ProMovimiento

🚨Posiblemente veas, contenido únicamente reservado apartado médico-sanitario 🚨 Esto es una pequeña parte del contenido del doctor hablando sobre la lesión concreta en T-Shape del #BicepsFemoral Entender la tipología de la lesión y cómo generar ejercicios a medida es básico

¿Qué es Pro Movimiento? Un proyecto que busca la formación multidisciplinar sobre lesiones y patologías entre los profesionales de distintos ámbitos Democratizar el acceso a formación hasta ahora reservada para ciertas profesiones para complementar a los que quieren conocer más

🚨🚨Oferta de empleo🚨🚨 Buscamos fisioterapeuta para nuestro proyecto Best Athletes Majadahonda Todos los detalles en: t.me/promovimiento Haz RT si sabes de alguien al que le pueda interesar

#DolorLumbar Mucho más allá de un tratamiento en camilla o un poco de activación de glúteo El dolor es algo muy complejo como para ser demasiado reduccionistas #Dolor #Espalda #Lumbar #Rehab #ProMovimientoAcademy

¿Se puede modificar la técnica de carrera en deportistas profesionales? ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Manejo de un deportista con entesitis del Aquiles ⬇️⬇️ Abro pequeño hilo del abordaje ⬇️⬇️

⁉️¿Quieres saber el porqué de este ejercicio?⁉️ ⬇️⬇️Te abro hilo⬇️⬇️

CLAVES EN EL RENDIMIENTO DE UN/A FUTBOLISTA ✅ Trabajo de movilidad ✅ Mejorar la función muscular ✅ Mejorar las mecánicas de desplazamiento ✅ Mejorar la potencia Si te falta alguna de estas estarás lejos de alcanzar tu máximo rendimiento #SistemaProMovimiento

💥POTENCIA💥 ❌Muchos la buscan y pocos la consiguen ✅ Los ejercicios deben ser sencillos para poder aplicar todo el potencial ✅ Utiliza herramientas que te permitan hacerlo sin entrar en discursos largos #SistemaProMovimiento

#ValoraciónFuncional ✅En #prevención y #ReHab es fundamental conocer la cantidad de fuerza que se puede aplicar tanto analítica como globalmente ❌Los déficits de fuerza analíticos se corresponden con una probabilidad aumentada de lesión #SistemaProMovimiento

❌El CORE no es un músculo ✅Es una región Dentro de esta región se conectan multitud de músculos ¡no solo los abdominales! 🫵🏽 Por todo esto… no hables del core como un músculo, hazlo según las cadenas que involucrarás en el ejercicio! #SistemaProMovimiento

Bienvenid@s a la recuperación de lesiones 2.0 Más info en: promovimiento.com/tienda/neuromo… #SistemaPromovimiento

¿Que consejo darías a un entrenador que empieza? Dejo el mío: "Habla para que te entiendan, no para que parezca que sabes"

En fútbol el sub sistema oblicuo anterior es la 🔑 Con él conectamos: ✅ Oblicuo externo contralateral ✅ Oblicuo interno ipsilateral ✅ Aductor ipsilateral Mejorar la mecánica de éste nos ayudará en las acciones tanto de rotación como anti-rotación #SistemaProMovimiento

Tendón y 🧠 Se empieza a evidenciar sobre los mecanismos de regulación centrales del dolor en tendón Estructura ⛔️ dolor pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36793930/

👀👂🏼 Coordinación óculo-vestibular ¿Te imaginas desplazarte sin poder fijar un objeto? Para poder hacerlo necesitas una coordinación entre el sistema visual y el vestibular, entre otros muchos sistemas El reflejo oculo-vestibular (VOR) se encarga de ello #SistemaProMovimiento

@PfJuanra @BeltranGR13 @teruellaura71 ❤️❤️

@BeltranGR13 @teruellaura71 @ProMovimiento Enorme Beltrán!!! Como siempre 🫂

💥Lateral split snatch con landmine Herramienta brutal para trabajar: ➡️ Aplicación rápida de F ➡️ Transferencia de MMII A MMSS ➡️ Estabilidad del core ➡️ Potencia de full body Es una opción interesante para el trabajo tanto en base como rendimiento #SistemaPromovimiento

POTENCIA a través de contrastes. ✅ Trabajar sobre todas las manifestaciones de la fuerza. 💥Trabajar en estos distintos márgenes de velocidad e intensidad de contracción genera una adaptación fundamental en la capacidad de expresar tu fuerza. #SistemaProMovimiento