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@PatriciaLabelle

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Aanvi Singh ( HINDU )
Aanvi Singh ( HINDU )@madanmo95322469·
Doctors said glasses are forever… But this simple eye exercise is shocking everyone 👀 Wait till the end.
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Oh la la c'est comme ce là que sa commence...
Dominique de Villepin@Villepin

Et si l’Europe, en colonisant le monde, s’était aussi abîmée elle-même ? Et si le travail de décolonisation commençait d’abord à l’intérieur, dans notre regard, dans nos mots, dans nos habitudes de pensée ? Voilà les questions que pose Aimé Césaire dans son Discours sur le colonialisme. En transformant les peuples en objets, les terres en butin, l’Europe s’est ensauvagée. Première leçon de ce texte : une civilisation se juge à la manière dont elle traite ceux qu’elle pourrait vouloir écraser. Deuxième leçon : la langue est un champ de bataille. Césaire s’attaque aux mots qui anesthésient, comme ces « missions civilisatrices » qui, en réalité, sont une entreprise méthodique de déshumanisation. Il nous impose une discipline de fer : nommer avec justesse. Car mal nommer l’inacceptable, c’est lui permettre de s’accomplir sous le couvert de la respectabilité. Troisième leçon : l’universel n’est pas un masque à géométrie variable. Il n’existe pas de droits de l’homme qui s’arrêtent aux frontières ou à la couleur de peau. Accepter que certains soient « moins humains » que d’autres, c’est permettre la destruction de l’édifice entier de notre dignité. La quatrième leçon, enfin, c’est que l’indifférence est une complicité. Le colonialisme prospère dans l’habitude et le confort des consciences qui s’accommodent de la souffrance lointaine. Dès que la vie de l’autre devient une statistique ou un « dossier », nous préparons le lit des barbaries futures. Lire Césaire aujourd’hui est un acte de vigilance absolue : c’est refuser la chosification sous toutes ses formes, qu’elles soient économiques ou sécuritaires, et tenir l’humanité entière pour seule mesure afin de ne plus jamais laisser la force devenir la loi.

