RS 360º

MANOS ARRIBA 🙌🏻 Movilidad para #OverHeadSports ¿Tu disciplina deportiva requiere de posiciones con las manos por encima de la cabeza? #ShoulderInjury Integra la movilidad torácica en tu rutinas de calentamiento, controla tu activación abdominal y tu respiración 😉

El #CORE está para meterlo en líos... #RetaTuCore @RS360_

🎥 Split lateral + desplazamiento 👤 Lina Nikolova Combinación de ejercicios de carácter general y específico para la mejora del desplazamiento lateral. #Rs360 #EntrenadorPersonal #Torrevieja #Tenis #Tennis

ENJOY THE PROCESS ¡Buenos días! ¡Arrancamos un día más!

🔸🔶FISIOTERAPIA🔶🔸 ✅ Personas ❌ Patologías CITAS 📞 692055888 🌐 fisioterapiars360.com

💊 #RecetaDeportivaYA "La prestación de servicios de ejercicio físico y entrenamiento a pacientes la deben prestar profesionales cualificados en materia de deporte. El único perjudicado de que esto no ocurra en la actualidad es el paciente" @JosemidCastillo, de @coplefmadrid

Movimientos útiles en tu día a día 🙌🏻(para todas las edades y en todas las etapas) #functionaltraining 😉 ¡NO DEJES DE HACERLOS! #keepmoving #muévete #PlanBe

@NachoGZas En baloncesto, análisis por @PauGarciaPF paugarciapf.blogspot.com/2016/03/mes-de…

8/8 ATIENDAN TAMBIÉN A LOS PEQUEÑOS! Desarrollarán su talento en inferioridad, contra mayor dificultad. Cuando las fuerzas se igualen tras la maduración…

1/8 En categorías inferiores de los deportes colectivos las diferencias entre los chicos nacidos al principio de año y los del final de año son importantes. Meses de desarrollo físico a esas edades influyen mucho en el rendimiento.

¡Nuevo horario a la vista! 🕙 De cara a septiembre abriremos nuestras puertas a las 7:00h de la mañana para aquello que os despertéis antes que el sol. 😃☀️ #EntrenadorPersonal #Salud #RS360

💥 CORE 💥 Bears con push/pull de disco. #CORE #CoreTraining #Bears #Push #Pull #AntiExtensión #AntiRotación

💥 ENTRENAMIENTO UNILATERAL 💥 ⬆️ Estabilidad ⬇️ Desequilibrios musculares ⬆️ Transferencia y funcionalidad ⬆️ Efecto contralateral del entrenamiento ⬇️ Lesiones ⬆️ Mayor activación del CORE y del músculo implicado (Patterson, et al., 2015)

📰 Si el deporte previene enfermedades, ¿por qué tiene el mismo IVA que el tabaco? | @el_pais elpais.com/elpais/2018/08…

Un minuto de silencio por esos días en que no tienes ganas ni de entrenar. 😃 ¡Hemos acabado con ellos! #RS360º #Torrevieja #Entrenamiento #EntrenadorPersonal

¡Felices es poco! 🎉👏🏻 ¡Queremos dar la bienvenida a @JUANALIXX a la familia! Juan es especialista en readaptación de lesiones y entrenamiento para la salud y el rendimiento deportivo. ¡Bienvenido a tu casa! 😃

📈 INFOGRAFÍA Diferencias en peso muerto con barra hexagonal y barra convencional. 📋 "Effect of a Hexagonal Barbell on the Mechanical Demand of Deadlift Performance" de Lake, J. et al., (2017). Full text: mdpi.com/2075-4663/5/4/… #DeadLift

"Con la mayor base de evidencia recolectada hasta la fecha, nuestro estudio hace que la relación entre la salud y el alcohol sea clara: el consumo de bebidas alcohólicas causa una pérdida sustancial de salud, en innumerables formas, en todo el mundo" 20minutos.es/noticia/342332…

¿Cuantos burpees crees que puedes hacer en 1 minuto? 😏

Así entrena... @AViuda youtu.be/tgQfguDo9AU #Padel @Siuxpadel_es @bullpadelsport @Siuxpadel_es @vamospadel @PadelCV

¡Este verano se lleva RS360º! Con parking 🅿️ y con descuentazo 📉 ¿Cual es tu excusa ahora? 😏

¡Qué importante es el buen humor para afrontar la rehabilitación! 😂😂