モノどーん

朝ラン！今日は起伏走💨 お尻に刺激を入れてきました😄 いやーきつかったけど 良い練習になりました👍 鍋冠山（なべかんむりやま）まで 登ってきました ここからの景色好きなんです 長崎で夜景と言えば稲佐山が有名ですが 鍋冠山も綺麗ですよ🌃 #ランニング #朝ラン #鍋冠山 #稲佐山 #夜景

ランニングしていて感じる事 ゴールを意識した途端に疲れが どっと押し寄せる ・距離 ・時間 ・登り坂の終わり ゴールにも色々あるけど疲れを 感じるのはどれも同じ 脳が勝手にブレーキをかけているからか？ 脳を騙す事ができれば 疲れの感じ方も変わってくるのかな🤔 #ランニング #ジョギング

@zhqeYJPVPI18707 ありがとうございます😄 シャワーラン思いのほか気持ち良かったです☂️

@SKYFUNSEA ナイスランです😊

朝ラン！ 今日はあいにくの雨予報☂️ シャワーランを覚悟して 3時間LSD💨 ランニング終わりに飲んだ メロンソーダがやばいくらいに 沁みわたりました🍈 #ランニング #朝ラン #LSD #メロンソーダ

@zhqeYJPVPI18707 ありがとうございます😄

@SKYFUNSEA ナイスランです😊

X上でランナーの4月の月間走行距離報告が熱く盛り上がっているみたいなので その流れに便乗して🤭 4月はtotal313キロ 今までで1番走りました💨 ジョグ中心の内容ではありますが20キロ以上のロング走も5回走れて充実した4月でした！ #ランニング #走行距離 #盛り上がり

休日朝ラン！ 近くの海沿いまで11Kmラン💨 澄み渡る青空をみながら 朝から気持ち良く走れました☀️ #ランニング #朝ラン #GW

@tabesuginaichan 走る時にテンション上げたい時は Mrs. GREEN APPLEの「インフェルノ」を聴いてます 好きな曲です🎧

好きな曲沢山教えてください！ バラードでもなんでも曲調は問いません！ 走るときに聴きたい👂🏻🎶

@ayako_m05 面白いデータですね 私は7〜10Kmの所ですね🧐

私はコツコツ派の所だけど　他のランナーさんはどの部分ですか❓ #フォロワーランナーさんへ

@akHcu3mb2Ni3gsc ありがとうございます！ フル遠かったです笑 転倒した時に膝を擦りむいてました アドレナリンってやつですかね 終わってから気づきました😆

@SKYFUNSEA 転倒😱 大丈夫でしたか？、、てかそこから27㎞走られてるんなら大丈夫なんでしょうが、😅 フル、遠いですよね？？😅 ナイスぼっちマラソン✨

今日は休日ラン！ ボッチマラソンしてきました！ 15キロ過ぎになんでもない平坦な道で 盛大に転倒😭 幸いにも人に見られることはなく😁 30キロから40キロまではペースを意識して上げることができたので成長を実感👍 色々ありましたが良いボッチマラソンでした！ #ランニング #GW休み #マラソン

@ayako_m05 ありがとうございます！ ケガなく走れた事が良かったです💨

@SKYFUNSEA ４月の総括ランNiceランです😊 お疲れ様ランです😊

@J5La0 ありがとうございます！ いつか450越えできるように頑張ります！

@SKYFUNSEA 300超えしてますね👏ナイスランです😊

@ayako_m05 ありがとうございます！ 今日は天気も良かったので気持ち良く走れました☀️

@SKYFUNSEA Nice休日ランです🏃🏻

休日ラン！ 一昨日のボッチマラソン明け 疲労度チェックも兼ねてゆるジョグ💨 心拍数がいつもより高かったけど それ以外は問題なし👍 初フルの後は一週間も走れなかったのに 強くなってる自分に嬉しさを感じながら 気持ち良く走れました！ #ランニング #朝ラン #マラソン

今日はランオフ！ ジム行って体幹と筋トレ 最近のお気に入りはバランスボール😀 #ランオフ #筋トレ #バランスボール

@J5La0 450キロ以上凄すぎます！ ナイスランです👏

2026.4 月間振り返り🙌 2部練しないので、実質4月のランニングは今朝の朝ランで終了☑️ 今月は468km🔥🔥 去年11月に次ぐ人生の中で2番目の距離月💪 2部練なし。ランオフ1日(4/8)。 25km以上を5日、スピード練習4回やった。内容的には11月以上👍 5月も積み上げていく👌 #朝ラン　#マラソン　#Garmin

@akHcu3mb2Ni3gsc ナイスランです！ タイムも凄い👏

26.04.29 Σ 75.0㎞ とある女王さま👸🏻がとんでもねぇぇ距離練習をしてたので、よし俺も！とイキった結果がこれ🤣 ・序盤〜43㎞→ハマらない ・43〜46㎞→いい感じ♪ ・46㎞〜fin→筋ダメージで脚ツラいww いや結局ほぼ全部キツいじゃんかよ🤪 というやつww とりあえず1日の最長更新🆙

@ayako_m05 フルマラソンお疲れ様でした！ 私も今日フル走りました！ 仲間がいて嬉しいです😁

朝5時30分に目覚まし掛けたけど結局走り出しが7時〜朝ラン🌅のつもりで走り出し今日はなんとなくフルランの予定🏃‍♀️で温かいのでは知ってみた🏃‍♀️🤩たまにはちがう所もはしれて良かったです😊 #苦手な炭酸を間違って買って飲んだけどやはり嫌いだ #第一相棒シューズ #アシックスシューズラン #フル走り終わろうとしたら夢望さんの歌が頭の中で流た♫

@narushi_san ありがとうございます！ よく足がもってくれました🏃

@SKYFUNSEA モノどーんさん ナイス42キロ🏃‍♂️しかも後半ペースアップ⬆️ 理想的なラン🏃‍♂️ですね😁

@grayjoy12 ありがとうございます！ すでに筋肉痛です

@SKYFUNSEA ナイスランです！転倒してもフルマラソン完走とかすごいです！