♡พตค retweetledi
♡พตค
147.6K posts

♡พตค
@Postuan
♡GOT7, marktuan jayb bambam1a - markbam ♡DANIEL K ♡ENHYPEN, jay
IGOT7 • FLOWD • ENGENE Katılım Mart 2013
346 Takip Edilen605 Takipçiler
♡พตค retweetledi

จังหวะพี่บาระกำลังจะลุกขึ้นหัวไปชนจมูกเม็ดเก๋ากี้ของน้องเนยเกือบหลุดเลยค่ะ พี่บาระขอโทษใหญ่เลย
YOGURBARAxBUTTERBEAR SIAM PARAGON
#yogurbaraxbutterbear
#Butterbear #ด้อมน้องเนย
ไทย
♡พตค retweetledi

น้องเนย แฮร่!!! ช๊อตนี้คือน่ารักมากกกก
#butterbear
Cr.butterbear livetiktok

หาแลกค่ะ pls rt (เราแกะถุงแล้วนะคะ)
เรา : wishlette sugarwing
คุณ : peachy petalwing/sweet merbear
ส่งไปร หรือ นัดแลกบรรทัดทอง สยาม ปิ่นเกล้าค่ะ 💜🙏🏻✨
#butterbear #ด้อมน้องเนย #หมีเนย #ตลาดนัดหมีเนย

♡พตค retweetledi

แจบอมมีคอนเสิร์ตที่ไทย 11-12 กค กรี๊ดดดดดด
แจบอมมีคอนเสิร์ตที่ไทย 11-12 กค กรี๊ดดดดดด
แจบอมมีคอนเสิร์ตที่ไทย 11-12 กค กรี๊ดดดดดด
แจบอมมีคอนเสิร์ตที่ไทย 11-12 กค กรี๊ดดดดดด
แจบอมมีคอนเสิร์ตที่ไทย 11-12 กค กรี๊ดดดดดด
แจบอมมีคอนเสิร์ตที่ไทย 11-12 กค กรี๊ดดดดดด
แจบอมมีคอนเสิร์ตที่ไทย 11-12 กค กรี๊ดดดดดด
@defjaybkr
#JB #Jaebeom #제이비 #임재범 #Def. #JAYB

ไทย
♡พตค retweetledi
♡พตค retweetledi

Story Telling สุดๆ
แม่บูมน้าเบลนำหนึ่งก้าวเสมอ พี่เบียงก้า ไม่ใช่ว่านึกอยากจะมีก็มีขึ้นมา แต่พี่อยุ่มาบนคุ้กกี้ทุกกล่อง ขนมทุกกระป๋องมาตั้งนานแล้ว ทุกตัวตนในดินแดน Butterbearถูกสร้างและร้อยเรียงเรื่องราวมาเป็นอย่างดี เพียงแค่รอเวลาที่จะแนะนำตัวอย่างเป็นทางการเท่านั้น #butterbear

ไทย
♡พตค retweetledi

ขนตาเนยก็ต่อให้พี่เบียงก้า ครีมพอกผิวเนยก็เป็นคนกวนให้ค่ะมัม
#WelcomeHomeBianca
#Butterbear #ด้อมน้องเนย
ไทย
♡พตค retweetledi
♡พตค retweetledi

อยากบอกคนที่ชอบกินผลไม้เยอะมาก ๆ ว่า
ลดได้ลดนะครับ
ผมเจอคนไข้ไทยหลายราย กินผลไม้ทุกวัน (มะม่วง ทุเรียน ลองกอง สับปะรด ละมุด ฯลฯ) ในปริมาณมาก
พอมาตรวจ
→ ไขมันไตรกลีเซอไรด์พุ่ง
→ HbA1c สูง
→ ตับไขมัน
→ บางรายถึงขั้นตับ fibrosis
เพราะฟรุกโตสในผลไม้เมื่อกินเกิน ไปสร้างไขมันในตับโดยตรง (de novo lipogenesis)
ไม่ใช่ผลไม้ไม่ดีนะครับ แต่ปริมาณสำคัญ
แนะนำ:
✅ กินวันละ 2-3 ส่วน (ส่วน = ผลไม้ขนาดกลาง 1 ลูก หรือ ½-1 ถ้วย)
✅ ผลไม้ทั้งลูกดีกว่าสมูทตี้/น้ำผลไม้
✅ กินคู่โปรตีน+ไขมันดี จะช่วยลดผลกระทบ
กินผลไม้สุขภาพดีได้ แต่พอดีคือคำตอบครับ
ถ้าลดผลไม้ลงได้ ร่วมกับการลดน้ำหนักและออกกำลังกาย ผลเลือดจะดีขึ้น ไขมันในตับจะดีขึ้นครับ
#ตับไขมัน #กินผลไม้ #ฟรุกโตส #สุขภาพไทย

Thai PBS@ThaiPBS
📷ทุเรียน 1 ลูก มีอะไรซ่อนอยู่ ? . #ทุเรียน 1 ลูก มีคุณค่าทางโภชนาการไม่เหมือนกัน หากจะกินอย่างเหมาะสม ควรกินเพียง 2 เม็ดเล็กต่อวัน ส่วนคนที่ต้องคุมปริมาณน้ำตาลในร่างกาย หรือคนที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน-โรคไต ก็ควรระวังการรับประทาน . #TheVisual 📷ปอกเรื่องราวใต้เปลือก ศึกชิงบัลลังก์ราชาหนาม | Throne of Thorns : thaipbs.or.th/TheVisualDurian . #DataJournalism #DataViz #ThaiPBS
ไทย
♡พตค retweetledi
♡พตค retweetledi

♡พตค retweetledi

♡พตค retweetledi
♡พตค retweetledi
♡พตค retweetledi












