S V. Murphy

@binance Never try future if you're not observant and patient enough to monitor the slopes. It's a 50-50 bet. Any wrong move you're choked. So I advise you invest on what you can spare or grow with a trusted investment platform like primetradeinvest.

@TrangBlossom22 That level of bitterness must be a ‘delicacy for the brave.

Nhà bé trồng được loại cây còn đắng hơn cả thuốc🤣 Khổ qua rừng chỉ dành cho những ai gu ăn đắng cực mạnh. Vậy chớ ăn được là ghiền luôn không ăn lại loại thường được nữa. Mọi người hay nấu món gì với khổ qua, còm bé biết nha. #food #natural

@phamthuy_Qngai After reading, you start wondering: how many people today still dare to believe in such simple things?

Tại Shangri-La, tồn tại một "đức tin trọn vẹn" vào sự trường tồn của những giá trị cao cả như tri kỷ, tình yêu không vụ lợi và lòng trung thành. Đó là nơi mà những người có “mái đầu lớn” và “tâm hồn đẹp” vượt qua giới hạn của cuộc sống ngắn ngủi thông thường để đạt được sự bất tử, không chỉ về thể xác mà còn về tinh thần. Đức tin này không bị giới hạn bởi sự biến đổi của hoàn cảnh hoặc lợi ích cá nhân. Trong tác phẩm " Đường chân trời đã mất", tôi nghĩ "một đức tin trọn vẹn" có thể hiểu là niềm tin vào những giá trị bền vững, vượt qua sự tàn phai của không gian và thời gian, giống như một người tri kỷ thực sự: luôn bên cạnh mình và không bao giờ bị thay đổi bởi hoàn cảnh hay lợi ích. Điều này cũng khiến tôi suy ngẫm rằng, trong cuộc sống hiện thực của chúng ta, những tình cảm, những niềm tin chân thành và sâu sắc cũng có thể tạo nên một loại "bất tử" nào đó, vượt lên trên sự hữu hạn của đời người. P.s: Đọc rồi, đọc lại vẫn hay như lúc đầu 🥰

@Duy_Bodhi Chickens clear insects, dogs guard the house ... a complete system.

Anh em bỏ phố về vườn mà hoang vu thì cứ phải nuôi lấy vài đàn gà, chó, và một hai con mèo. Tất cả những loại côn trùng, và những con gì di chuyển trên mặt đất đều là thức ăn của gà! Nếu chó thì phải là cho mông cộc, hoặc Phú Quốc, không thì phải chó ta, mèo chứ không nuôi chó cảnh, mèo cũng vậy.

@MayMay752746 @THUYLINHNG0809 @Phuong_tudo @Duy_Bodhi @tungcaochris @HaiYanHau @VoThiAnhThi_185 @Anhlalanature @bay8393 @Wenxing84 @Dieuaiqt Cutting out meaningless meetups… quite a brave decision.

@tue1055420 Impressive. Articles with perspectives like this are always worth reading. &

@tue1055420 A subtle way to decorate while reminding people of history and geography.

GÓC NHÌN TINH TẾ - NIỀM TỰ HÀO TẠI GIA Một tấm bản đồ đẹp không chỉ nằm ở hình dáng, mà còn ở cái "tâm" của người thợ. ✨ Sản phẩm bản đồ gỗ của chúng tôi được làm từ gỗ ép xịn, bề mặt xử lý mịn màng, vân gỗ sang trọng. Tại sao bạn nên chọn bản đồ gỗ này? ✅ Tính giáo dục cao: Giúp con trẻ thuộc lòng địa lý Việt Nam, biển đảo và số biển số xe các tỉnh chỉ qua việc quan sát mỗi ngày. ✅ Thiết kế hiện đại: Phù hợp decor phòng khách, văn phòng, quán cà phê... tạo điểm nhấn uy quyền và tinh tế. ✅ Sâu sắc: Ghi dấu trọn vẹn chủ quyền với đầy đủ Quần đảo Hoàng Sa & Trường Sa. 🔥 Tận hưởng giá tận xưởng, không qua trung gian!

@nga1736757 A Vietnamese brand getting this kind of spotlight… definitely worth the market’s attention.

Cục Quản lý và Phát triển thị trường, Bộ Công Thương, chọn đưa vào chương trình trưng bày và livestream với KOL. Brand mỹ phẩm #Visante được lên sóng dịp 8/3.

Current data shows a systemic dismantling of Iran’s missile and drone production by US-Israeli air supremacy. However, Iran’s retaliatory strikes on Gulf neighbors highlight a dangerous "wedge" strategy designed to test the resilience of US alliances by inflicting economic pain.

