藤井聖羅 / 𝐹𝑈𝐽𝐼𝐼 𝑆𝐸𝐼𝑅𝐴

【アイドルトレーナーが教える🍑尻トレ】 自宅でバンドお尻トレする人へ ・常にバンドのテンションを保つ ・膝を内側に入れない ・トップでお尻をギュッと締める ☑️お尻は1方向じゃなく 立体的に鍛えるのがポイント🌟 上部・下部・サイド全部鍛えることで 丸いヒップラインができるので試してみて🫵

【ご報告】 この度、BLACK PRINCESSに再加入し、アイドル活動を再スタートすることになりました。 もう一度この場所で挑戦できること、本当に嬉しく思っています！ そして現在取り組んでいるフィットネスとも両立しながら、自分らしく活動していきたいと思っています。応援よろしくお願い致します。