BirdLim

หลักฐานการขาย 48TH ครับ 😀

"จังหวัดกระบี่" ถูกถ่ายโดยดาวเทียมของ NASA เว็บไซต์ NASA Earth Observatory ประกาศให้ชายฝั่งกระบี่เป็นหนึ่งในพื้นที่ที่ "น่าทึ่งที่สุดในปฐพี" ด้วยโครงสร้างทางธรณีวิทยาที่หาดูได้ยากจากที่ไหนในโลก ทำไม NASA ถึงต้องตื่นเต้นกับ "กระบี่" ขนาดนี้

เปิดโลกมากค่ะใช้ iPhone มานานสามรุ่น ยังใช้ไม่เป็นเลยเรา55555555 😂😂

รวบรวมมาให้แล้วค่ะ รายชื่อกันแดดที่ผ่านมาตรฐาน ISO🤩 1. L'Oreal Paris 2. La Roche-Posay 3. MizuMi 4. Her Hyness 5. Canmake อาจจะมีแบรนด์อื่นเพิ่มมาอีก แต่5แบรนด์นี้คือผ่านแล้วค่ะ 🥰

วิธีเพิ่มไขมันดี ที่ทำได้ไม่ยาก - ออกกำลังกาย 20–30 นาที/ครั้ง สัปดาห์ละ 3–4 วัน - เพิ่มเวทเทรนนิ่ง หรือ Resistance Exercise แบบแรงต้าน ช่วยปรับไขมันในเลือด - คุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ - เลี่ยงไขมันทรานส์ เช่น เบเกอรี่ ของทอด ฟาสต์ฟู้ด - ทานไขมันดี เช่น โอเมก้า 3 จากปลาแซลมอน อโวคาโด น้ำมันมะกอก - งดบุหรี่ และจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์

ทริคง่ายๆคือเปิดแอร์ 27°C คู่กับ พัดลมหมุนเวียนอากาศ ช่วยประหยัดไฟได้เยอะเลย แค่วางพัดลมไว้ฝั่งตรงข้ามแอร์แล้วเงยหน้าขึ้น 45 องศา จะช่วยงัดลมเย็นที่กองอยู่พื้นให้กระจายทั่วห้อง ผิวสัมผัสจะรู้สึกเย็นเท่า 25°C เป๊ะเลยอะ ประหยัดเงินในกระเป๋า แถมแอร์ไม่ทำงานหนัก ไปลองกันนน

ถ้าต้องการเลี่ยง Ultra processed ในนมโปรตีนสูงให้ใช้กฎนี้ จำนวนส่วนผสมไม่เกิน 5 รายการ และ ต้องไม่มีคำต่อไปนี้ gum , emulsifier , maltodextrin , artificial sweetener ถ้าไม่มีสิ่งเหล่านี้ โอกาสเป็น UPF จะต่ำมาก

ขอแชร์อีกหนึ่งตัวช่วยคับ สามารถดูวิวโซนที่นั่งของimpactจากเว็บนี้เพิ่มเติมได้น้าา มีให้ดูแบบทั้งเป็นภาพนิ่งแล้วก็วิดีโอคับ 🙇‍♀️💘 🖇️plutoticket.com/virtual

ข่าวที่ว่า“ประเทศไทยมีน้ำมันสำรองใช้ได้นาน 60 วัน” นั้น ไม่ได้หมายความว่า“นับจากนี้ไปหากสถานการณ์วิกฤตการสู้รบในตะวันออกกลางยังไม่ยุติลง อีก 60 วันข้างหน้า ไทยเราจะไม่มีน้ำมันใช้” ไม่ใช่นะครับ ขอย้ำว่า “ไม่ใช่อย่างนั้น!” คำว่า “มีน้ำมันสำรองใช้ได้นาน 60 วัน” นั้น… หมายถึง…หากไม่มีน้ำมันจากแหล่งอื่นนำเข้ามาในประเทศไทยเลย(การนำเข้าเป็น 0 หยุดชะงัก 100%) น้ำมันสำรองในคลังน้ำมันสำรองของไทยก็ยังคงสามารถนำมาให้ประชาชนทุกภาคส่วนใช้ได้นานถึง 60 วัน แต่ในความเป็นจริง ณ วันนี้ แม้การนำเข้าน้ำมันดิบของไทยผ่านทางช่องแคบฮอร์มุซจะต้องหยุดชะงักลง แต่ supply ในส่วนนี้ก็คิดเป็นเพียงประมาณ 55-58% ของการนำเข้าน้ำมันดิบทั้งหมดของไทยเท่านั้น ประเทศไทยยังคงมีการนำเข้าน้ำมันดิบจากแหล่งอื่นๆอยู่มากถึงกว่า 40% และสามารถเพิ่มการนำเข้าในส่วนนี้เพื่อชดเชยการหยุดชะงักลงของ supply น้ำมันดิบจากอ่าวเปอร์เซียได้อีกด้วย ดังนั้น ประเทศไทยยังจะมีน้ำมันใช้ได้อย่างพอเพียงไปอีกนานกว่า 60 วันมาก !!! ดังนั้น…ขอพี่น้องประชาชนโปรดอย่าได้ตื่นตระหนกจนเกินไปครับ