@HuyenVi85528 Exactly. Small adjustments over time make the biggest difference.

@SV_Murphy It’s amazing if we can keep this balance in our wellness journey. At least, if we set that balance as our goal, we can always work on improving whenever one part starts to get off track.

6 Khía cạnh sức khoẻ toàn diện Phần này mình đọc trong một tài liệu về sức khoẻ gần đây, tra google thì nó là biến thể của mô hình "The Six Dimensions of Wellness" – Dr. Bill Hettler. Mọi người có thể tham khảo: Mô hình 6 khía cạnh sức khoẻ toàn diện bao gồm : thể chất, tinh thần, cảm xúc, ý nghĩa sống, mối quan hệ xã hội, môi trường. Thể chất (Physical) Tôi cảm thấy khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và phát triển tốt. Tôi có thể hoạt động và làm việc hiệu quả. -> Check : Bạn có đủ năng lượng để sống và làm việc mỗi ngày không? Ngủ có ngon không, có vận động không, hay cơ thể đang mệt mỏi mà bạn vẫn cố? Tinh thần (Mental) Tôi cảm thấy tỉnh táo, tập trung, có năng lực và suy nghĩ rõ ràng. Tôi học hỏi, ghi nhớ và giải quyết vấn đề tốt. -> Check: Bạn có đang tập trung tốt không, hay lúc nào cũng bị quá tải? Bạn có đang học hỏi và phát triển, hay chỉ đang lặp lại guồng quay cũ? Cảm xúc (Emotional) Tôi trải nghiệm nhiều cảm xúc khác nhau, nhưng phần lớn cảm thấy bình tĩnh, hy vọng và tích cực. Tôi có thể thể hiện cảm xúc của mình một cách phù hợp. -> Check: Bạn có thực sự ổn không, hay chỉ đang “cố gắng ổn”? Bạn có thể hiểu và kiểm soát cảm xúc của mình, hay dễ bị cuốn theo stress, lo âu, tác động của những người xung quanh? Bạn có biết thể hiện cảm xúc của mình? Ý nghĩa sống (Existential) Tôi cảm nhận được ý nghĩa và mục đích trong cuộc sống. ->Check: Bạn có biết mình đang đi đâu không? Công việc, cuộc sống hiện tại có mang lại cho bạn cảm giác có ý nghĩa không? Mối quan hệ xã hội (Relational – Social) Tôi cảm thấy kết nối và chân thật với người khác. Tôi cảm thấy được hỗ trợ. Tôi có cảm giác thuộc về. -> Check: Bạn có những người thật sự hiểu và ở bên mình không? Hay dù xung quanh có nhiều người, bạn vẫn thấy thiếu kết nối? Môi trường (Environmental) Những gì xung quanh tôi hỗ trợ cho sức khỏe và sự an lành của tôi. -> Check: Không gian bạn sống và làm việc có khiến bạn dễ chịu, tích cực không? Hay nó đang âm thầm làm bạn mệt mỏi mỗi ngày?

@Mennguyen557112 Anyone who says they don’t like it probably hasn’t tried it the right way.

Chào buổi sáng cả nhà Có ai thích món này giống Mila không nè

@Maiuyen1208 What a maize man lol

Cách để biến gánh nặng thành bạn đồng hành.

@HuyenVi85528 Million-dollar content… if you have a few disciplined minutes daily.

Chia sẻ mọi người một vài kênh YouTube của những triệu phú/ tỷ phú đô la mà mình follow để nâng cấp mindset: • Leila Hormozi → Nữ 32tm, kỷ luật, mindset làm việc sắc bén, nói thẳng – làm thật. • Alex Hormozi → Tư duy offer, sales, scale doanh nghiệp cực thực chiến. • Dan Martell → Tối ưu thời gian, xây hệ thống, scale mà không kiệt sức. • Codie Sanchez → Tư duy mua “boring business” để tạo dòng tiền thật. • Natalie Dawson → Kỹ năng giao tiếp/được tôn trọng, thói quen – năng suất, và các nguyên tắc “lột xác” để xây cuộc sống mơ ước. • Dave Ramsey → Kỷ luật tiền bạc, thoát nợ, xây nền tảng tài chính vững. Hiện tại youtube có thể auto dịch sang tiếng Việt rồi, nên nếu bạn chưa giỏi tiếng anh lắm thì có thể bật phụ đề dịch. Xem video tiếng Anh cũng là một cách thức để cải thiện kỹ năng tiếng anh, ban đầu có thể nghe tốc độ 1x, sau có thể tăng lên 1.25 1.5 :D Note nữa là, nếu xem và thấy ý nào hay và hữu ích, nên viết ra sổ tay => giúp nhớ lâu hơn và cũng dễ đọc lại review. Đó là cách mà mình thường làm nè. Good luck!

