivan @Vic_Tos19 Que productos? Refrescos, jugos, etc?

@Vic_Tos19 Pues la evidencia dice que esos productos sí contribuyen a la obesidad. Y qué los impuestos sí ayudan a reducir su consumo. Buen día.

Ni los títulos ni los seguidores reemplazan a la evidencia científica. La ciencia no necesita likes, necesita rigor. 🔬💡 Con que cara exigen a las autoridades, si al final también le ponen precio a su credibilidad.

La conclusión con el caso del Electrolit es la misma que con cualquier bebida azucarada: 🚫 No debe usarse como fuente de hidratación diaria. 💧 El agua sigue siendo la mejor opción. Tomenlo solo por indicación de un profesional de la salud.

De nada sirve que tomes tu café sin azúcar si a diario consumes frituras, refresco, galletas, dulces, helados y no comes verduras 🤡☕ El problema no es el azúcar de mesa, son los malos habitos y falta de educación alimentaria 📚🥝 #dieta #Salud #nutricion

Platicaba con un representante médico sobre los charlatanes y me dice que son un chingo. Que francamente de 100 médicos que visita, recomendaría a lo mucho a 5. Están cabrones como viven de la deshonestidad. Eso déjenselo a los políticos.

👴🚩NO ES EL ENVEJECIMIENTO, ES EL SEDENTARISMO. 🙌🏻En comparación con las personas jóvenes activas, las personas mayores activas mantienen: 🟰 Misma cantidad de fibras musculares. 🟰 Misma cantidad de células satélites. El factor clave no es el envejecimiento, es el hecho de entrenar vs no entrenar.

Raza, el electrolit tiene más azúcar que la que se recomienda en una Solución de Rehidratacion Oral. Le ponen más pa’ qu el público la tome como agua de uso cada fin de semana. No se atasquen defendiendo productos sin saber cuál es la fórmula recomendada por la OMS.

Hiperuricemia = exceso de ácido úrico. Factores: 🥩 Carnes y mariscos ricos en purinas 🍹 Fructosa y alcohol ⚕️ Obesidad. Un desorden bioquímico con consecuencias articulares y cardiovasculares.

Se propone una reclasificación de la diabetes tipo 2 en subtipos 2A (resistencia a insulina), 2B (deficiencia secretora) y 2AB (mixto), sustentada en marcadores clínicos accesibles, orientando medicina personalizada. Lancet Diabetes Endocrinol 2025; DOI: doi.org/10.1016/S2213-…

Tratar la desnutrición con gelatina y un Ensure al día es tan absurdo como pensar que el tapete con cloro detuvo al COVID mientras llevabas el cubrebocas bajo la nariz.

👉Understanding MASLD — from molecular pathogenesis to cardiovascular risk: A concise review for the clinical cardiologist MASLD not only drives liver injury but also worsens lipid metabolism, fueling atherogenic dyslipidemia: ↑ VLDL, small dense LDL, dysfunctional HDL. The review in @ATHjournal highlights that: •Statins are both safe and effective in MASLD, yet underprescribed. •Ezetimibe and pemafibrate may improve lipid profile and hepatic parameters. •GLP-1RAs and SGLT2i show dual benefit on liver fat, cardiometabolic risk, and CVD outcomes. •Emerging agents (resmetirom, lanifibranor) target both hepatic fibrosis and lipid metabolism. ☝️Take-home: lipid-lowering therapy remains central in MASLD management, but must be integrated with newer agents for optimal cardio-hepatic protection . 🔗 doi.org/10.1016/j.athe… @society_eas

@tesisbytoto El imc solo nos habla de la relación peso y talla, pero no sabemos de qué está conformado ese peso, cuánto músculo, cuánta grasa subcutánea, viceral, hueso, agua etc. Lo ideal es que realices pesas de acuerdo a tu nivel, suficiente proteína e ir ajustando el resto sobre la marcha

Progresión del daño hepático, de la disfunción metabólica, hasta el cáncer de hígado. Una situación cada vez más común.

🚩El impuesto el refresco 🥤en la India 🇮🇳 es ahora del 40% e incluye todo tipo de gaseosas, (de dieta, energizantes, etc) y eso está muy bien, por qué 1) son una gran fuente de contaminación por plástico, 2) los edulcorantes no calóricos se han asociado con muchos problemas de salud y no se conocen sus efectos a largo plazo, 3) las refresqueras los usan para seguir promocionando sus marcas, 4) refuerzan en el consumidor una preferencia por sabores dulces, y 5) es más fácil implementar un impuesto parejo a estos productos. #ImpuestosSaludables #impuestoalrefresco #sodataxes #comidachatarra