ชอบอ่ะ55555 คือความต่อมุกต่อบท พี่ป๋อมแป๋ม พี่ก๊อดจิ พี่กอล์ฟ ชีเจนนี่ไม่ตายไมค์ ตลกมากกก 😂 คิดถึง #เทยเที่ยวไทย อ่ะ 🫶🏼 นี่ก็เป็นไอดอลที่ทำให้รอดตายได้ในช่วงตอนที่เรียนนอก เป็นเพื่อนกินข้าวสมัยนั้น ถ้าแบบไม่ไหวละ อยากกลับไทย ดูเทยเที่ยวไทยคือจบเลย รอดแล้ว 1 วัน 🥹🫶🏼

Map วัดที่เชียงรายมีแต่วัดสวยๆ แล้วสิ่งศักดิ์สิทธิแน่นเมืองม้ากกก แล้ว 8 วัดมุ่งสู่เซนเตอร์ 🙏✨🤍

ห้องหน้าลิฟต์ ผิดแผน คืนที่โชคร้าย ปกติไม่ใช่คนกลัวผีแต่กลัวสามเรื่องนี้มาก5555555 ถ้าเก่าหน่อยสมัยเดอะช็อคให้ แอบตายที่ใต้เตียง ผีช่องแอร์ บังเอิญเจอกัน เกาะมรณะ ฟังครั้งเดียวลืมไม่ลงไปทั้งชีวิต

ไปวิ่งที่สวนลุมฯ เจอน้องแมวตุวนี้นั่งท่านี้ค่ะ เหมือนมานั่งบาร์ รอเพื่อน แต่ไหนเครื่องดื่มกับบาร์เทนเดอร์นะ

แนะนำสถานที่ในกทม.ที่ชอบไปเดท - เดินเล่น ทั้งดูงานศิลป์ , ธรรมชาติ , workshop , ตลาดหาของกิน , อ่านหนังสือ 🛋️🌳💖 - Moca bangkok - River city bangkok - หอศิลป์ กรุงเทพฯ - ATT 19 - บ้านศิลปินคลองบางหลวง - ตลาดเก่าหัวตะเข้ - ตลาดตรอกหม้อ - JINJeR Space Songwat - PLAY art house Songwat - Warehouse 30  - ปากคลองตลาด - ท่าเตียน (วิววัดอรุณ) - สวนหลวง ร.9 / สวนเบญฯ - SEA LIFE Bangkok - ถนนทรงวาด - ถนนพระอาทิตย์ - Jim Thompson House Museum - หอศิลป์ ณ บ้านเจ้าพระยา - ห้องสมุดการเรียนรู้ธนาคารแห่งประเทศไทย - Open House ชั้น 6 Central Embassy

วิธีนี้ทำให้ขยะที่กินพื้นที่หายไปด้วยนะ

แนะนำสาย wash พลัง สำหรับวัดที่ให้รู้สึกถึงการ grounding และตั้งศูนย์พลังงานตัวเองในเชียงใหม่ – วัดอุโมงค์ วัดเก่าแก่ใกล้มช. ที่มีเจดีย์ทรงลังกาบนเนินเขา อุโมงค์โบราณ บ่อน้ำสำหรับให้อาหารปลา บรรยากาศสบายมาก feel like home – วัดผาลาด วัดกลางป่าเชิงดอยสุเทพ สถานที่ถ่ายทำเรื่องรากนครา ร่มรื่น มีธารน้ำไหลผ่าน ขึ้นมาได้ทั้งทางถนนหลักและเส้นทางเดินป่าหลังมช. – วัดถ้ำเชียงดาว วัดเก่าแก่อิงแอบอยู่ข้างดอยหลวงเชียงดาว มีถ้ำหินปูน ที่สามารถเข้าไปสักการะบูชาองค์พระนอนได้ กับแหล่งน้ำสีฟ้าใสจากหินปูนธรรมชาติ – วัดเจ็ดยอด พระธาตุปีมะเส็งใกล้เมือง เต็มไปด้วยร่มไม้จามจุรีใหญ่ และ สถาปัตยกรรมที่มีเอกลักษณ์ เพราะเป็นการจำลองเจดีย์แบบพุทธคยา อินเดียมาไว้ที่ล้านนา แถมเคยเป็นสถานที่สังคายนาพระไตรปิฎกด้วย พลังแน่นๆเลย

