𝗣𝗼𝗶𝗻𝗱𝗲𝘅𝘁𝗲𝗿
6.5K posts

𝗣𝗼𝗶𝗻𝗱𝗲𝘅𝘁𝗲𝗿
@Poindx_Nfc
وغدًا مَصِيرُكَ لاتراجَعُ بَعدَهُ ، إما جِنان الخُلد و إما الهاوية .
Katılım Ağustos 2021
698 Takip Edilen56 Takipçiler

@5_p1 مادري القاها منك ولا من السملق الي يضحكون لك فالمنشن
بعد التصريح ذا وش صار طيب؟ النصر الان هو متصدر الدوري والسبب ان النادي واللاعبين غيرو عقليتهم وعرفو فعلًا المشكلة وين وحلوها
العربية

@gorgeous4ew ليش عذر " تراه تمثيل " صار هو المخرج الاول لاي ذنب يسوونه
طيب ياغبي انت سويت الذنب وسلمت عليها يعني عشانه تمثيل صار حلال ولا ايش ؟!!
العربية

@niiff9 يحسب بيصيد جو الاهلاوية ويضحكون له
الزبدة الاهلاوية نفسهم استلموه فالمنشن
الزبدة احراااااج
العربية

@0zero70 @B_A_turkistani تاريخيه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
العربية

@BuuQmes البروتين اكثر من ١.٦ تأثيره بسيط على البناء العضلي
هذي دراسه meta‐analysis يعني اقوى نوع دراسات
وتقول ان الزياده العضليه بسيطه جدا وللشخص النحيف
انا زيك اقفل ٢ ومرات ٢.٢ عشان اشبع لكن اذا فيها نقرص انا استأذن والله
pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC89…
العربية

اقسم بالله النادي له ايجابيات وسلبيات
ايجابياته ان يطلع لك جسم جميل وحياة مريحه
والسلبيات التي اواجها حالياً بسببه والتي هي ان UA مرتفع (١٠) معناته ان بدت اعراض نقرس فيني بالاام في الركبة.
سبب الارتفاع اني اقفل احتياج بروتين من التونه واللحوم وبزياده.
فاباذن الله اخففها ونصيحه مني لكم انكم تحللون كل ست او ثلاث اشهر
العربية


























