ศรัณ🏷

#MWP_commu " ต้องล้างสิ..แผลเล็กๆก็ติดเชื้อได้นะ" "รางวัลสำหรับคนเก่งที่ไม่ดื้อกับพี่หมอพี่พยาบาลครับ" ----------------------- ศรัณยรักษ์ จิระธันดร ศรัณ | β | 20y.(ใกล้21) คณะพยาบาล ปี3 179cm. ... tweet "..." talk /.../ reaction '...' think (...) owner (( โรล,เวิ่น,โค >>DM ))

Remind: วันพยาบาลแห่งชาติ พิธีรีตองใดๆไม่ได้มากมาย หลังจัดการวางดอกไม้ใส่บาตรทำบุญทุกคนก็แยกย้ายกลับมาทำหน้าที่ วันนี้ท้องฟ้าโปร่ง เหมาะเหลือเกินที่จะออกมาเดินเล่น เขาคิดอย่างนั้นก่อนจะเข็นรถพร้อมสายน้ำเกลือพาคนไข้ตัวน้อยออกมาสูดอากาศยามสาย "ดูสิคะ เมฆก้อนใหญ่เลย"

'เจ็บหน้าอกอีกแล้ว..' //ขมวดคิ้วมุ่นลูบปอยๆ 'น่ารำคาญจริงๆ'

@Methawin_MWP (ฟัดได้จ่ายด้วย)

@SaranJr_mwp (โชว์พุง)

( โดนพ่อตัดหาง บังเอิญเป็นพยาบาลแล้วไม่รุ่งเลยมุ่งสู่เส้นทางไอดอลครับ เห็นเค้าว่าเงินดี )

@Huiming_MWP (มีเสื้อมีกางเกง ไม่โป๊!!)

(ฟีลลาออกมาเต้นกินรำกินประชดให้พ่ออกแตกมาก555555)

( มาแปะตี้วงล้อสีงับบ ชาว MWP เป็นไอดอลไปซะแล้วว🎤✨ ขอบคุณทุกคนที่มาร่วมตี้เล็กๆของเราด้วยนะครับ 🥹🫶💕)

@EKEAUNG_MWP ช้ามาก

@SaranJr_mwp ไหน คนไทยขอใส่ใจ

เรื่องบ้าเรื่องบออะไรแต่เช้า

อาหารที่ไม่เป็นมิตร #ลำไส้ การเลือกอาหารมีผลต่อสุขภาพลำไส้ บางชนิดหากกินบ่อยๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ได้ค่ะ 🍖 เนื้อแดง & อาหารแปรรูป กินบ่อยเกินไปเสี่ยงอักเสบเรื้อรัง เพิ่มความเสี่ยงใหญ่มะเร็งลำไส้ใหญ่ เช่น ไส้กรอก เบคอน แฮม 🥓 อาหารไขมันสูง เช่น เนื้อติดมัน เนย กะทิ ทำให้น้ำหนักเกิน ความดันสูง และโรคหัวใจถามหา 🍟 ของทอด & ปิ้งย่างจนไหม้เกรียม น้ำมันทอดซ้ำ หรือปิ้งย่างจนดำ มีสารก่อมะเร็ง 🌰 อาหารที่ขึ้นราง่าย ถั่วลิสง พริกแห้ง กระเทียม อาจได้รับสารพิษจากรา 🍣 อาหารสุกๆ ดิบๆ ซาซิมิ หมูดิบ กุ้งแช่น้ำปลา อาจเสี่ยงพยาธิและการอักเสบเรื้อรัง จนกลายเป็นมะเร็ง 🍷 แอลกอฮอล์ ดื่มบ่อย เพิ่มโอกาสมะเร็งลำไส้และทวารหนัก

หลายคนชอบนอนเอนหลังบนเตียงหรือโซฟา วางหมอนหนุนไว้ด้านหลัง แล้วไถลตัวไปเรื่อยๆ พร้อมเล่นมือถือ อ่านหนังสือ หรือดูทีวี ...แต่หากทำบ่อยๆ จะทำให้หมอนรองกระดูกคอและหลังทำงานหนักเกินไป เสี่ยงเกิดการอักเสบและปวดกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ นอกจากนี้ท่านั่งเอนหลังยังทำให้หลังแอ่นผิดธรรมชาติ จนกลายเป็นอาการปวดหลังส่วนล่างได้อีกด้วย

ลาเต้วิปครีม...

( สวัสดีครับทุกท่าน ผมแวะมาเปิดตี้วงล้อสีขนาดย่อม ธีมไอดอล #อยู่ๆก็ได้เป็นไอดอลMWP สามารถอ่านรายละเอียดได้ในลิ้งค์ที่เราแปะไว้ได้เลย docs.google.com/document/d/1qc… ใครสนใจสามารถลงชื่อไว้ได้เลยเดี๋ยวเราจะมาดึงเข้ากลุ่มอีกทีนะครับ สามารถสอบถามได้ใต้โพสนี้รึเดมมาได้นะครับ ขอบคุณครับ )

( แอบคิดเล็กๆ ว่าอยากเล่นวงล้อสี อันที่มีคนตั้งก่อนหน้าเค้าไม่ทันข่าว😭 ถ้าตั้งตี้วงล้อสีมีใครสนใจมั้ยคับ )

/ฝนตกมาตั้งแต่เย็นยังไม่มีท่าทีว่าจะหยุด ลาเต้วิปครีมที่เฝ้าฝันถึงเองก็มลายไปกับสายฝน

@EKEAUNG_MWP ไม่เอาหรอก จะนอนน่ะ

@SaranJr_mwp แล้วพี่จะเอาอะไรไป

เกิ้งย้อมดำแล้วน้า /ตัดแปะภาพตัวเอง

@EKEAUNG_MWP เก็บไว้เถอะ

@SaranJr_mwp ขอบตรเกิ้งแลกได้ไหม

@EKEAUNG_MWP ไม่ให้พี่นอนแล้วเราเอาอะไรมาแลก

@SaranJr_mwp ออกแบบอ่อดเรย พี่รันห้ามนอนนะ