@HaiYanHau What a smile

Thay ảnh đại diện định kỳ 1 tháng 1 lần 😁 Chào tháng 3!!!!!!!

@Thuy_Tran_119 With a team this capable, looking younger makes sense.

Cho mình hỏi thật nhé, chị em có thấy mình dạo này trẻ ra ko? 🤭 Bản thân mình tự thấy lúc nào cũng phơi phới, tràn đầy năng lượng 😆. Ngoài tâm sự với một số chị em thân thiết cùng thế hệ cực kỳ hợp gu về tính cách, lối sống thì mình còn suốt ngày tiếp xúc với các em 9x, 10y, genz thế này. Toàn các em đã xinh đẹp, thông minh lại cực kỳ chăm chỉ, kỷ luật nữa. Chưa biết dịp kinh doanh này mình sẽ được anh chị em bạn bè ủng hộ bao nhiêu set quà 8/3 nhưng được quen, được biết, được lạc vào cộng đồng tinh hoa, yêu nông sản Việt này mình đã thấy lời quá nhiều 🥰 Đó là một bồ kinh nghiệm từ người đi trước, các leader top 1,2,3 doanh số khủng. Đó là sự chân thành, nhiệt tình, tử tế chia sẻ giúp đỡ nhau trong kinh doanh để tất cả cùng thắng. Và mình thật sự biết ơn, tin tưởng ở lựa chọn này!😊 Ps: team này một nửa là genz độc thân, siêu tài năng và một nửa là toàn bà mẹ bỉm sữa đó 😘

@Redrose5991 @Tony_Buoi_Sang @nguyenduyviet95 For a first video, that’s solid. The next ones will probably be even better.

Con xin phép nộp bài nha thầy @Tony_Buoi_Sang , lần đầu lên video nên con còn run nhiều ạ. Con sẽ cố gắng cải thiện trong những video sau ạ. @nguyenduyviet95 em nộp bài nha sếp

@CamYen_Official You must be quite a great writer

Có những thay đổi không bắt đầu bằng việc ăn ít đi, mà bắt đầu bằng việc sắp xếp lại nhịp sống. Gần đây mình có hướng dẫn một trường hợp khá điển hình. Chị ấy ngoài 40 tuổi, công việc bận. Thường xuyên bỏ bữa sáng, trưa ăn rất nhanh cho xong, tối lại ăn nhiều vì lúc đó mới thật sự thấy đói. Chị từng thử ăn ít đi. Có giai đoạn gần như chỉ ăn rau và trái cây. Nhưng người luôn mệt, ngủ không sâu, cân nặng gần như không thay đổi. Khi bắt đầu đồng hành, mình không đặt mục tiêu giảm lượng ăn ngay từ đầu. Việc đầu tiên chỉ là: Sắp xếp lại 3 bữa chính cho đúng giờ. Bổ sung đủ đạm vào buổi sáng. Chuẩn bị sẵn một bữa thay thế gọn nhẹ khi quá bận để tránh bỏ bữa. 7 ngày đầu tiên, mục tiêu không phải là giảm cân. Chỉ là: Không còn bỏ bữa. Không để quá đói rồi ăn dồn. Giúp cơ thể quen lại với một nhịp ăn ổn định. Sau khoảng 2 tuần, điều thay đổi rõ nhất không phải là số cân. Mà là: Ít mệt hơn vào buổi chiều. Tối không còn thèm ăn nhiều như trước. Ngủ dễ hơn. Khi cơ thể đã ổn lại nhịp như vậy, những điều chỉnh tiếp theo mới bắt đầu có tác dụng. Đây cũng là điều mình luôn nhắc lại với người tham gia: Không phải cứ làm mạnh là sẽ nhanh. Nhiều khi phải làm đúng nhịp trước, rồi cơ thể mới chịu thay đổi. Mình vẫn duy trì cách làm này với từng người một, theo sát trong những tuần đầu để tránh quay lại thói quen cũ. Bạn có đang ăn đúng nhịp của cơ thể mình không?