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Alvin Foo
Alvin Foo@alvinfoo·
One of the best explanation videos about the dynamics of the Middle East. And why sometimes they seem so confusing.
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Ihtesham Ali
Ihtesham Ali@ihtesham2005·
A community college professor taught the same study skills lecture for 30 years, and the video quietly became one of the most watched educational recordings on the internet. His name is Marty Lobdell. He spent his career as a psychology professor watching students fail not because they were lazy, but because nobody had ever taught them how their brain actually works under the pressure of learning something hard. The lecture is called "Study Less Study Smart." Over 10 million views. Passed around in Reddit threads, Discord servers, and university study groups for over a decade. And the core insight buried inside it has been sitting in cognitive psychology research for years, waiting for someone to explain it in plain language. Here is the framework that completely changed how I think about effort. Your brain does not sustain focus the way you think it does. Studies tracking real students found that the average learner hits a wall somewhere between 25 and 30 minutes. After that, efficiency doesn't just decline. It collapses. You're still sitting at your desk, still looking at the page, but almost nothing is going in. Lobdell illustrated this with a student he knew personally. She set a goal of studying 6 hours a night, 5 nights a week, to pull herself out of academic probation. Thirty hours of studying per week. She failed every single class that quarter. She wasn't failing because she lacked effort. She was failing because she had confused time spent near books with time spent actually learning. The 25-minute crash hit her at 6:30pm every night. She spent the next five and a half hours sitting in the wreckage of her own focus and calling it studying. The fix sounds almost too simple. The moment you feel the slide, stop. Take five minutes. Do something that actually gives you a small reward. Then go back. That five-minute reset returns you to near full efficiency. Across a six-hour window, the difference is not marginal. It is the difference between thirty minutes of real learning and five and a half hours of it. The second thing he taught destroyed something I had believed about how memory actually works. Highlighting feels productive. Going back over your notes and recognizing everything feels like knowing. But recognition and recollection are two completely different cognitive processes, and your brain is very good at making you confuse them. You can see something you've read before and feel completely certain you understand it, even when you couldn't reconstruct a single sentence from memory if the page were blank. He proved this live in the room. He read 13 random letters to his audience. Almost nobody could recall them. Then he rearranged the same 13 letters into two words: Happy Thursday. The whole room got all 13 without effort. Same letters. Same count. The only thing that changed was meaning. The brain stores meaning. Not repetition. The moment new information connects to something you already understand, the retention changes entirely. This is what the cognitive psychology literature calls elaborative encoding, and it is the mechanism underneath every effective study technique. The third principle was the one that hit me hardest, and the one almost nobody applies. Lobdell cited research showing that 80 percent of your study time should be spent in active recitation, not passive reading. Close the material. Say it back in your own words. Teach it to someone else, or to an empty chair if no one is around. The struggle of retrieval is where the actual learning happens. Reading your notes again is watching someone else do the work. His parting line has stayed with me longer than almost anything else I have read about learning. He told the room that if what he shared didn't change their behavior, they hadn't actually learned it. It would just live in their heads as something they had heard once and felt good about. He was right. And most people leave every lecture exactly like that. The students who remember everything aren't putting in more hours. They stopped confusing the feeling of studying with the fact of it.
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Olivier Leclair | Dans l'abîme du rêve
L'équipe du Téléjournal de Radio-Canada est venu dans mon salon pour que je leur présente ma dernière œuvre : « Dans l'abîme du rêve », un jeu vidéo sur la Grande noirceur.
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Valérie Tremblay
Valérie Tremblay@ValTremblay_Sag·
Marie Laberge sur la censure du passé… #DérivesWokes
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Deep Psychology
Deep Psychology@DeepPsycho_HQ·
A HARVARD psychologist says: “if you’ve achieved nothing by 25, you’ve avoided the most destructive illusion of youth” > In 2021, a Harvard psychologist surprised a lecture hall with an unexpected statement: “If you haven’t accomplished much by 25, you may have escaped one of youth’s biggest illusions.” At first, the room laughed. She wasn’t kidding. > The illusion of early success. In your early 20s, the brain seeks quick proof of worth ~status, attention, rapid achievements. But psychologists warn that chasing recognition too soon can lock people into roles or paths they never consciously chose. They decide too early… and spend years trying to undo it. > The exploration phase. Research on career development suggests that people who explore more before 30 often build stronger long-term directions. Testing ideas. Making mistakes in public. Changing course. At 25 it looks like confusion ….but by 35 it often turns into clarity. People who feel “behind” in their mid-20s frequently gain something others miss: Perspective. Patience. And a clearer sense of what truly matters to them. That foundation often leads to better decisions later on. At the end of the lecture, the psychologist left the students with one final thought: “You’re not meant to have life fully figured out at 25.” “You’re meant to discover who you’re not.”
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🌬️🤍Oh la la...
Kateri Seraphina@KateriSeraphina