นี่เวลาไปสนามหลวง ชอบไปลง MRTสนามไชย เดินเล่นปากคลองตลาด แล้วเดินตามถนนมหาราชไปเรื่อยๆ ผ่านชุมชน วัด แม่น้ำเจ้าพระยา ถ้าไปช่วงเย็นอากาศกำลังดีแล้วถ่ายรูปสวยมาก

ใครไปเชียงใหม่แล้วมีเวลาก้อยากให้ไปม่อนกุเวรจริงๆๆๆๆ สงบเหมือนหลุดเข้าไปอีกโลกนึง ฟีลจะเย็นๆอ่ะถ้าโซนที่มีพ่อปู่พญานาค เลยเข้าไปหลังพ่อปู่ มีให้จุดเทียนเสริมดวงชะตาดวง ไปนั่งสวดมนต์ตอนจุดเทียนแล้วชอบมากๆๆๆ อยากให้ทุกคนลองไป 🩵

เมืองเหนือรีวิวบ้าง สำหรับเชียงใหม่นี่ให้ • วัดสันป่าข่อย วัดที่ไม่แมสแต่พลังงานดีมาก ส่วนตัวศรัทธาท่านท้าวเวสสุวรรณที่นี่มาก ไหว้ปุ๊บวันถัดไปได้เลย • องค์ปู่ภุชงค์นาคราช ม่อนกุเวร พลังงานดีมาก เหมือนไปไหว้ญาติผู้ใหญ่ด้านหลังองค์ท่านเป็นธารน้ำไหล อยากอยู่ทั้งวันเลย • วัดศรีดอนมูล มีโอกาสได้ตามพี่ @babybunnyI3oo ไปทำเมตตามหานิยม ด้วยความที่แค่ไปส่งเลยทำแพ็คเล็ก แต่โอโห หลังทำคืองานปัง ผู้ใหญ่เอ็นดู ปกติทำอะไรคนไม่ค่อยเห็น หลังทำคือผลงาประจักษ์ไปหมด อึ้ง • องค์พระพิฆเนศ วัดป่าแดด ส่วนตัวรู้สึกว่าพลังงานท่านเข้ม และเด็ดขาดมาก ทางวัดจะเน้นย้ำให้ขอทีละข้อ ตอนนี้ได้ตามคำขอแบบเรื่อยๆเป็นการให้พรแบบเป็นระบบมาก งงมะ มีใครเคยไหว้ท่านบ้าง มาเล่าทีว่านี่คิดไปเองป่าว แต่ดีน้า ชอบ55556

