Sabitlenmiş Tweetる@Ru___1507·3 Ağu富士登山駅伝 3区/9区 4.5km 3区 26′15 区間45位/73位中 9区 13′07 区間23位 去年は二区で爆死。今年の目標は歩かない。グラフの通り残り1km死ぬほど歩いた。 9区は繰り上げスタート。今年もスタート直後からゴールまで差し込み。2′51で入って集団後方でみんな人間じゃねえと思った。 #富士登山駅伝Çevir 日本語10121.7K
る@Ru___1507·19h山口県選手権 1500m 4′35″81 68~70で押しでいく予定がびっくりするくらい動かんでワースト記録を叩き出すことに成功した。 本来、余裕持って走れるペースのはずなのに600m地点くらいで既に体が痺れていた。 一旦、言い訳を並べようと思う。 ･雨で寒かった ･前日深夜2時まで飲み歩いた ･眠かったÇevir 日本語0010111
る@Ru___1507·26 Nis県実業団 800m 2′07″04 (63″5-63″5) 2年振りに800mを走ったということもあり感覚とタイムにギャップを感じた。 過去、練習のメニュー中で2′05で走れていたのでどう転んでも2′05は切れるだろうと慢心があった。 なんかうまく出し切れないままふわっとして終わった。Çevir 日本語0024741
る@Ru___1507·24 Nis300m×3レペ r:8~10min ❶41″7 ❷43″1 ❸40″3 今期2回目のスパイク。 ぼちぼちショート系もやっていたのでスムーズに出力が上がる感じがあった。 この手の練習はスタートラインに立つと緊張する。一緒にやった友達は練習後にゲロを吐いていた。Çevir 日本語106205
る@Ru___1507·24 Nis@EjHkc 団体使用とかの予定がなければ当日競技場入り口でお金を払えば使えますよ！ゼオンアリーナの公式ラインから使用状況の確認が出来ます！ ただ、運用が始まったばかりなので完璧でなく、使用×なのに行ったら使えたみたいなのもあるみたいです笑Çevir 日本語10050
る@Ru___1507·16 Nis1000-600-400-200 r7′-5′-3′ 2′53-1′42-61-32 練習の意図は深く考えず、中距離特有の身体に走る痺れを久々に感じたかった。 去年の10月の記録会ぶりにタータントラックでスパイクを着用したけど、普段土グラウンドで走りすぎて逆に走りづらかった。 痺れることも出来た。Çevir 日本語00679
る@Ru___1507·13 Nisここ最近の練習 3/31 5km+1km 17′20-2′53 4/4 14kmテンポ ave4′10 4/9 14kmテンポ ave:4′00 4/10 1.2km×4 r:3分 3′58~4′06 4/13 400×10 r:400ジョグ 69~71 その他ジョグor休み 11月から2月の不調から脱却できていそう。体重増えるくらい飯食った。 そろそろトラックに向けタータンで走りたい。Çevir 日本語00357
る@Ru___1507·22 Marさが桜マラソン2026 3時間14分48秒 人生で初めてフルマラソンを走った。 マラソンに向けた練習無しで出場して34km以降は攣りそうな脚をどうにかこうにか躱しながら走った。若干落ちたものの大崩れすることなくゴールできた。 1回も歩かずにゴールできただけで100点です。 #さが桜マラソンÇevir 日本語1023302
る@Ru___1507·16 Marジャージでポッケから鍵の音ジャラジャラさせながらさっきまで明らかにゆっくりペースでジョギングしとったのに、おれが抜かそうとする時に張り合ってくんなよ すぐ距離詰まった割にやけに抜けん思ったわÇevir 日本語00050