Anonyme, fiction ?, Je n’ai pas divorcé parce que mon mari m’a trompée. Je l’ai quitté parce qu’un dimanche soir, il écoutait les interviews d’après-match pendant que notre chien faisait une crise sur le tapis du salon. Et parce qu’une fois tout terminé, il m’a dit que j’aurais dû le rappeler mieux. Je ne fuis pas un homme violent. Je quitte un homme « bien ». Un de ceux dont tout le monde dit : c’est un bon gars. Je quitte surtout un adulte qui, pendant vingt ans, a refusé de prendre réellement ses responsabilités. Je m’appelle Linda, j’ai 52 ans. À l’extérieur, mon mari est irréprochable : il accueille tout le monde au piano, aide les voisins quand une voiture ne démarre pas, allume le barbecue en août, apporte le vin aux dîners. Il travaille, ne boit pas, ne crie pas. Ma mère dirait : C’est un homme bon. Il adore ce chien. Mais un soir, assise sur une chaise en plastique dans une clinique vétérinaire d’urgence, j’ai compris une chose essentielle : L’amour, ce n’est pas dire « je vais m’en occuper ». L’amour, c’est se souvenir de ce qui maintient en vie ceux qu’on aime. Notre chien s’appelle Nino. Nino n’est pas un chien de concours. C’est un vieux chien croisé, plein de mauvaises habitudes, avec un cœur immense et une épilepsie sévère. Pour aller bien, il a besoin d’un comprimé tous les soirs à 19 heures précises. Pas à 19 h 30. Pas quand on y pense. Tous les jours. Sans exception. Pendant des années, j’ai été le système d’exploitation de la maison. Je sais quand les factures tombent. Quel médecin appeler. Où sont les papiers. Quel médicament Nino prend, et à quelle heure. Mon mari, lui, aide. Si je demande de sortir la poubelle, il la sort. Si je fais une liste, il fait les courses. Mais penser, organiser, anticiper, se souvenir… c’est moi. Je porte toute la charge mentale. Dimanche dernier, j’étais de garde à l’hôpital. Le service était saturé, impossible de partir. Je l’ai appelé à 17 h 30. Je lui ai dit qu’il y avait à manger au frigo. Et surtout : à 19 heures, la pilule de Nino. Le pilulier bleu est sur la table. Mets un réveil. Il m’a répondu oui, sans inquiétude. La radio sportive tournait derrière lui. À 18 h 45, je lui ai envoyé un message : Nino – pilule dans 15 minutes. Il a répondu ok. Je suis rentrée à 21 h 30. Silence. Nino n’était pas à la porte. Mon mari était dans le fauteuil. La radio allumée. Une boîte à pizza sur la table. Où est Nino ? Il a répondu, hésitant : C’était bizarre tout à l’heure… J’ai senti mon cœur tomber. Je l’ai trouvé coincé entre une chaise et le mur. Raide. De la mousse à la bouche. Les pattes secouées par une crise incontrôlable. Depuis combien de temps ? Une heure ? Plus ? Je n’ai pas crié. J’ai fait ce que je fais toujours : j’ai géré. Je l’ai porté, mis dans la voiture, conduit aux urgences vétérinaires, avec la peur d’arriver trop tard. Des heures d’attente. La peur. La facture. Nino a survécu, sous sédatif. Quand je suis rentrée à 3 h 30 du matin, mon mari m’attendait sur le pas de la porte. Alors ? Il va bien ? Puis il a dit la phrase qui a tout brisé : J’écoutais les interviews, j’ai été distrait. Tu aurais dû me rappeler à sept heures. À ce moment-là, j’ai compris. Ce n’était pas la pilule. C’était le fait que, pour lui, la responsabilité n’a jamais été la sienne. Si quelque chose va mal, c’est toujours parce que je n’ai pas assez contrôlé. Je lui ai dit calmement : Je ne suis pas ta mère. Je ne suis pas ta secrétaire. Je t’ai appelée. Je t’ai écrit. La seule façon d’être sûre aurait été de quitter l’hôpital pour le faire moi-même. Et si je dois tout faire, dis-moi : à quoi tu sers ici ? Il a tenté de se justifier. Il a parlé de la pelouse qu’il avait tondue. Je lui ai répondu non. Tu exécutes. Moi, je porte tout. Et ce soir, ta distraction a failli tuer quelqu’un que j’aime. Aujourd’hui, je fais des cartons. Nino est près de la porte. Il est encore fatigué, mais il sait qu’on part. Il n’a pas besoin d’explications. Je ne pars pas parce que je n’aime plus mon mari. Je pars parce que je refuse d’être la seule adulte dans la pièce. Parce qu’un partenaire n’est pas quelqu’un qui aide quand on le lui demande. Un partenaire voit. Se souvient. Se soucie. J’ai ouvert la portière de la voiture. Allez, Nino. Il est monté lentement, sans qu’on le lui dise. Moi, pour la première fois, j’ai arrêté de conduire toute ma vie pendant que quelqu’un d’autre dormait à l’arrière. #fblifestyle

HT
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Vala Afshar
Vala Afshar@ValaAfshar·
How to eat sushi the right way by renowned Japanese chef Nobu Matsuhisa 🍣
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Mastery Mindset
Mastery Mindset@_masterymindset·
This is how italian families raise their children ‼️‼️
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