เมื่อกี้ผมไปเจออันนี้มา เป็นเทสต์ตำแหน่ง “ข้อนิ้ว” ที่เขาบอกว่าแม่นแบบน่ากลัว ลองกำมือให้สามนิ้วแนบกัน แล้วดูเส้นข้อนิ้วตรงกลางว่าเป็นแบบไหน ได้เลขอะไรลองอ่านดูเล่น ๆ นะครับ (ไม่จำเป็นต้องให้เส้นตรงข้อนิ้วข้อที่ 2 ตรงเป๊ะๆนะครับ แค่ใกล้เคียงก็พอ) สังเกตที่เส้นข้อนิ้วข้อที่ 2 ① ถ้าตรงนิ้วกลางมันนูนขึ้นมาสูงกว่านิ้วอื่น ปกติดูเป็นคนที่คิดอะไรแล้วเก็บเอาไว้เงียบๆ ไม่ค่อยออกตัวแสดงอารมณ์มากเท่าไหร่(ไม่ได้หมายความว่าเป็นคนที่เงียบขรึม ในเรื่องของความรู้สึกในใจจะไม่ค่อยเปิดเผยเท่าไหร่) แต่พอถึงจังหวะสำคัญทีไรสุดท้ายคนที่รับผิดชอบจริง ๆ คือคุณ งานมันจะมาจบที่มือคุณเสมอ ถึงไม่มีใครรู้ก็เถอะ มักจะเป็นคนที่ทำงานนั้นให้มันเสร็จหรือเป็นคนรับจบ เป็นประเภทไม่ชอบบ่น ไม่ชอบทำให้คนอื่นเห็นว่าเหนื่อย ไม่ตีโพยตีพายหรือโวยวายมากเกินไป แต่ในใจจะคิดว่า “ถ้าเราไม่ทำมันจะเดินต่อได้เหรอ” แบบนี้เลยครับ ② ถ้าเอียงขึ้นข้างหนึ่ง (แบบ สูง, ต่ำ, ต่ำ) คนนี้พูดไม่เยอะนะ แต่คนรอบข้างดันเกรงใจแบบงง ๆ คุณอ่านบรรยากาศเก่ง เซนส์ดี ดูเหมือนสบาย ๆ แต่จริง ๆ คิดเยอะมาก แล้วความรู้สึกแรกของคุณแม่นบ่อยเกินไป ㅡเป็นประเภทที่พูดว่า “มันแปลก ๆ นะ” แล้วสุดท้ายก็แปลกจริง ③ ถ้าข้อทั้งสามนิ้วเรียบเท่ากัน(อาจจะไม่เท่ากันเป๊ะๆแต่ว่าลักษณะคล้ายๆเกือบจะเท่ากันก็ได้นะครับ) คนแบบนี้คือพื้นที่ปลอดภัยของคนรอบตัว อยู่ตรงไหนตรงนั้นมันจะนิ่งขึ้น มีความรู้สึกเป็นที่พักพิงให้คนอื่นได้ ถ้าบรรยากาศเริ่มจะพังคุณจะเป็นคนค่อย ๆ ประคอง รับฟังเก่งมาก ทุกคนเอาเรื่องมาปรึกษาได้หมด แต่เรื่องตัวเองไม่ค่อยเล่า เวลาใครถามว่าโอเคไหมก็จะตอบว่าโอเค ทั้งที่จริง ๆ ก็ไม่ได้โอเคขนาดนั้น ④ ถ้าเอียงลงข้างหนึ่ง (ต่ำ, สูง, สูง) คุณค่อนข้างเซนซิทีฟ รับรู้สีหน้า น้ำเสียง บรรยากาศในห้องได้เร็ว เลยเผลอเจ็บง่ายกว่าคนอื่นนิดหน่อย แต่ข้อดีคือคุณเข้าใจคนได้ลึกมาก บางทีคุณอาจจะไม่พูดอะไร แต่คุณเห็นหมด เข้าใจหมด แค่เลือกจะไม่พูด . .. ... .... ของผมได้เลขอะไรดีนะ 🙂‍↕️ บอกดีไหม? ใครลองแล้วได้ข้อไหนบ้างครับ? เมนต์เลขมาหน่อยสิ จะได้ดูว่าใน TL. เรามีเสาหลักกี่คน มีคนอ่านบรรยากาศเก่งกี่คน 🐢🐍✨ ((อันนี้ตามต้นฉบับเทสต์แนวนี้ เขาจะให้ดู “มือถนัด” ครับ เพราะเขาอธิบายว่ามือถนัดสะท้อนนิสัยที่เราใช้จริงในชีวิตประจำวันมากกว่า แต่จริง ๆ เทสต์แบบนี้มันไม่ได้มีหลักตายตัว บางคนก็ลองดูทั้งสองข้างแล้วเลือกข้างที่ “ดูชัดกว่า” หรือข้างที่รู้สึกว่าเป็นตัวเองมากกว่า))

กูไม่ไหวละ รำคาญพวกไม่รู้ละพูดเยอะ #ชลบุรีเขต1 เกิดอะไรขึ้นเดี๋ยวเล่าให้ฟัง ในฐานะคนชลบุรี เขต1 ที่ตามตั้งแต่วันแรก เรื่องทั้งหมดมันเริ่มจากโพสต์นี้ - คนชลบุรีทั้งหมด หลังจากผลการเลือกตั้งออก ทุกคนก็แคลบเคลืองใจ แต่เคารพผลการเลือกตั้ง - จนมีโพสต์นี้ออกมา (ต่อ)