@CamYen_Official Đôi khi cơ thể thông minh hơn ý chí của mình

Càng cố ăn ít, cơ thể càng mệt hơn. Không phải vì cơ thể yếu. Mà vì nhịp sinh hoạt đã lệch quá lâu. Có một nhóm rất dễ rơi vào vòng lặp này: Sáng vội quá nên bỏ bữa. Trưa ăn nhanh cho xong việc. Chiều bắt đầu mệt. Tối lại ăn nhiều vì lúc đó mới thật sự đói. Sau đó… lại tự nhắc mình phải ăn ít hơn. Nhưng càng cố ép, người càng uể oải. Cân nặng không giảm bao nhiêu. Tinh thần thì xuống dần. Điểm chung không phải là thiếu quyết tâm. Mà là cơ thể đã quen với việc bị bỏ đói không đúng lúc. Khi nhịp ăn lệch quá lâu, cơ thể sẽ ưu tiên tích trữ vào cuối ngày. Đó không phải “tham ăn”. Đó là cơ chế tự bảo vệ. Vì vậy, mình thường không bắt đầu bằng việc giảm ăn. Mình bắt đầu bằng việc sắp lại nhịp trước. Khi nhịp ổn, cảm giác đói – no tự điều chỉnh. Lượng ăn tự giảm mà không cần ép. Nếu đọc đến đây và thấy mình trong đó, có thể để lại một dấu chấm “.” Để mình biết có bao nhiêu người đang ở cùng một nhịp như vậy. Ở bài tiếp theo, mình sẽ chia sẻ cách mình thường bắt đầu — rất đơn giản, nhưng cần làm đúng thứ tự.

@StefanTeacher Yummy

@ThoaTranla @convitxoecanh Là người nước ngoài, tôi nên bắt đầu từ đâu để xây dựng được sự tin tưởng 'bất thành văn' này với các đối tác tại Chợ Lớn?

Tôi là thương gia | Bé Kaya Bài viết cảm nhận sau khi đọc bài báo: cafebiz.vn/kinh-doanh-nho… Gửi lớp trưởng @convitxoecanh Bài báo về văn hóa kinh doanh của cộng đồng người Hoa, đặc biệt tại khu Chợ Lớn, đã mang đến cho tôi nhiều suy ngẫm sâu sắc về vai trò của chữ tín trong kinh doanh và đời sống. Qua những câu chuyện thực tế, nội dung cho thấy uy tín không chỉ quyết định thành công mà còn là giá trị đạo đức cốt lõi, được gìn giữ và truyền lại qua nhiều thế hệ. Điều nổi bật nhất là người Hoa coi uy tín như một quy ước bất thành văn, ràng buộc mạnh mẽ hơn cả hợp đồng pháp lý. Nhiều giao dịch trị giá hàng trăm triệu đến hàng tỷ đồng chỉ dựa vào sổ ghi nợ, sự quen biết và danh dự cá nhân. Dù xã hội hiện đại với pháp lý chặt chẽ, niềm tin giữa con người vẫn giữ vị trí trung tâm trong kinh doanh. Bài viết còn thể hiện rõ tư duy làm ăn dài hạn: họ luôn giữ đúng cam kết đã thỏa thuận, dù thị trường biến động bất lợi. Giá bán không thay đổi tùy tiện; nợ cũ được thanh toán dứt điểm trước Tết âm lịch để năm mới khởi đầu minh bạch, suôn sẻ. Cách ứng xử này duy trì mối quan hệ bền vững với đối tác và thể hiện trách nhiệm, tôn trọng lẫn nhau. Trong ẩm thực truyền thống, chữ tín được thể hiện rõ nét và nhất quán. Dù quán đông khách, họ vẫn giữ nguyên chất lượng món ăn, không “cắt xén” nguyên liệu để chạy theo lợi nhuận ngắn hạn. Khi giá nguyên liệu tăng, họ điều chỉnh giá bán công khai thay vì âm thầm giảm chất lượng. Họ hiểu rằng lòng tin khách hàng chỉ xây dựng được bằng sự nghiêm túc và ổn định trong nghề. Hơn nữa, uy tín gắn liền với danh dự cá nhân lẫn cộng đồng. Những trường hợp vỡ nợ nhưng vẫn cố gắng trả đủ dù xa quê hương, hay việc tẩy chay kẻ bội tín trong ngành, đều chứng tỏ uy tín không phải lựa chọn mà là trách nhiệm bắt buộc. Mất uy tín một lần có thể ảnh hưởng đến niềm tin chung của cả cộng đồng. Từ những chia sẻ ấy, tôi rút ra bài học quý giá: chữ tín chính là nền tảng của mọi mối quan hệ, từ kinh doanh đến đời sống hàng ngày. Giữ lời hứa, tôn trọng cam kết và hành động có trách nhiệm sẽ giúp xây dựng sự nghiệp bền vững, nhận được sự tin cậy lâu dài. Đây không chỉ là bí quyết của cộng đồng người Hoa, mà còn là giá trị cần vận dụng trong học tập, công việc và cuộc sống hiện nay.